醫生提醒：低密度脂蛋白高者，出現5種癥狀，說明腦血管都硬了

低密度脂蛋白是負責攜帶膽固醇進入人體動脈壁細胞的，如果低密度脂蛋白高於正常值，就會導致過量的膽固醇堆積於血管壁上，血液粘稠變高後，就會導致血流減緩，慢慢積聚後就會形成斑塊，血管腔變窄後，就會形成動脈粥硬化。如果堵塞到腦血管，腦血管就會受到壓迫破裂，造成腦梗塞、腦卒中等急性腦血管事件。

醫生提醒：低密度脂蛋白高的患者，出現5種癥狀，說明腦血管都硬了，要重視一下了

1、記憶力減退

低密度脂蛋白高，腦部血管供血供氧就會不足，進而影響腦部神經系統，就會導致記憶力下降，容易忘事。

2、持續性頭暈頭痛

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偶爾頭暈頭痛是正常現象，但但長期出現這種情況，可能是低密度脂蛋白過高，導致頸動脈硬化發生堵塞導致供血不足引起。

3、耳垂出現褶皺

耳垂是耳朵上唯一多肉的部位，也是各微小血管最敏感的部位。當腦動脈硬化時，得到的血液供應變少，耳垂上就會出現皺褶。

4、吞咽困難

若腦血管硬化，就會損害兩側皮質腦幹束，從而表現出假性球麻痹的癥狀，如吞咽困難、飲水被嗆、聲音嘶啞、肢體活動笨拙等表現。

5、睡眠質量差

最為常見的是入睡困難，易驚醒，醒後不易再睡，多夢且夢境清晰。有時則多眠、嗜睡、精神疲乏，或與失眠交替出現，毫無規律。

如低密度脂蛋白患者，出現以上癥狀，最好去醫院檢查一下，避免因腦血管硬化堵塞發生腦梗、猝死等難以挽回的傷害。

低密度脂蛋白高患者，不想腦梗纏身，日常生活謹記「2多1少」

1、多喝姬松茸蘆筍液——軟化血管防腦梗

姬松茸蘆筍液，就是利用具有「血管清道夫」的食物姬松茸、蘆筍榨汁後取得的一種食療飲品。堅持食用，可以通過降低低密度脂蛋白，來疏通血管、抑制膽固醇及脂質生成，從而來降低腦梗發生的風險。

姬松茸蘆筍液怎麼製作？

分別取姬松茸乾貨、蘆筍20-25克，枸杞15克，大豆10克，其中姬松茸清水浸泡30分鐘，然後依次切碎放入榨汁機，濾渣取汁服用即可，如覺得苦，可加入適量蜂蜜調味。

其中姬松茸中的核酸、亞油酸物質可以抑制血液中膽固醇的生成，減少動脈脂質沉積、疏通血管；蘆筍中的蘆丁則能夠增強血管韌性、擴展血流、降低膽固醇。對於低密度脂蛋白偏高及有養護血管需求的人群，可以參考製作，方法也簡單，覺得麻煩的姬松茸蘆筍液也有現成品。

2、多散步多鍛煉——加強血液循環

多鍛煉多散步可以加快血糖和血脂、三醯甘油和膽固醇的代謝，減少動脈硬化的發生，同時還能可以增強心肺功能的同時增加血糖氧化，減少乳酸產生，營養血管；而且也可以增強機體代謝，提高體內脂蛋白酯酶的活性，有利於甘油三酯的運輸和分解，從而降低血中的脂質，疏通血管，預防血管病變。

3、少抽煙喝酒——減少腦血管硬化風險

吸煙是心血管疾病的一個主要的風險因素，戒煙可以顯著降低心血管疾病風險。至於各種酒類，雖然少量飲酒不會增加心血管疾病風險，但還是建議盡量少喝或不喝（每天酒精的量，男性不超過 20 克，女性不超過 15 克），來減少腦血管硬化風險。