孕婦有這情況一定要當心 血糖千萬別高!

孕婦血糖高怎麼辦1、第一次檢測出血糖超標之後要在醫生的建議下控制飲食，很多准媽媽到後期體重增長過快，就容易造成孕期肥胖，孕期肥胖自然會導致血糖超標，請醫生幫忙安排合理的孕期食譜，嚴格按照孕期的食譜來飲食。2、採取少食多餐的原則，膳食治療的原則是：孕婦不減肥；按體型調整食物結構比例及熱量；少食多餐，最好分3大餐，3小餐；少吃糖分高的水果；水果每天不可以超過200克，要選擇在2餐之間食用，含糖量高的水果有蘋果、草莓、香蕉、西瓜、櫻桃、哈密瓜、香瓜等等，總之一切甜的水果都不要接觸，待血糖數值平穩之後再考慮是否繼續食用；每天食用蔬菜400-500克，其中有色蔬菜不少於50%。3、除了水果之外其他的甜食也要暫時停一下，大多數女性都愛吃甜食，巧克力、威化、餅乾等等這些小零食也是孕期准媽媽們非常喜歡的，但是為了自身的健康和寶寶的健康應該控制一下自己的慾望。如果准媽媽覺得餓了想吃點東西，可以選擇無糖餅乾或者是無糖豆漿等等。4、另外還要定期複查，一直到指標下降順利生產之後才可以安心。孕婦血糖高的原因原因一：激素阻礙分泌胰島素。孕期准媽媽的胎盤會分泌一些能夠對抗胰島素產生的激素，導致胰島素分泌減少，很容易造成准媽媽孕期血糖偏高，危害寶寶健康。原因二：飲食結構不合理，病從口入。不合理的飲食結構也會造成孕期准媽媽血糖的偏高。孕期高糖、高脂食品的大量攝人，食品的刺激使胰島素的分泌增多。而當胰島的功能無法承受這種壓力，胰島素的分泌不能滿足准媽媽身體的需求時，就會引起准媽媽孕期血糖偏高。原因三：體重超標。體重超標的准媽媽的胰島素降血糖活力會嚴重降低，所以即使是相同的飲食量，也要比正常體重的准媽媽需要更多的胰島素，才能維持整個身體血糖平衡。在孕期胎盤又會分泌激素來抵抗胰島素的分泌，互相作用，導致肥胖准媽媽出現孕期糖尿病的幾率明顯增加。原因四：有糖尿病家族遺傳史。有糖尿病家族遺傳史的准媽媽，就更應該注意了。有家族遺傳史的准媽媽可能攜帶著誘發糖尿病的基因，這樣准媽媽更應多多注意平時的生活飲食習慣，稍不注意，潛藏的基因就會激發准媽媽孕期血糖偏高，並還有可能轉化為顯性糖尿病。原因五：孕齡大。如果准媽媽的年齡超過30歲，身體各方面的功能就會有所下降，這樣就會造成准媽媽遇到突發疾病時沒有辦法通過自身的免疫力來抵抗，在疾病的治療過程中，准媽媽很有可能產生併發症。准媽媽如果在孕期血糖偏高應特別注意，並及時做血糖檢查。血糖偏高與糖尿病的界限並不是很大，如果血糖偏高之後治療和調節不及時就有可能發展到糖尿病，這樣就會對準媽媽帶來非常大的危害。可能性一：血糖失控准媽媽如果已經查出血糖偏高，但還不進行合理的飲食控制，這樣造成的結果只能是病情的轉化，引起血糖失控，進而轉化為糖尿病。可能性二：內分泌失調如果准媽媽是因為內分泌失調引起的血糖偏高，應多加防範，並及時診斷出引起准媽媽內分泌失調的病症加以治療。內分泌失調不及時治療也會轉化為糖尿病。孕期血糖值正常的孕期血糖值在不同時間會有所差異，可參考如下所述：①孕婦空腹：不超過5.1mmol/L②孕婦餐後1小時：餐後1小時血糖值一般用於孕婦糖尿病檢測中，權威數據表明孕婦餐後1小時不得超過10.0mmol/L才是血糖的正常水平;③孕婦餐後2小時：餐後正常血糖值一般規定不得超過11.1mmol/L，而孕婦餐後2小時正常血糖值規定不得超過8.5mmol/L。通過對血糖正常值的檢測，了解血糖標準值有助於做好糖尿病防治。孕婦血糖高吃什麼1、孕婦吃水果首選含糖量較低的，如蘋果、梨、橘子、桃、葡萄等，而且每天吃水果別超過500克。香蕉、菠蘿、荔枝、柿子之類含糖量較高的水果一定要減量。妊娠期糖代謝異常者或妊娠糖尿病患者最好等血糖控制平穩後再吃水果。此外，吃水果最好在兩餐之間，這樣既不會使血糖太高，又能防止低血糖的發生。　　2、每天進食碳水化合物300克左右，但我們需要對碳水化合物的來源種類有一定的要求，應以米、麥類等多糖為主，嚴格限制蜂蜜、糖漿、麥芽糖等純糖製品及含糖量高的甜品。　　3、在穀類主食中盡量選擇血糖指數較低的品種，如燕麥片、玉米面和蕎麥麵等。　　4、多食綠色新鮮蔬菜，補充蛋白質,在原有基礎上每天增加15-25克，補鈣、補鐵、補碘等，幫助孕婦身體的恢復，同時保證胎兒的正常所需食物。　　5、孕婦血糖高應當增加蛋白質的攝取量，應多食用魚、肉、禽奶和豆類等優質蛋白質的食物。其中α乳清蛋白就是一種優質蛋白。　　6、同時應增加膳食纖維攝入量，它有良好的降低血糖作用，蔬菜、低糖水果、海藻和豆類都富含膳食纖維。纖維素有很強吸水性，減緩某些營養素排出，並減輕飢餓感。　　7、此外，充足的維生素、無機鹽和微量元素也是必不可少的。鋅是體內多種酶的成份，與蛋白質合成有關。如缺鋅，蛋白質利用率低，將對胎兒發育有影響，鉻對胰島素則起激活作用。動物性食品如豬、羊、牛、魚、肉中含鋅高。牡蠣、蛋黃中鉻的含量多，宜多食用。?這些是我在網上看到的，覺得很不錯，分享給大家。
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