孕期情緒很重要 喜怒無常危害大

　　正如大家所見，很多的孕婦在懷孕前的性格溫柔的很，是大家公認的，可是在懷孕的時候卻都會出現脾氣暴躁的一面，這究竟是怎麼回事呢？今天，小編就來給大家聊聊關於為什麼孕媽媽容易變得喜怒無常這個問題！

　　孕媽媽變得喜怒無常的原因

　　據產科專家透露，准媽媽在懷孕期間喜怒無常，和懷孕有著莫大的關係。其主要原因有兩個。現歸結如下：

　　一方面是由於對孩子擔心，從而引起情緒焦慮

　　面對從未擔任過的角色，很多人都會表現出措手不及的狀態。准媽媽也是如此。在懷孕之後，一時半會還不能夠進入要做新媽媽的狀態，並且也有出於對分娩出於恐懼從而表現處焦慮的情緒。其實，這種狀況是很容易緩解的。只要和一些狀態積極的人談一談，經過他們的鼓勵、安慰和現身說法，讓准媽媽從中感受到心理支持，從而樹立信心。參加孕婦學校，看一些分娩和育兒書籍來掌握更多的知識也是非常不錯的方式，對於幫助准媽媽走出茫然，走出無助，從而緩解焦慮情緒是非常有效的！

　　另一方面是由於孕激素的改變影響心理狀態

　　妊娠前和妊娠後，准媽媽的生理是會發生很大的變化的，尤其是在激素一面，這種改變更是顯而易見的。懷孕之後准媽媽的體內就會大量分泌妊娠相關激素，如絨毛膜促性腺激素、孕激素、雌激素等等。而這些妊娠相關激素會引起准媽媽在食慾方面的改變，也會引起乳房脹痛以及生殖系統的變化。這些改變也會影響准媽媽的心理狀態，這種狀況在原來有過不良孕產史、年齡偏大的准媽媽身上尤為突出。

　　有關專家建議，這些擔心胎兒和自己的准媽媽，最好及早到醫院檢查，以便及時了解自身和胎兒的健康狀況。當檢查結果一切正常，也可以幫助准媽媽減少焦慮和擔心，喜怒無常的狀況也會有所改善。

　　准媽媽喜怒無常影響胎兒發育

　　現代醫學、心理學曾對準媽媽的情緒對胎兒的影響做過相關研究，結果證明：母親孕期的心理狀態，如恐懼、緊張、悲傷、憂愁、抑鬱、狂喜等，均在一定程度上對胎兒的正常成長和健康發育有影響。其原因解釋如下：

　　胎兒生長需要營養成分，而這些養分則是由母親血液循環通過胎盤提供的，而母親不良的狀況變化對於營養的攝取、激素的分泌和血液的化學成分。有很大的影響。研究也表明：健康向上、愉快樂觀的情緒會使血液中增加有利於健康發育的化學物質，不僅有助於胎兒的正常發育，還能夠幫助順利分娩。可是壞的情緒卻會使血液中有害於神經系統和其他組織器官的物質劇增，並通過胎盤影響胎兒發育，最終造成胎動異常、胎兒畸形、早產、智力低下、未成熟兒等可怕的結果。

　　那麼准媽媽應該怎麼做來舒緩自己的情緒呢？其實方法是很簡單的。

　　首先，加強修養，心胸寬廣，切忌暴躁恐懼、憂鬱和捧腹大笑等不好的行為。

　　其次，要形成尊重和關心孕婦的良好風尚，在一個溫馨和睦的家庭氣氛養胎，並且有充足的休息、健康文明的文化娛樂等，努力為自己創造有利於優孕、優生的生活條件和客觀環境。

　　最後，好的好的生活習慣也是必不可少的。不去鬧市區和危險區，不看淫穢、兇殺讀物與影片。在空閑的時間，多看美麗的景色、圖片，多讀優生優育和有利於心身健康的書刊，多聽輕音樂等，這些都是很好的習慣。

　　在懷孕的時候，很多的准媽媽都會出現喜怒無常的狀況。親愛的准媽媽，你是否也出現了以上的狀況呢？那麼就來參照以上小編的介紹，參考自己的情況，給自己的情緒做些調整，相信會有所幫助的！

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