八類人群不宜喝咖啡

07-23

2011-09-16 16:25 來源：三九養生堂編輯：陳廣玲中醫養生1.飲茶人群總有一些人喜歡新奇事物，於是就嘗試著把咖啡和茶混飲。然而，咖啡是不宜與茶同飲的。茶和咖啡中的鞣酸可使鐵的吸收減少75%；單寧酸則會降低鈣的吸收。所以，喝茶和喝咖啡的時間，最好是選在兩餐當中。

2.孕婦含咖啡因的飲料和食品，被孕婦大量飲用後，會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀。咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內，影響胎兒發育。不少醫生認為，孕婦每天喝1-2杯（每杯6-8盎司）咖啡、茶或碳酸類飲料，不會對胎兒造成影響。但為慎重起見，孕婦最好禁用。咖啡因可導致流產率上升，所以應喝不含咖啡因的飲料。3.減肥人群雖說有資料稱喝咖啡可以減肥，但想減肥的人最好還是不要多飲咖啡。因為常見的咖啡伴侶中含有較多的奶類、糖類和脂肪，另外咖啡本身還可能刺激胃液分泌，增進食物消化和吸收，不但不能瘦腰，還會使人發胖。

4.兒童兒童不宜喝咖啡。咖啡因可以興奮兒童中樞神經系統，干擾兒童的記憶，造成兒童多動症。(養生堂視頻)早上一杯水竟是錯的多少人中槍了詳情請關注微信號：三九養生直接掃描右側二維碼關注後回復【141】