警惕！經常吃豆腐傷腎又殺精(圖)

2013年01月17日 08:19

其實豆腐是很美味的，也是很多家庭中的必備食物，但是好東西也不要多吃，吃多了對於自身的健康也是有害的，男人應該警惕!經常吃豆腐傷腎又殺精。所以吃豆腐一定要適量，這樣才可以更好的洗手營養，並且也不會給自己的健康造成影響。

我們上面說了經常吃豆腐傷腎又殺精，也許很多人會產生疑惑的，這是為什麼呢?下面給你介紹經常吃豆腐的危害：

1、造成碘缺乏。

因為製作豆腐的大豆含有的皂角甙，會加速體內碘的排泄。長期過量食用豆腐很容易引起碘缺乏，導致碘缺乏病。

2、影響精子健康。

經常吃豆腐傷腎又殺精（/供圖）

3、促使動脈硬化。

豆製品含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉化為半胱氨酸。它會損傷動脈管壁內皮細胞，使膽固醇和甘油三酯沉積於動脈壁上，導致動脈硬化形成。

4、增加腎臟負擔。

在正常情況下，人吃進體內的植物蛋白質經過代謝，最後大部分成為含氮廢物，由腎臟排出體外。人到老年，腎臟排泄廢物的能力下降，此時若不注意飲食，大量食用豆腐，攝入過多的植物性蛋白質勢必會使體內生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負擔，不利於身體健康。

通過上面的介紹你是否明白為什麼經常吃豆腐傷腎又殺精了嗎。希望在了解之後，男性朋友對於美味的豆腐應該適量的食用，不要經常的吃，在日常的生活中可以經常的吃一些蔬菜水果類的食物，這樣杜宇健康是有好處的。

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