大腳趾疼痛，是痛風的首發癥狀，不以為意小心造成殘疾

07-24

痛風是非常折磨人的一種疾病，患此病最根本的原因就是體內尿酸過高引起。最明顯的癥狀就是大腳趾、踝關節或者膝蓋的劇烈疼痛。而大腳趾疼痛是痛風的首發癥狀，有這種表現的，要高度懷疑痛風！

腳趾疼痛，皮膚變色，警惕痛風

腳趾疼痛如果是由於關節和骨周圍尿酸的積聚引起的，就會腫脹和發紅，隨著病情的加重，疼痛的關節周圍會出現有紫色或紅色的色塊，這種疼痛會導致跛行，可以持續數小時甚至數天。

隨著痛風加重，疼痛發作頻率也會增加，從一年幾次、幾個月一次到一個月幾次，最後長期都有關節疼痛。痛風的情況較輕的會造成關節炎，嚴重的則會造成關節殘疾。不及時處理可迅速發展，晚期則可發生慢性腎功能不全，最終患者可因腎功能衰竭而死亡。

痛風該怎麼辦？

尿酸過高會導致痛風，而飲食不合理則會導致尿酸過高，所以出現痛風，最根本的做法就是降尿酸，要降尿酸就要學會合理飲食。

從飲食上降尿酸改善痛風，需要堅持低嘌呤飲食，因為食物中的嘌呤物質是尿酸的來源。我們日常生活中就有很多低嘌呤食物，如芥菜、花菜、海帶、白菜、蘿蔔、番茄、黃瓜、茄子、洋蔥、土豆、竹筍、桃、杏、梨、香蕉、蘋果等是低嘌呤食物。以及葯食同源的中藥材，如菊苣、梔子、玉米須等，這3種針對痛風的效果最佳。

痛風食物要選對

現代藥理研究發現，菊苣含有多種營養成分，其中所含的馬栗樹皮素、馬栗樹皮甙等，對痛風、高血壓、高血脂等病症有著顯著的藥用價值。具有清熱解毒，利尿消腫，健胃等功效，能改善人體血清尿酸水平，調節腸胃功能、增強人體免疫力等多重保健功效。

梔子的果實是傳統中藥，屬於衛生部頒布的第l批葯食兩用資源，梔子中的梔子苷可經過增進尿酸吸收，降低尿酸程度，具有護肝、利膽、降壓、鎮靜、止血、消腫等作用。在中醫臨床常用於治療黃疸型肝炎、扭挫傷、高血壓、糖尿病等症。

玉米須又稱「龍鬚」，具有廣泛的預防保健用途。其中利尿作用最為顯著，可增加氯化物排出量，利尿作用最強。

痛風食物更要吃對

食物選對，也要吃對，單吃菊苣、梔子、玉米須等這些食材，發揮的作用是不大的，因為像是泡酒、泡茶、做菜等這些食用方法很傳統，食材的有效成分很難被發揮出來，人體吸收就會很少，所以需要每天都要吃很大的量，並且要堅持很長時間。

最有效的吃法就是吃這些食物的發酵物，如菊苣梔子複合菌發酵飲品，利用現代工藝來結合益生菌來發酵萃取，提純後得到成分更高更多，人體直接快速，比單吃幾個月的食物的效果還要全面，痛風恢復得更快，效果更好。

除了飲食，泡腳也能緩解痛風，腳是人體經脈會聚處之一，用熱水泡腳可以刺激穴位，進而調節經絡、疏通氣血、調整臟腑功能，從而達到治療痛風的作用。泡腳水最好漫到踝關節以上，邊泡腳邊搓，每天一次，時間大概是在半小時左右，最好是在晚上9點鐘就泡腳。