送給孩子一個黃金睡眠

送給孩子一個黃金睡眠

(2011-02-08 01:20:04)

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正月初五送走了「財神」，噼里啪啦、熱鬧非凡的春節也接近尾聲，而我們的小Kaja除了白天外出向大朋友們拜拜年，拿拿壓歲錢，整個作息習慣並沒有任何的改變，依然晚上9點準時入睡，早上7點半醒，這個即將9個月的小人兒從半個月前就不用喝夜奶，一覺睡到天明，即使外面的鞭炮聲再震耳欲聾，都不會打攪她的美夢。

Kaja 3個月22天 我是睡天使

我一直說Kaja是一個非常省心的寶寶，引用一位網友的評論，就是「很給力的乖」，出生3天從醫院回來後，每天晚上就能連續睡覺，一開始是4、5個小時，到1個半月時就連著睡6、7個小時，睡眠期間很少驚醒，也不要喝奶，連挪威的醫生都直呼「很少看到這樣乖的寶寶。5、6月份的卑爾根，日照時間非常長，晚上11點以後天才變暗，凌晨3、4點就曙光微露，窗外的小鳥開始「吱吱喳喳」地叫不停了，而且，我們經常在她睡覺後工作，房裡燈火通明的，但一點不影響她的睡眠。

Kaja 1個月1天 逛逛街，我就睡著了，睡得多「深情」……

一直追看我博客的朋友知道，Kaja出生後的頭四個月我們是超級忙碌，因為家庭變故，媽媽沒有來挪威，我和T爸兩個人自力更生帶寶寶、坐月子；因為情勢所迫，在我懷孕38周的時候我們買了房子，做完月子後裝修、搬家就是主旋律；因為1年半前的計劃，我們又為「跨越半個地球」的兩場婚禮奔波，在一個半月裡帶著Kaja乘了7次飛機……所有這些事沒有人可以替我們分擔，Kaja也沒有人幫著照顧，所以不論我們走到哪裡，只有沒有危險性，都將她帶在身邊。

Kaja 1個月29天在哥本哈根的街頭，我對帥鍋美女不感興趣

新生嬰兒在前三個月很長時間都是在睡覺，於是不論是人聲鼎沸的商場，還是擁擠吵鬧的警局，不論是在老家翻天覆地的整理，還是在新家火熱朝天的裝修，不論是在創歷史記錄的30度高溫的哥本哈根旅店（北歐的房間甚少有製冷空調），還是在只有7、8度的北極圈室外，不論是在高速行駛的汽車裡，還是在高空飛行的飛機里，我們的Kaja童鞋總是「兩耳不聞窗外事，一心只睡大頭覺」，只有餓了，尿了，睡醒了，才會向我們提個醒，這裡有個小娃需要關照一下。

Kaja 1個月27天 老家搬家整理中，我藏在哪兒睡覺呢？

Kaja 1個月26天 新家裝修整理中，這回我又躲在哪個角落睡覺？

2010年8月底回到上海，一位長輩送給我一本尹建莉老師的《好媽媽勝過好老師》（至今為止KIKI已經讀了不下十本與育兒、親子有關的書籍，非常喜歡這本，無論寫作思路、風格、育兒理念都非常合我的胃口），我讀到《睡覺不怕吵，學習不怕吵》這節時，突然發現我們前3個多月給Kaja製造的「吵鬧」的睡眠環境，竟然無心插柳地幫她培養了一個非常好的睡眠習慣。書中尹建莉引用了《新育兒百科全書》（本傑明·斯巴克著）中的一段理論根據：

「家裡有些動靜，一般不會影響孩子睡覺。父母在房間里走動不用躡手躡腳，說話也不必悄聲細氣，否則孩子習慣了寂靜的環境，突然聽到一點聲音反而容易驚醒。無論嬰兒還是兒童，只要平日習慣了家裡的一般嘈雜聲和說話聲，即使有客人來訪談笑、或收音機、電視機打開著，甚至有人走進他們的卧室，他仍然可以睡得很香。」

尹建莉指出，「有一些嬰幼兒，他們睡覺好像確實怕吵，這種情況，除了個別特別敏感的孩子，一般是在出生後前幾個月的時間裡慣出壞毛病了。還有一些嬰兒在頭三個月里會發生腹部絞痛，這也會導致他們突然驚醒啼哭，而大人經常誤以為他們是被吵醒了。無論那種情況，家長也不應該驕縱他睡覺怕吵的習慣，應想辦法讓他逐漸適應生活噪音，學會睡覺不怕吵。一個簡單的生理問題如果一直被錯誤地解決，最後可能會變成一個心理問題……孩子成長中會遇到很多問題，家長不可能為孩子營造出每一種理想的生長條件。培養孩子適應環境的能力，就等於為他提供了能隨身攜帶的好環境。」

Kaja 3個月16天 爸爸媽媽先起床，我再睡一會兒

我個人是非常贊同她的看法，雖然在挪威的日子裡我從來沒有看過這本書，也沒有聽說過「讓孩子在生活噪音中睡覺」，但是我自己就是一個能在任何環境下熟睡、能在一般吵鬧聲中集中精力的人（不包括那種超過正常人能承受的噪音或者突然冒出的極大響聲），所以憑直覺，我相信「孩子的睡眠完全可以和大人的正常活動做到兩不打擾」，而Kaja在前三個月表現也證實她確實能在任何聲音、任何環境里睡得香甜。

Kaja 5個月24天 我剛剃了胎毛，戴個小帽睡覺適應一下

Kaja這個睡眠習慣一直保持到了現在（Kaja9個月了），我們走親訪友，換了新環境，不會對她的睡眠造成影響，該到點時她自然就會睡眼惺忪，然後倒在別人的床上呼呼大睡，在飯店裡，兩張椅子隔起的簡易床也能讓她睡得穩如泰山，其他人仍可以在一旁談笑風生。而我帶她出去散步，坐在小推車裡，累了，她自然就睡著了。

Kaja 7個月17天

每個孩子都有個體差異，媽媽是最了解自己孩子的人，世上育兒方式千變萬化，在實踐中尋找到最適合自己寶寶的方式才是最好的，Ki媽只是記錄與分享了自己孩子的成長點滴，不具有指導性，特此說明！

Kaja 7個月17天 祝大家睡好、吃飽、身體棒！我的更多文章：

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