吃飯還要追著喂?8個原則養出合格小吃貨

寶爸媽們經常問珈賢:我家的寶寶不愛吃飯,怎麼辦?做成丸子、餃子、切碎熬粥……各種花樣通通嘗試過了,小祖宗就是不給面子啊!

珈賢今天分享一個寶媽的喂飯經驗,希望能夠幫助到無計可施的寶爸媽們!

哇,你寶寶這麼小就自己吃飯啊?

多大開始?1歲就自己吃飯啊?

我的都3歲了還要喂飯!等等……不要跑!

這麼厲害,這麼小自己啃骨頭!

這樣吃魚你不怕啊?我要剔好給他!

對,還要一塊塊撕碎!

……

每次去餐廳吃飯,身旁的媽媽都要對我寶寶吃飯發出這樣的驚嘆。

給大家看看我娃吃飯的圖。每餐都非常餓的樣子大口吃飯。

(寶寶1歲10個月吃烏冬)

寶寶吃飯真那麼難嗎?

只要隨意觀察,身邊不乏以下這樣喂飯情景:

寶寶把頭扭一邊就是不吃,媽媽哄著吃完就買剛才那個玩具;

媽媽在餐廳里拿著碗追著寶寶屁股跑,塞一口就露出滿意的微笑;

寶寶躺在沙發或地下拚命踹媽媽,媽媽提起來暴打用家長權威逼迫吃飯;

寶寶眼睛都不眨一下看著手機或ipad,媽媽機械式一口口硬塞;

熊一點寶寶不停把飯菜倒在桌子上,媽媽一邊收拾一邊求饒;

寶寶麻木坐著,熊一點的媽媽用餵食針筒像打針一般把食物注射到娃嘴裡。

……

懷孕之初,我看到這些喂飯場景心生恐懼,要是我孩子不吃飯怎麼辦?

回想我們兒時根本沒有爸媽喂飯,也存活下來了,進化的人類吃飯怎麼退化了?一開始想或許孩子大些就好了,也沒有在意這個問題。

但,在看到嫂子給6歲寶寶喂飯那幕:

侄子坐在嫂子雙腿上,因為沒手機看,他立刻癱下去,軟得像鰻魚一般。嫂子拿出手機,他馬上復活,看著手機像機器人一般嚼食。

這像什麼話?但是為了家庭的和諧我默默的走開,不能吱聲!吃飯都管不了,其他事還能管得住?

我決心要解決這難題!我絕不要做這樣的媽媽!

寶寶成長的1歲11個月里全靠8個原則

1.抓住最好的時機添加輔食

每個孩子添加輔食的時機不同,若寶寶非常有興趣地盯著你吃飯,並微微動嘴巴或有吞咽的動作,那麼可以開始添加一些米糊、米湯之類的輔食。

2.添加輔食不要過多過急

寶寶在嘗到輔食後,會非常非常渴望吃這些東西或者排斥,這時家長一定要淡定對待。

先觀察吃完輔食寶寶的大便狀況如何,是否能消化?奶量是否受到較大影響。

我寶寶當時吃完米糊就不想喝奶,儘管大便正常,但是我前期依然控制她一天只能吃三四勺,避免她吃完後不再吃奶。

3.跟著大人一起玩飯

每個孩子想要自己動手的階段不同,這時家長不要怕麻煩,讓孩子盡量嘗試。

衣服褲子髒了大不了換下就是了。千萬不要怕麻煩,不然今後更麻煩。如果他們啃穿上圍兜、罩衣就完美了。

我寶寶7、8個月大的時候,天天搶勺子,我就給她準備了小碗,但是她不肯穿罩衣。她同我們一起就餐玩飯,每餐吃的不到1/5,其他全吃到臉上、頭上、衣服、褲子上,一片狼藉形容一點不為過。

讓大家感受一下。

(包包7月10天吃胡蘿蔔粒)

4.讓寶寶知道吃飯是件快樂的事

就餐環境一定要簡單,不要看電視、玩手機,更不要討論「雜」事。

寶寶一直和我們定點吃飯(這時還是要保證奶量,不能只吃飯),我們全家關掉電視,不玩手機,也不討論張家長李家短。

飯菜好吃就謝謝奶奶準備這麼好吃的東西,更多時候討論哪兒有好吃的食物,怎樣做飯菜弄得更好吃些。

這讓寶寶覺得吃飯就是一個享受美食的過程。

5.平靜對待寶寶的食量

很多媽媽會陷入迷思,一定要讓孩子吃多少才能營養均衡,甚至配好每個食物的份額,讓孩子去完成。

這不過是滿足她們餵養的成就感。

可是,反問媽媽們,你的飯量每天是固定的嗎?心情好或心情壞,運動量大或小等,這時能一樣嗎?

寶寶不是小貓小狗,況且小貓小狗也不是每餐都一樣的飯量。

我寶寶1歲左右,每天只想啃骨頭,不願喝粥。作為媽媽自然是怕她餓,但是我遵循她的意願。

(包包1歲11天)

6.讓孩子知道不吃飯就要挨餓

不少媽媽或老人家一廂情願認為孩子吃不飽,就拚命給孩子塞食物。孩子不吃非但不懲罰飯,而在兩餐之間添加零食或水果,生怕孩子餓壞了。

這樣小孩子也會迷糊,他們會以為不吃飯其實可以獲得更多食物,於是惡性循環。

我寶寶1歲2個月時,看到堂妹來做客不吃飯居然有零食吃,就跟著學樣。我規定所有人不給她零食,只能餓!

一會兒,孩子餓得哇哇大叫,婆婆去拿餅乾被我阻止,為防止大家心軟,我啥事不幹,盯著她鬧她哭。

最後午飯時,她自己拿勺子狂吃起來,我在一旁說,不吃飯餓的是你自己,你為自己吃飯。

雖然心狠,還是受用。

(包包1歲2個月吃小米粥)

7.讓寶寶吃點苦頭

寶寶過了1歲,她開始嘗試啃骨頭、吃雞翅、大塊啃肉、自己吃魚肉。

說不擔心她被卡住是不可能的,每當她喂到嘴裡,我的心都上躥下跳,生怕卡住或者什麼東西嗆到器官里。

這時我一定提醒大家,要學習孩子飲食急救常識。

有次寶寶被碎骨卡到喉嚨,我馬上倒提著她,輕拍她後背,然後拍出碎骨。事後告訴孩子,自己吃東西要細嚼慢咽,有碎骨吐出來。

這次經歷後她非常小心,會吐出碎骨、魚刺等。

8.多給寶寶嘗試不同食物

小孩子對大人的食物非常感興趣,阻止她們吃的食物,他們更加好奇,這時可以給孩子多多嘗試。

我寶寶看我們吃辣椒非常想要吃,我阻止幾次,但是她不肯罷休。

於是我讓她自己用勺子弄點試試,她非常貪心地把勺子裝得滿滿的,我提醒她一次不要吃太多,先嘗嘗,她試探性的用舌尖碰了一下,哇的一下辣哭了,然後把勺子丟掉,從此之後再不敢吃辣椒。

有時候勸說真的不如讓她多嘗試。

(包包9個月吃橘子)

這些是我的個人經驗,貴在堅持,原則定了不能變,否則沒有任何作用。這套原則適用於我的寶寶,希望幫助到每一位媽媽。

我建議每個媽媽多觀察自己寶寶,並全家一起配合,讓天下沒有難喂的飯!

寶媽們,一起加油!

寶寶乖乖吃飯,首先得感謝我的老公和婆婆尊重和信任我,全盤接受和遵循我的育兒原則。

這點很重要,很多家庭都是每人一套方法,結果小孩子不知聽誰的,最後乾脆誰給好處聽誰的。

來源:家庭育兒堂 ID:CandyBook8

作者:金叨叨。正經職業:碼字的死文案。副業:1歲11個月寶寶的麻麻;喵星人的VIP鏟屎官;自己掏錢的美食家;窮游攻略小能手;兼職撰稿人。

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