ta為什麼總是不懂我，多少情侶的共同心聲！

2016年，某婚戀網站做過這樣一個統計，情侶之間分手的原因中，性格不合、情侶出軌、對方我不懂我成為三大分手主因；其中抱怨男/女友不懂自己佔到了36.6%以上。經歷過戀愛的人都能夠體會到一件事情，就是希望伴侶疼愛自己、懂得體諒自己，不求時時刻刻，但求關鍵時刻；但是，很多人遭遇的問題就是，對方並不能以最快的速度來回應自己想要被懂的需求，這時候，失望、傷心就開始瀰漫在情緒之中。

你的伴侶在要求你懂她/他的時候，真實的訴求到底是什麼？

不管是婚姻還是戀愛，大部分人過了感情的激情期之後都開始趨於平淡，也可以說過了感情的敏感期；伴侶之間因太過熟悉而導致常常會忽略一些你曾經很在意、很敏感的事情。比如：對方的喜好、感情的變化、身體的變化，這些小的變化都已經不再在意。

而實際上，無論你是男性還是女性，這種被在意的需求依然存在。時不時就會出現在對方心裡來審視這段感情，希望對方懂我的需求逐漸被放大，一旦不能彌補，感情就開始出現空落期。情侶之間的這種需求大多是存在於心裡的，如果被說出來，總會覺得太過刻意而缺少了重要性，所以，大部分人都不會太過於表達出自己的這種需求。希望被懂得其實也是對方希望繼續延續感情的那段敏感期的一種訴求！這種訴求一般包含著幾個關鍵詞：給我一點被在意的感覺、給我一點關愛、給我一點驚喜、在我需要的時候陪伴。所以，開始一段感情並不難，長久的維持才是考驗雙方感情耐力的關鍵。

所以，很多出軌人群剛開始接觸出軌對象時，都覺得對方比自己的伴侶更懂自己，其實不然，那只是因為在這個時期中，感情敏感期更加敏銳，也更具有掩飾性，而內心的一種渴望更加劇了這種需求的放大！

懂與被懂，實際上都是心與心的交流，心不對等，話說出來顯得假，事做出來一點不真實。

同理心，又叫做換位思考、神入、共情，指站在對方立場設身處地思考的一種方式，即與人際交往過程中，能夠體會他人的情緒和想法、理解他人的立場和感受，並站在他人的角度思考和處理問題。主要體現在情緒自控、換位思考、傾聽能力以及表達尊重等與情商相關的方面。

想要學會懂這個字，並不需要多麼花哨的語言，有時候，一個擁抱也是代表著你懂。因為有時，你能給予的懂實在有限，話多反而無益。

懂一個人並不簡單，所要具備的條件有時是後天所無法彌補的；比如：單親家庭的傷、喪親的悲、工作的苦、身體的痛。在我們並不具備和對方有同等遭遇的條件下，說再多的話也都顯得比較唐突。但是並不代表我們要無所作為，因為每一個人在遭遇變故時缺失的感情都是需要另一種方式來進行填充的。

比如：女友和同事吵架，心情不好，男人衝過去胖打一頓那個同事，不一定有益於這種心情的改善，陪女友去發泄一下，吃頓大餐、去大吼幾聲，可能要比把這種衝突加劇要好的多。

男友痛失升職機會，缺失的並不是崗位本身，而是一種自信心、挫敗感；女友的鼓勵、帶男友去玩他最擅長的遊戲、幫助他發現他的更多價值，這種彌補要比自己自哀自怨要好的多。

懂這個字，看似容易，實際上是一種發現對方心理需求的過程與表現。只有發現需求，才能針對性的彌補，否則，就會發現，明明我都那麼努力了，為什麼他/她不領情的這種抱怨！如果你餓了，他/她給你一瓶啤酒，你高興嗎？

想要學會懂，更要知道懂的禁忌！

懂與被懂，都是人類感情中，需要被大腦處理的最高認知水平，是一種正常的心理需求。但有時候這種心理反而造就了人類感情中的錯誤認知——ta必須得懂我。有時候，人們在感情中犯的一個很大的錯誤就是把對方當作自己，想讓對方成為另一個自己！而這種錯誤認知，往往造成了高要求、低自律。就像有些女孩要求男友像爸爸一樣，男孩要求女友像媽媽一樣。這種時候，這種要求被懂的需求就會無限的擴大，而當事人覺得這只是正常的要求，我父母就這麼做的，你這麼愛我，憑什麼做不到?如果你開始這樣要求情侶，那你們離分手已經不遠了。

想要學會懂和享受被懂，首先第一點要學會平衡自己的心理失衡。需求，實際上一種平衡心理或身體內外部不適的一種機能。在心理失衡後，首先要做的是學會自我調節，想的開、放的下，這有時候再去享受被懂，是一種錦上添花，而不是滿心裡的怨恨這個世界誰都不懂我，我為什麼如此孤獨?

在自我調節的同時，實際上是一種很複雜的認知過程，因為你要把所遇到的事情、目前的心理狀態、如何脫離這種情緒做出一整套的處理，如此過程，實際上你也已經對這類事情有了一定的合理看法，這種時候，你再去懂別人的時候，也變得具有同理心了。

第二點很重要，換位思考！有人說，現在是我想要被懂哎，憑什麼我還要換位思考？如果硬要說為什麼，那麼，只能說，對方並不是你，你也同樣不能成為對方。知音難膩，摯友難尋。從古至今，這句話都適用，因為這世界你很難找到一個與你如此相似的人，在感情上想找到一個完全懂你的人也是不可能的。換位思考之義在於你也要合理分析對方的自身情況，一個追求生活穩定之人怎能理解職場上的大風大浪，一個嬌生慣養之人又怎能理解委屈受傷的堅強。同樣，你的那個ta只是半途中陪你前行的人，ta有義務為你排憂解難，但是這並不是對方必須得做到的，也不是人人都能做到的。所以，很執著的去追求一個懂你的人，這是現代戀愛的一個弊病，並沒有錯，但是過於偏執的話，幸福就會離你太遠了。

現代大多數人，都抱著先看到回報再進行付出的一種心理，其實是在自我保護；但自我保護也意味著自我封閉，因為沒有什麼事情是不勞而獲的。說了這麼多關於懂的話題，看到了那麼多感情的雞湯，實際上，真正能夠做到懂對方的還是屈指可數，畢竟，這社會的繁華造就的不僅僅是繽紛的生活，還有自私的人們。但，不要放棄希望。因為最好的希望永遠都自己給自己的，外部只是附加條件而已。很多人在朋友圈感嘆人生悲慘，感情淡漠，實際上，大家彼此彼此，自我的行動也一樣。所以，無論你處於人生的何種低潮，自己首先要具有希望，要學會自我安慰，而不是強求外部資源。你想要的懂，也並不是單方面的付出，也自問於心，自己是否又真的做到懂別人了呢？所以，人類的一切開心和幸福都不是擁有了什麼，而是開始學會自我平衡。

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