健身，讓你遇見更好的自己！

我們生來不是為了平庸，而是在不斷挑戰中成就最牛逼的自己！

最重要的不是到達終點，而是有勇氣開始。

健身就是一個自我摧殘的過程，冰與火之後就是接收成果之時！

寧願做事而犯錯，也不要為了不犯錯而什麼都不做。

你不竭斯底里精疲力盡，怎麼才能破繭成蝶涅槃重生？

只有努力，幸運總會降臨！

流汗是脂肪在哭泣

並非越來越簡單，而是你越來越強。

目標或許還沒達到，但今天比昨天更近了一點。

不要放棄，現在的努力是為了以後能像冠軍一樣生活

無論你覺得自己多麼的不幸，永遠有人比你更加不幸；無論你覺得多麼的了不起，也永遠有人比你更強。

自己選擇的路，別人或許能和你一起走，卻沒人能替你走。

要麼讀書，要麼健身；一邊養內，一邊塑外；內養了自己，外養眼了別人；身體和靈魂，必須有一個在路上。

要知道健身是一門學問，從飲食到動作，再到計劃，每一環都得做好才能進步，如果是新手就更應該學著去理解自己的身體，光有一套計劃，卻不知道動作該怎麼做，是沒有用的。但健身是少數只要你付出，就會有回報的事情。

不管生活多麼艱辛，堅持自己想要的

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