肝臟不會說話，可身上一旦長出「它」，就可能已是晚期！

肝臟是人體重要的排毒解毒器官，擔負著蛋白質、脂肪、糖類的吸收和轉運，但肝臟有一個特點，它不像其他器官那樣「會說話」，因此，我們總是會忽視掉它發出的求救信號。一旦出現肝區疼痛，則已是晚期。

肝病早期會有四大癥狀：

癥狀一：食欲不振、面容灰暗

在飲食無明顯波動的情況下，毫無誘因的食慾減退，對油膩食物無法耐受，尤其在勞累等情況下出現，很有可能是肝臟出了問題，對食物吸收消化不好。

另外，肝不好的人，還會出現肝病面容，就是面色發暗，發黑，這主要是因為長期肝功能異常，引起了代謝功能的異常，導致皮膚色素沉積，黑色素在面部暗沉就會引起臉色暗淡，無光澤，發黑等。

癥狀二：指甲長白點、易斷

肝臟不好的人，指甲表面會出現坑坑窪窪、有豎紋、白斑點、容易斷裂、缺少光澤感等情況。

這是因為當肝出現了問題，分解毒素的能力就會變弱，導致無法釋放出身體所需的蛋白質，一旦人體缺乏蛋白質，在指甲上就會有所反映。

癥狀三：身體發臭

肝臟作為人體的重要器官，很容易把熱量傳遞給身體其他部位，如果肝臟超負荷運轉了，身體就會通過過度出汗來冷卻自己，身體就會發臭，有體臭。是類似於腋臭的滋味，這毒素是從咱們身體的汗腺排擠構成的臭味。

癥狀四：尿液如茶

如果自身的小便像濃茶一樣，呈現深黃色或棕黃色，很有可能是肝膽方面出現了問題。膽汁(膽紅素)向外排泄的道路有兩條，一條從腸道里排出來，一條從尿液里排出來。當肝臟或膽囊有病時，膽汁到腸道的路被切斷，就只能從尿里排出來，形成膽紅素尿。此外，泌尿器官化膿時，也會排出黃色混濁的膿尿。

我們都知道，肝癌的形成有三步「肝炎-肝硬化-肝癌」，由此可見，肝硬化是肝癌的最後一道防線。所以及時治療肝硬化，阻止它惡化，是遠離肝癌的重要手段。

當身體長出「它」時，就證明肝病已經嚴重惡化，有肝癌的趨勢了！

1、血痣

血痣是一種紅色的痣，會逐漸長大，至紅豆大小，掐時會流血。血痣提示脂肪痰濕的積滯，容易發生脂肪肝，肝硬化，膽囊炎，多見於脂肪肝，慢性肝炎的病人。

是由於肝臟受到損壞導致雌激素滅活能力下降而出現的，一般在臉部、頸部和手部最常見。

2、蜘蛛痣

因其長得很像蜘蛛，所以被稱為「蜘蛛痣」，是面頸部、胸前部、肩部和上肢手背等上腔靜脈所流經的皮膚區域表面出現的暗紅色血管痣。

臨床顯示，54%左右的慢性肝炎及肝硬化病人可出現蜘蛛痣。隨著肝功的好轉，蜘蛛痣可消失。

一些人身上出現血痣後到醫院化驗肝功，結果顯示一切正常，於是就安心了，甚至反駁說這也不準啊。要知道肝臟功能是很強大的，只要有三分之一就可以維持人體正常代謝，化驗肝功如果出現異常了，基本都是出現實質性病變了，就不是肝早衰或受損這麼簡單了。

因此，想要預防肝癌，就一定要學會增強肝功能，防止病變！

一、常食養肝食物

蜂蜜：肝臟會給我們提供一種叫肝糖原的物質，支撐我們生活中的絕大部分活動。因此，我們的肝臟也需要適度的糖分，而蜂蜜就是這樣一種非常優質的糖分。

苦蕎：苦蕎中含有非常豐富的黃酮素，可以幫助我們降血脂，還富含豐富的膳食纖維，可以促進有毒物質的分解，減輕有毒物質對肝臟的損害，還可以幫助我們治療便秘。

二、多喝養肝茶水

多喝水可以幫助人體排出多餘毒素，減輕肝臟的負擔，如果不習慣喝水，可以嘗試著喝點養生茶，功效更佳。

蒲菊金栗茶，取蒲公英根1.2g、菊苣根1.5g、重瓣紅玫瑰0.2g、金栗0.1g製成即可。

蒲公英是葯食兩用的小植物，具有清熱解毒、去火消炎等多種功效。現代醫學研究表明，蒲公英對肝膽很有好處，可以保肝利膽。所以，無論是肝火上亢，還是肝炎發作，都可以用蒲公英來輔助調理。

菊苣根原是維族的一種慣用藥材，對腸道是很好的。而近年發現，菊苣根還有很好的養肝護肝作用，尤其在修復肝損傷方面，功效突出。

而玫瑰是疏肝理氣的佳品，可調節全身氣血，讓肝舒達；金栗也就是桂花，有很好的抗菌殺菌作用。四者搭配，可排肝毒、去肝火、消肝炎，修復肝損傷。

三、睡一個養肝覺

熬夜會影響睡眠質量，容易產生疲勞感，還會影響肝臟的修復、更新，使身體抵抗力下降。所以要注意作息少熬夜，充足的睡眠可以增加肝臟的血流量，使肝臟獲取到更多的氧氣和血液，促進受損肝細胞修復，保護肝臟健康。

四、做一個護肝動作

勤梳頭

頭部有很多的穴位，而且血管、神經分布較多。勤梳頭可以促進血液循環，按摩穴位，通過刺激肝膽經，可以起到益肝血、理肝氣的作用。

每日拿木質梳子，從前往後梳理頭髮，3~5分鐘即可。