情緒好壞影響壽命？快樂與悲傷死亡率差35%

07-23

　　據《美國科學院學報》刊登一項英國的最新研究發現，情緒最影響壽命。感覺快樂、生活滿意度高的老年人，壽命會更長。

　　新研究負責人、英國倫敦大學學院人口健康部心理學教授安德魯-斯特普托博士表示，快樂與健康之間存在一定的關聯性，但目前的挑戰是如何揭示其具體機理。

　　新研究中，研究人員要求3850名52—79歲參試者在24小時內分4次描述自己生活中的情緒變化情況，其中包括：快樂、興奮、滿意、擔憂、焦慮或害怕。

　　新研究的目標是探索情緒的「積極影響」（快樂、安寧和興奮）和「消極影響」（焦慮等）。之後，研究人員對參試者展開了長達5年的跟蹤調查。結果發現，自訴最不快樂的1/3參試者死亡率超過7%。而自訴最快樂的1/3參試者同期死亡率僅為3.6%。

　　將參試者收入、年齡、性別、抑鬱、癌症或糖尿病等疾病、以及吸煙等與健康相關的多種因素納入考慮範疇之後，研究人員發現，自訴最快樂的參試者死亡率比自訴最不快樂的參試者低35%。對於焦慮等消極情緒與較短壽命之間的關聯，研究者認為，抑鬱和情緒低落或許與已經存在的某種疾病有關係。

　　美國紐約州立大學石溪分校預防醫學教授斯蒂芬-波斯特博士表示，如果這項研究能對參試者繼續進行10—15年跟蹤調查，那麼「快樂者」和「悲傷者」之間的死亡率差距還會更大。