春季預防哮喘

　春季是哮喘的多發季節，在這個時候我們預防哮喘應該怎麼做？

　　哮喘是一種氣道慢性炎症性疾病。春季是哮喘的高發季節，哮喘的發病給患者的生活、工作和學習帶來諸多不便。長期發作，可導致肺功能損害、肺氣腫及呼吸衰竭，嚴重影響到患者的生活質量。

　　預防保健

　　1．首先避免接觸過敏原，常見的過敏因素有：塵蟎、貓狗等動物的皮垢、黴菌、花粉、牛奶、禽蛋、蠶絲、羽毛、飛蛾、棉絮、真菌等都是重要的過敏原。有些藥物可引起哮喘，如阿司匹林誘發阿司匹林哮喘，如對此類藥物過敏，應避免使用。

　　2．避免吸入煙、塵和植物油、汽油或油漆等氣味以及冷空氣，必要時佩戴口罩。

　　3．春季氣候多變，容易微生物感染，注意保暖，避免感冒和上呼吸道感染。

　　4．避免過度勞累：突擊性強烈的或長時間的體力勞動，緊張的競技性運動，均可誘發哮喘。

　　5．避免精神緊張：情緒波動如憂慮、悲傷、過度興奮會導致哮喘發作。

　　6．職業性因素：如製藥工業、化工企業中工作的工人，對某些藥物或原料過敏，工作中注意防護。

　　飲食營養原則

　　1．支氣管哮喘患者的飲食宜清淡，少刺激，不宜過飽、過咸、過甜，忌生冷、酒、辛辣等刺激性食物。

　　2．過敏性體質者宜少食異性蛋白類食物，一旦發現某種食物確實可誘發患者支氣管哮喘發病，應避免進食，宜多食植物性大豆蛋白，如豆類及豆製品等。

　　3．飲食要保證各種營養素的充足和平衡，特別應增加抗氧化營養素如β-胡蘿蔔素、維生素C、E及微量元素硒等。β-胡蘿蔔素、維生素C、E在新鮮蔬菜及水果中含量豐富，微量元素硒在海帶、海蜇、大蒜中含量較豐富。

　　4．經常吃食用菌類能調節免疫功能，如香菇、蘑菇含香菇多糖、蘑菇多糖，可以增強人體抵抗力，減少支氣管哮喘的發作。

　　規律使用治療哮喘的藥物

　　治療哮喘的藥物分為兩大類，第一類為緩解劑：這類藥物能迅速緩解哮喘癥狀，通常在哮喘急性發作時使用，如支氣管擴張劑如氨茶鹼，β2受體激動劑喘樂寧(沙丁胺醇)等;另一類藥物為控制劑：這類藥物用於控制和預防哮喘發作，應長期堅持使用，即使患者無癥狀時，也需每天服藥。如患者自覺癥狀加重等不適，應及時到醫院就診。

呼吸科

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