善用人體十二經，養生祛病不用愁

善用人體十二經，養生祛病不用愁——三焦經是人體無言的神醫善用人體十二經，養生祛病不用愁——三焦經是人體無言的神醫。許多病痛潛伏在三焦經上，只要學會運用三焦經這個無言的"神醫"，就會對養生祛病起到意想不到的功效！三焦經是主樞，是門軸，不管是外面的東西要進去還是裡面的東西要出來，都得經過門，都得轉門軸，所以三焦經也能用在其他一些病的治療和預防當中。另外，我在這裡再告訴...閱531轉169評2公眾公開11-04-23 20:28善用人體十二經，養生祛病不用愁——調理肺經就是調理五臟六腑善用人體十二經，養生祛病不用愁——調理肺經就是調理五臟六腑。《黃帝內經》中還說："肺主宣發肅降，肺是水之上源，肺開竅於鼻，肺主皮毛。諸氣憤郁，皆屬於肺，在志為憂悲，在液為涕，在體合皮毛，在竅為鬼。"古人不但給我們講述了肺的功效，還告訴了我們具體的治療辦法。其實，肺經的功用不止這些，因為它和肺、大腸、喉嚨等器官...閱345轉130評0公眾公開11-04-23 20:27善用人體十二經，養生祛病不用愁——心包經可「包」治百病心包經可"包"治百病。心包經包圍心臟，有保護心臟作用，若有受損，其所呈現的癥狀和心臟受傷害時一樣，如臉部上火發紅、心悸、目黃，沿著心包經的經脈由胸到側腹會產生疼痛、麻痹感，並伴發抽筋、手掌發熱等癥狀。原因在於，手掌中央有心包經通過：大陵穴位於手腕內側橫紋中央，勞宮穴位於握拳時中指尖點按位置，中指尖是心包經的井...閱394轉140評0公眾公開11-04-23 20:27善用人體十二經，養生祛病不用愁——按摩小腸經讓你生機盎然善用人體十二經，養生祛病不用愁——按摩小腸經讓你生機盎然。這裡正是小腸經，而小腸經是靠心經供應氣血的。我幫他按摩三焦經和小腸經，按摩三焦經時，他感覺只有些酸，可當觸及小腸經上臂的部分時，發現他那裡的肉鬆弛若棉，裡面有許多網狀的黏連的東西，手還沒用多大力，他已經刺痛難當，直叫我輕點兒。通過了解心臟和小腸經的表裡關係，我...閱439轉152評0公眾公開11-04-23 20:26善用人體十二經，養生祛病不用愁——大腸經是人體中的無名英雄善用人體十二經，養生祛病不用愁——大腸經是人體中的無名英雄。有醫家將大腸經看做人體的無名英雄，認為它看上去沒有什麼廣大而顯著的功效，但有些特殊的疾病，真得它親自出馬才行。反之，就會成為萬病之源，成為人體衰老的加速器!因此，照顧自己的大腸經其實就是照顧我們的腸道。排便不暢時要敲大腸經在小臂上的那一部分，如果功效不大，則可...閱419轉139評0公眾公開11-04-23 20:25善用人體十二經，養生祛病不用愁——肝經是最值得呵護的經脈善用人體十二經，養生祛病不用愁——肝經是最值得呵護的經脈。肝屬木，可稱之為人體的將軍。也許你會說："我平時沒有做什麼對不起肝的事情，每天吃護肝的食物，每天都在作運動......""卧則血歸於肝"，熬夜加班不但血不能養肝，還消耗營養、破壞人的好心情。要知道，肝主藏血，人在睡眠時血可養肝，而長期加班，肝失所養，...閱848轉216評1公眾公開11-04-23 20:25善用人體十二經，養生祛病不用愁——神奇的敲膽經善用人體十二經，養生祛病不用愁——神奇的敲膽經。敲膽經主要目的在於刺激膽經，強迫膽汁的分泌，提升人體的吸收能力，提供人體造血系統所需的充足材料。晚上11點至凌晨1點是氣血進入膽經的時候，敲膽經不應該在這個時間段進行，對身體不好。敲膽經是讓人體的氣血上升，如果氣很盛，血上升時氣會跟著上升，讓人不舒服，所以要先破掉一點氣，然...閱511轉176評0公眾公開11-04-23 20:24善用人體十二經，養生祛病不用愁——胃經是人體的後天之本善用人體十二經，養生祛病不用愁——胃經是人體的後天之本。胃經經於胃，絡於脾，所以它和胃的關係最為密切，同時也和脾有關。所以說，胃也為氣血生化之源。按摩胃經的重點穴位，第一可以充實胃經的經氣，使它和與其聯繫的臟腑的氣血充盛，這樣臟腑的功能就能正常發揮，就不容易被疾病"打敗"；胃經上最重要、名氣最大的穴位當屬足三...閱425轉156評0公眾公開11-04-23 20:23善用人體十二經，養生祛病不用愁——腎經是人體最具防禦力的經脈善用人體十二經，養生祛病不用愁——腎經是人體最具防禦力的經脈。腎是先天之本。這裡我主要講腎經的三個穴--太溪、復溜、湧泉。有針灸專家稱針刺此穴滋腎陰的效果極好，相當於六味地黃丸的功效，所以怕熱口乾、夜間煩躁難眠的患者又多了件法寶。總之腎經是一條關乎人一生幸福的經絡，老年人若想提高生活質量，益壽延年，那就必須把腎經鍛煉強...閱429轉159評0公眾公開11-04-23 20:22善用人體十二經，養生祛病不用愁——讓我們身體固若金湯的膀胱經善用人體十二經，養生祛病不用愁——讓我們身體固若金湯的膀胱經。這是因為，後背是膀胱經循行的主要部位，膀胱經掌管人體最大的排毒通道，也是身體抵禦外界風寒的重要屏障，若這條經絡通暢，外寒難以侵入，內毒及時排出，身體何患之有？誰給膀胱經能量呢？除了後背的眾多俞穴，膀胱經在腿腳上也有很多重要的穴位。除了以上兩個穴位外，至陰穴...閱473轉151評0公眾公開11-04-23 20:22善用人體十二經，養生祛病不用愁——脾經是人體內的「定海神針」善用人體十二經，養生祛病不用愁——脾經是人體內的「定海神針」任何疾病，都是在人體內有瘀血的情況下生成的，而脾正具備了生成氣血和運送氣血兩大功效。"我看他也是個直爽人，就沒有賣關子，對他說："你可以多吃一些生棗和干棗，生棗通氣，干棗通便。除此之外，你還要可以按摩脾經上的陰陵泉和三陰交這兩個穴位，這樣你的腸胃很快...閱818轉186評1公眾公開11-04-23 20:21善用人體十二經，養生祛病不用愁——心經可以助你清心除煩善用人體十二經，養生祛病不用愁——心經可以助你清心除煩。我在中醫藥大學讀研究生的時候，曾經在實習時碰到一個冠心病病人，此患者其他地方無汗出，心胸卻汗出不止，其汗熱而粘手，且伴有口乾、舌質紅、少苔等癥狀。我在慚愧之餘，按照老師的指點，找到了書中的記載，書中這樣寫道："別處無汗、只有胸部多汗，名為心汗，常見於心氣衰弱...閱374轉138評0公眾公開11-04-23 20:20善用人體十二經，養生祛病不用愁——掌管生殖妊養的人體大脈--任脈任脈中的重要穴位非常多，主要有會陰、關元、神闕、膻中、氣海、巨闕這六大穴位。會陰穴是為任、督、沖三脈匯聚之地，故名會陰穴。其二是意守法：姿勢不限，全身放鬆，將意念集中於會陰穴，守住會陰約15分鐘，久之，會陰處即有真氣衝動之感，並感覺身體輕浮鬆空，舒適無比。其三是提腎縮穴法：取站式，全身放鬆，吸氣時小腹內收，肛門上提（如...閱455轉161評0公眾公開11-04-23 20:20善用人體十二經，養生祛病不用愁——統帥陽氣之脈的「大將軍」--督脈善用人體十二經，養生祛病不用愁——統帥陽氣之脈的「大將軍」--督脈。圍觀的遊客看到我這麼快就把患者給治好了，都非常驚奇，紛紛詢問我:"醫生，你按的是什麼位置啊？怎麼這麼神奇！"我笑了笑，說:"我按的地方是至陽穴，這個穴位專門用於治療心絞痛，起效快，無副作用，是督脈上一個非常有用的治療穴位。"我聽了他的話，...閱404轉152評0公眾公開11-04-23 20:19善用人體十二經，養生祛病不用愁——十二經脈之海--沖脈善用人體十二經，養生祛病不用愁——十二經脈之海--沖脈。當經絡臟腑氣血有餘時，則沖脈能加以涵蓄和貯存；男子亦有血海，在男子方面為化精之所，這個"化精之所"在男子方面當指睾丸、前列腺等生殖器官。在這裡需要給大家說明一下，奇經八脈中，除了任督二脈各自具有明確的穴位外，其餘六脈的穴位都與十二正經上的穴位相通，其重點穴...閱490轉141評0公眾公開11-04-23 20:18善用人體十二經，養生祛病不用愁——呵護女性健康的愛心脈--帶脈善用人體十二經，養生祛病不用愁——呵護女性健康的愛心脈--帶脈。第二方法是艾灸帶脈。艾灸是傳統中醫學的一種療法，操作起來也非常簡單易行，就是用中藥艾葉製成的艾絨或艾條在皮膚表面的穴位熏烤，藉助藥物溫熱的刺激，通過經絡的傳導，就起到溫通氣血，扶正祛邪作用。大家可以去藥店買來艾條，點燃，手持艾條在距離皮膚5厘米左右的地方進行...閱364轉140評1公眾公開11-04-23 20:14善用人體十二經，養生祛病不用愁——保護腸胃，助你緩解痛感的神奇之脈--陰維脈善用人體十二經，養生祛病不用愁——保護腸胃，助你緩解痛感的神奇之脈--陰維脈。《難經》里說："陰維為病苦心痛。"意思是說陰維脈如果出了問題，您多半會出現心痛、胃痛、胸腹痛等不適。腸胃疾病是我們日常生活中最常見的疾病了，肚子痛、胃痛、腹漲、胃漲......正是因為我們習慣了這樣的疾病表現，所以麻木了，根本不能引起我們足...閱277轉121評0公眾公開11-04-23 20:12善用人體十二經，養生祛病不用愁——聯絡全身陽經，專治感冒的特效脈--陽維脈善用人體十二經，養生祛病不用愁——聯絡全身陽經，專治感冒的特效脈--陽維脈。聯絡全身陽經，專治感冒的特效脈。此外，我建議大家可以重點按摩陰維脈與手少陽交匯之處的風池穴。風池穴位於項部，枕骨之下，與風府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。一是按揉風池穴用兩手食指或中指，或二指併攏，以一定的力度按揉風池穴，順時針和逆...閱356轉136評0公眾公開11-04-23 20:12善用人體十二經，養生祛病不用愁——陰蹺陽蹺，主一身左右之陰陽善用人體十二經，養生祛病不用愁——陰蹺陽蹺，主一身左右之陰陽。善用人體十二經，養生祛病不用愁。蹺脈左右成對，分主一身左右之陰陽。陰蹺脈、陽蹺脈均起於足踝下，故有保持肢體動作矯捷的作用，均達於目內眥，故有濡養眼目、司開合的作用。除此之外，還伴有多種癥狀：長期口腔潰瘍反覆發作，口舌疼痛，咽喉不適，口乾苦，晨起少量黃色厚痰...閱295轉132評0公眾公開11-04-23 20:11善用人體十二經，養生祛病不用愁——人體養生保健第一大穴--足三里善用人體十二經，養生祛病不用愁——人體養生保健第一大穴--足三里。這個故事的真實性我無法考證，但足三里的確是功用廣泛人體養生保健第一大穴，這在中醫界基本上是一個共識。第一法：拇指按壓法。在用力按壓的同時，配合順時針或逆時針方向轉動拇指30～60次，一般每次按壓10～15分鐘，每日可重複4～5次。一般而言，在按壓足三里時，脾胃虛弱...閱271轉127評0公眾公開11-04-23 20:11善用人體十二經，養生祛病不用愁——讓你始終保持好胃口的神奇穴位--然谷穴善用人體十二經，養生祛病不用愁——讓你始終保持好胃口的神奇穴位--然谷穴。我這樣說的原因在於，在身體需要飲食的時候，脾胃功能往往很弱，胃氣消耗也往往比平時更大。怎麼產生飢餓感呢？當大拇指按下去的時候，穴位周圍乃至整個腿部的腎經上都會有強烈的酸脹感，但隨著手指的放鬆，酸脹感會馬上消退。如果是自己給自己做，則兩個穴位可以同...閱304轉131評0公眾公開11-04-23 20:08善用人體十二經，養生祛病不用愁——既治病又提神的人體大穴--百會穴善用人體十二經，養生祛病不用愁——既治病又提神的人體大穴--百會穴。善用人體十二經，養生祛病不用愁。中醫經絡學認為：頭為精明之府、百脈之宗，人體的十二經脈都聚會在此，是全身的主宰，而百會穴位於頭頂部正中央，是人體眾多經脈會聚的地方，是頭部保健的重要大穴，它能夠通達全身的陰陽脈絡，連貫所有的大小經穴，對於調節人體的陰陽平...閱306轉133評0公眾公開11-04-23 20:07善用人體十二經，養生祛病不用愁——功效眾多的常用穴位--合谷穴善用人體十二經，養生祛病不用愁——功效眾多的常用穴位--合谷穴。善用人體十二經，養生祛病不用愁。合谷穴位於手背，第2掌骨中點，拇指側。（或在手背，第一、二掌骨間，第二掌骨撓側的中點）合谷穴的功效數不勝數，其中最實用的是可以迅速而有效的治療牙痛。我讓她伸出手，然後沿第二掌骨方向為她按揉合谷穴，結果不到100下左右，她的表情就...閱553轉148評0公眾公開11-04-23 20:07善用人體十二經，養生祛病不用愁——專治頭頸問題的神奇大葯--列缺穴善用人體十二經，養生祛病不用愁——專治頭頸問題的神奇大葯--列缺穴。列缺穴對現代人最有用處的一個地方就是他可以治療頸椎病。另一方面，許多年輕人都以為頸椎病是上班族常見病，對生活影響不大，去醫院也查不出什麼病來，再加上年輕力壯，往往不是太在意。而按摩列缺穴就是一個很好的預防和治療頸椎病的方法。此外，按摩列缺還可以減小吸煙...閱293轉121評0公眾公開11-04-23 20:06善用人體十二經，養生祛病不用愁——維繫生命的長壽穴位--神闕穴善用人體十二經，養生祛病不用愁——維繫生命的長壽穴位--神闕穴。它是人體全身361個穴位中唯一看得見、摸得著的穴位，地處人身陰陽相交之處，諸氣會聚之所，為生命之根蒂。人體一旦啟動胎息功能，就猶如給人體建立了一座保健站和能源供應站，人體的百脈氣血就能隨時得以自動調節，人體也就健康無病，青春不老。經常對神闕穴進行鍛煉，可使人體...閱290轉136評0公眾公開11-04-23 20:05善用人體十二經，養生祛病不用愁——留駐青春的不老穴--命門穴善用人體十二經，養生祛病不用愁——留駐青春的不老穴--命門穴。命門穴的功能包括養腎陰和養腎陽兩個方面的作用。現代醫學研究表明，命門之火就是人體陽氣，從臨床看，命門火衰的病與腎陽不足證多屬一致。其一是用掌擦命門穴及兩腎，以感覺發熱發燙為度，然後將兩掌搓熱捂住兩腎，意念守住命門穴約10分鐘即可。比如：先把右手手掌按在肚臍眼上...閱391轉144評0公眾公開11-04-23 20:05善用人體十二經，養生祛病不用愁——危急時刻的急救穴--人中穴善用人體十二經，養生祛病不用愁——危急時刻的急救穴--人中穴。人中穴，民間稱其為救命穴，中醫學又稱之為水溝穴，位於鼻子下面的鼻唇溝正中及上1/3與中1/3的交界處，為中醫"醒腦開竅"的重要穴位，是一個重要的急救穴位，堪稱人體的120。當人中風、中暑、中毒、跌仆、過敏以及手術麻醉過程中出現昏迷、呼吸停止、血壓下降、休克時，...閱231轉114評0公眾公開11-04-23 20:04善用人體十二經，養生祛病不用愁——幫你趕走頸椎之苦的奇妙之穴--大杼穴善用人體十二經，養生祛病不用愁——幫你趕走頸椎之苦的奇妙之穴--大杼穴。所以說，保持大杼穴氣血暢通，頸肩部經脈氣血的流通就有了保證，頸椎病的癥狀也就能得到改善。如果頸椎病已經形成，出現明顯的頸肩背部疼痛時，此時，僅靠按摩或用梅花針刺激大杼穴就不夠了，還需要配合風池、肩井、外關等穴位，用按摩、梅花針敲打以及拔火罐的方法進...閱420轉156評0公眾公開11-04-23 20:03善用人體十二經，養生祛病不用愁——幫助你追求性福的神奇穴位--關元穴善用人體十二經，養生祛病不用愁——幫助你追求性福的神奇穴位--關元穴。它就像人身體的一個閥門，將人體元氣關在體內不泄漏，是男子藏精、女子蓄血之處，是人身上元陰、元陽的交關之處，也是元氣的關隘，所以叫"關元"，是我們固氣保健的要穴。艾灸關元穴對培補元氣功效卓越，當你元氣充盈時，相當於激活了你的自愈程序，元氣就會主...閱358轉144評0公眾公開11-04-23 20:02善用人體十二經，養生祛病不用愁——聚積元氣的人體「長江」--太溪穴善用人體十二經，養生祛病不用愁——聚積元氣的人體「長江」--太溪穴。聚積元氣的人體"長江"--太溪穴。太溪是腎經的原穴，也就是說腎經的原氣大會於此，是人體當中元氣旺盛而又尊貴無比的地方，古代醫家稱其為"回陽九穴之一"。我們都知道腎是人體的先天之本，中醫說腎陰和腎陽是生長發育的根本，五臟六腑、四肢百骸皆根植...閱393轉147評0公眾公開11-04-23 20:01善用人體十二經，養生祛病不用愁——補給生命的泉眼--湧泉穴善用人體十二經，養生祛病不用愁——補給生命的泉眼--湧泉穴。俗話說："若要人安樂，湧泉常溫暖。"據統計，推搓湧泉穴療法可以防治哮喘、腰腿酸軟無力、失眠多夢、神經衰弱、頭暈、頭痛、高血壓、耳聾、耳鳴、大便秘結等50餘種疾病。湧泉，顧名思義就是水如湧泉。宋代《扁鵲心書》指出："湧泉二穴，在足心宛中，治長年腳氣腫痛...閱429轉169評1公眾公開11-04-23 20:00善用人體十二經，養生祛病不用愁——既可驅寒又能增加耐性的貼心穴位--申脈穴善用人體十二經，養生祛病不用愁——既可驅寒又能增加耐性的貼心穴位--申脈穴。因為喜歡運動的人都不會患怯寒症。有腰部發冷型，有腳發冷型，也有肩及手腕發冷型等，以不同部位的怯寒症最多。申脈穴主要是針對肩膀及手腕寒冷，對於別的部位患怯寒症，則要區別對待之。比如，從商業角度來說，好不容易來了生意夥伴，在新合同將定未定之緊要關頭...閱285轉137評0公眾公開11-04-23 19:59善用人體十二經，養生祛病不用愁——讓你精神煥發的奇妙穴位--大敦穴善用人體十二經，養生祛病不用愁——讓你精神煥發的奇妙穴位--大敦穴。大敦穴位於大拇趾（靠第二趾一側）甲根邊緣約0.1寸處。焦急中，他向我求救，我告知他一個穴位療法，這個療法就是按摩大敦穴，其法是：每天睡覺前用熱水泡腳，之後用手揉搓該穴位20～30分鐘。左臉痛揉搓右腳趾，右臉痛搓揉左腳趾，兩邊痛揉搓兩個腳趾。指壓大敦穴就是一個非...閱305轉143評0公眾公開11-04-23 19:58善用人體十二經，養生祛病不用愁——幫助你從不幸中迅速恢復的神奇穴位--丘墟穴善用人體十二經，養生祛病不用愁——幫助你從不幸中迅速恢復的神奇穴位--丘墟穴。幫助你從不幸中迅速恢復的神奇穴位。由於腳部運動，腳部肌肉通過筋紡錘，將刺激送抵腦幹部的網樣體，使新皮質的腦細胞活潑，因此便能除去腦內淤血，促進新陳代謝和血液循環。例如右腳與靜脈有關，它使由胸部上行的血液順暢，左腳和動脈有關，它使由頭部到腳尖等...閱328轉137評0公眾公開11-04-23 19:57善用人體十二經，養生祛病不用愁——媲美湧泉、足三里的養生大穴--太沖穴善用人體十二經，養生祛病不用愁——媲美湧泉、足三里的養生大穴--太沖穴。太沖穴是肝經的一個總開關，總開關打開了，肝經的氣血就會很旺盛。可補可瀉"肝主筋，易生內風"，中風後遺症的患者都是手腳痙攣，就是筋都抽到一起來，這就證明肝已經受傷了；"肝開竅於目"，眼睛的問題主要由肝來決定，肝血供應不足，眼睛就乾澀，...閱306轉147評0公眾公開11-04-23 19:56善用人體十二經，養生祛病不用愁——人體健脾要穴--太白穴善用人體十二經，養生祛病不用愁——人體健脾要穴--太白穴。此穴位為人體足太陰脾經上的重要穴位之一。此穴是人體健脾要穴，能治各種原因引起的脾虛如先天脾虛、肝旺脾虛、心脾兩虛、脾肺氣虛、病後脾虛等，並有雙向調節作用，如揉此穴腹瀉可止，便秘可通。另外點揉太白穴還可調控血糖指數，高者可降，低者可升。不過，按摩時要注意力道，以穴...閱426轉173評0公眾公開11-04-23 19:55善用人體十二經，養生祛病不用愁——具有小柴胡湯功效的藥用大穴--足臨泣穴善用人體十二經，養生祛病不用愁——具有小柴胡湯功效的藥用大穴--足臨泣穴。其實我們的身體中也有一味類似於小柴胡湯功效的大葯，就是足臨泣穴。足臨泣穴是膽經上的主穴之一，連通帶脈和膽經，也是一個調一穴而梳理兩經脈的妙穴。我在前文已經講過帶脈的重要性，它沿人體肚臍一圈，像是人體正中系了一條玉帶，能約束縱行之脈，增強經脈之間氣...閱1006轉285評2公眾公開11-04-23 19:55[精]五指養生 （詳細圖解，珍藏）手部有6 條經脈循行，與全身各臟腑、組織、器官溝通，大約有99 個穴位（區），可以反映全身五臟六腑的健康狀況。五指　　　　 對應經絡　　　　　 對應器官 　　拇指　　　　 肺部經絡　　　　　 心臟和肺 　　食指　　　　 大腸經絡　　　　　 胃、腸和消化器官 　　中指　　　　 心包經絡　　　　　 五官、肝臟 　　無名指　　　 三焦經絡　...閱34283轉9289評154公眾公開11-04-23 15:50健身益智手指操（王岩昆簡易手指操）手指屈伸不利.健身益智手指操（王岩昆簡易手指操）手指屈伸不利.商陽 主治耳聾、齒疼、熱病昏迷。中渚 主治耳鳴耳聾、熱病、手指屈伸不利。食指和小指各活動36-49次，與此同時活動腳的大趾和二趾，胃病比較嚴重的，除了上述做法外，加推摩拇指99次，如圖1.具體做法如下：用右手拇指指腹按壓左拇指指尖，沿指腹向手腕方向，邊推邊按壓，推至指跟極限，如圖2....閱1558轉574評5公眾公開11-04-21 21:26進來看看一定會有驚喜——仙人揉腹：一種神奇而簡易的自我按摩 （附圖手把手教會您）進來看看一定會有驚喜——仙人揉腹：一種神奇而簡易的自我按摩 （附圖手把手教會您）"仙人揉腹"治好了我的心臟病(代前言)在"仙人揉腹"的基礎上，這本小冊子中還附了"床上八段錦"中的一些片段，包括浴頭、浴臂、搓腰眼、浴腿和搓腳心。妙合陰陽，中按節度。天地發源於陰陽，陰陽主宰於動靜。（原文無，劉補）陰陽...閱826轉312評3公眾公開11-04-21 19:58「312」經絡鍛煉法 簡便易學祛病健身中醫學經絡理論是2500年前中國先哲對人類的偉大貢獻，根據經絡學說，經絡具有"行血氣、營陰陽"、"決死生、處百病"的重要作用，歷史上中醫防病治病、保健長壽法，如中藥、針灸、推拿、導引、氣功、武術等，無一不是在經絡理論的指導下進行的。體育運動也是經絡鍛煉，這是因為經脈是以一種立體結構和肌肉聯繫在一起，當運動...閱146轉48評0公眾公開11-04-20 22:02綠谷生命經絡操（附穴點陣圖）綠谷生命經絡操（附穴點陣圖）綠谷生命經絡操秉承<<黃帝內經>>經絡,臟腑養生理論,萃取了幾十年來中華導引健康術的精華,通過鍛煉特定的經絡與穴位來調養臟腑功能,具有簡單易學,行之有效等特點.現將重點介紹人體生命六要穴.腎俞名意指腎腑的寒濕水氣由此外輸膀胱.經常拍打腎俞穴可以調養腎的精氣,具有滋陰壯陽,補腎益氣,利水消腫的作用...閱104轉38評0公眾公開11-04-20 22:01李志剛教授說：擺脫腎虛困擾並不難，只需溫補腎陽，滋養腎陰.李志剛教授說：擺脫腎虛困擾並不難，只需溫補腎陽，滋養腎陰.腎俞是腎的背俞穴，不管是腎陽虛還是腎陰虛，只要是腎臟的問題，都離不開它。腎虛最常見的就是腎陰虛和腎陽虛了。引申到腎虛層面，"米"這個物質虧虛了，是腎陰虛，電飯鍋做飯的功能虧虛了，就是腎陽虛 。找准自己是腎陰虛還是腎陽虛後，可以利用穴位進行有針對性的保健和...閱68轉26評0公眾公開11-04-20 22:00李志剛教授說：養護肝臟：只需氣血暢通，肝臟安寧太沖是肝經的原穴，大約相當於儲存肝經元氣的倉庫，刺激太沖，能很好地調動肝經的元氣，使肝臟功能正常。肝藏血，在志為怒，開竅於目，主一身之筋，所以怒傷肝，與眼睛有關的疾並與筋有關的疾並婦女月經不調等婦科問題往往與肝有關。肝俞、心俞。肝俞是肝的背俞穴，是肝的元氣在身體背部匯聚而成的"水潭"，肝俞是養肝不可缺少的穴位...閱39轉17評0公眾公開11-04-20 21:58引用 天龍八部健康按摩法引用 天龍八部健康按摩法。閱33轉12評0公眾公開11-04-20 21:54李志剛教授搜狐面授：穴位按摩搞定各種疼痛.李志剛教授搜狐面授：穴位按摩搞定各種疼痛.李志剛教授搜狐面授：穴位按摩搞定各種疼痛。李志剛：腰痛病因很多，如果單純是受累了，腰肌勞損了，或者著涼了腰痛，穴位按摩效果非常好。李志剛：我們有一個穴位叫丘墟穴，腳踝外面突出來的骨頭叫外踝尖，前下方就是丘墟穴，按壓丘墟穴，可以緩解腳踝痛。這個穴位是治療痛經常用穴位，寒性和熱性都...閱36轉17評0公眾公開11-04-20 21:52按摩穴位緩解病痛----八種病疼的緩解方法.按摩穴位緩解病痛----八種病疼的緩解方法.按摩穴位緩解病痛。可按摩穴位：中脘、足三里。按摩要點：中脘穴——用大拇指指腹來回按壓，指腹用力，力度可稍大，但不能用指甲掐；足三里穴——肌肉比較發達，按摩力度可稍大，要滲透到穴位里。可按摩穴位：天樞、足三里。可按摩太陽穴、睛明穴、四白穴。按摩要點：如果有心慌等癥狀，要按摩10分鐘以...閱40轉21評0公眾公開11-04-20 21:49不舒服,病了,先向自身攜帶的大葯田求醫問葯不舒服,病了,先向自身攜帶的大葯田求醫問葯。--------------------------------------------------*（5）牛黃清心丸：少府穴，它有清心瀉火、行氣活血的功效，最強的功效是清心除煩，掐掐它就相當於吃了一味"牛黃清心"太淵穴，是肺經的原穴，穴性屬土，土能生 金，其補中氣之氣最強，按摩、艾灸都有顯效。肺經的太淵穴，是俞穴，屬土...閱43轉21評0公眾公開11-04-20 21:41福音!七大穴位調節身體免疫力.福音!七大穴位調節身體免疫力.福音!七大穴位調節身體免疫力。此穴位於三經交會處，因此不僅對於肺經，還對大腸經和任脈的經氣都具有調節作用。這個穴位的主要作用是瀉熱。因為內關穴十分好找，所以可以作為日常按揉的穴位，無論是走路還是閉目養神，都可以操作，對於調節心律失常有良好作用。神門穴位於手腕內側（掌心一側），小指延伸至手腕關...閱18轉10評0公眾公開11-04-20 21:29中醫急救使用的神奇六大穴.中醫急救使用的神奇六大穴.中醫急救使用的神奇六大穴。合谷穴位於左右手背第一、二掌骨之間，稍靠近第二掌骨處。至陽穴位於第7胸椎棘突下凹陷處，即取卧位、垂臂時，兩側肩胛角下緣經脊背連線的正中點處。按壓3分鐘至6分鐘，心絞痛即可緩解，若每日定時按壓3次～4次至陽穴，即可預防心絞痛的發生。三陰交穴位於足內踝上方3寸處。疼痛突然發作時...閱20轉12評0公眾公開11-04-20 21:27養生珍藏寶典!中醫按摩寶典薈萃.閱16轉9評0公眾公開11-04-20 21:14推薦！經穴按摩葆青春 ，讓你青春長在"耳為腎之竅"，腎開竅於耳，耳為六條陽經經脈所聚。齒屬腎，"腎主骨，腎氣虛，齒不健，八八則齒髮去"。"腰者腎之府"，腎為先天之本，腎主骨藏精。每日早晚按摩腰部(腎俞穴、命門穴等)，使腰部發熱，則能強腎壯腰，對治療腎虛腰痛、風濕腰痛、強直性脊柱炎、腰椎間盤突出症等腰部疾患有良效。晚睡前溫水泡腳30分...閱30轉15評0公眾公開11-04-20 21:12記住！守護我們身體肝腎的三要素+腎虛良方守護我們身體肝腎的三要素+腎虛良方。身體肝腎的三要素。雙腿冒涼氣：腎陽虛。中醫認為，肺虛、脾虛、腎虛都可導致水腫，脾虛導致的水腫尤其體現在腿。腎與膀胱為表裡，腎經受寒則膀胱之津液不能化氣，以致小便艱難而腹亦疼。按：金匱腎氣湯乃仲景創治"虛勞腹痛，小腹拘急，小便不利"等症，意在助腎陽之弱以化水，滋陰之虛以生氣，使...閱40轉13評0公眾公開11-04-20 21:01人體自有大葯，緩解手腳冰涼人體自有大葯，緩解手腳冰涼。手腳冰冷和心臟血管有很大的關係，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，糖經過氧化後，才能產生熱能，手腳才會溫暖。在睡前用熱水泡泡手腳，也可促進末梢血液循環，幫助入睡。超強泡手腳劑：．攻略3：服用中藥 中醫也有固定的處方來治療手腳冰冷，如十全大補湯、八珍湯、四君子湯、四物湯、理中湯、歸耆...閱22轉12評0公眾公開11-04-20 20:59向你介紹中醫秘而不宣的「通關開竅」保健強體功法這點每次摩擦不論何部位，一定要先做手掌摩擦發熱生電，記住！摩擦耳朵後，將雙手的手掌摩擦發熱生電，再用手掌將兩邊的耳朵蓋住，五指朝後方的腦部，將食指重放在中指上面，食指用力彈下三十六次。用法：首先將手掌張開互相摩擦發熱生電，以左手掌張開，覆蓋整個前頸喉的上端，姆指向左，其它四指向右，從上滑下循環摩擦共做三十六次。用法：...閱46轉15評0公眾公開11-04-20 20:55不懂經絡 、穴位沒關係，專家支招認準6大保健區，保健更徹底不懂經絡 、穴位沒關係，專家支招認準6大保健區，保健更徹底。本期，我們請專家幫您找了個捷徑：掌握以下6個保健區，就算只是隨便揉揉，也能起到良好的保健作用。張湖德認為，隔兩三天用熱水泡泡腳，每次半小時，是非常簡便易行的一種保健方法，可以起到溫經通絡、促進血液循環的作用。中國中醫研究院西苑醫院研究員張繼增說，中醫認為腋窩處有...閱18轉7評0公眾公開11-04-20 20:54仙人揉腹法又稱「延年九轉法」的保健功效仙人揉腹法又稱「延年九轉法」的保健功效。仙人揉腹法又稱"延年九轉法"的保健功效。第二式：迴環按摩腹中線及腹兩側 以兩手中三指由心窩順摩而下，即一邊順時針轉動按摩一邊往下移，移至臍下恥骨聯合處（即小腹下部毛際處），再以兩手中三指由恥骨處向兩邊分開，一邊按摩一邊向上走，兩手按摩回到心窩處，兩手交接而止。第三式：推按...閱26轉12評0公眾公開11-04-20 20:49怎樣對膀胱炎進行按摩治療怎樣對膀胱炎進行按摩治療。平時人好好的,突然無法排尿,這也屬於膀胱炎.此時必須用浴巾沾熱水蓋在下腹,在浴巾上用保溫性良好的乙烯合成樹脂包著,使它保持溫濕,或者是泡在熱水之中,但應保持水溫不涼.如果患有膀胱炎會泄尿時,平常無論走路或站立,都應將臀部夾緊,使松馳的肌肉收縮,就不會在有泄尿的情形發生.其次是指壓腳底中央稍近趾側凹穴的&quo...閱72轉13評0公眾公開11-04-20 15:51[精]心絞痛按心經頓時可緩解持續性心絞痛點按心經頓時緩解法。中里巴人點化緩解心絞痛。自從張律師給我點按了這幾個穴位以後，確實收到奇效，心裡暗暗讚歎，心想張律師本不是中醫圈內人士，卻有如此的悟性，看來學中醫，真的不是早學、晚學、跟師父學的問題，悟性是第一位的。張律師告訴我，其實，我已經不是他治的第一個病人，前不久，他在一個學習班上，曾經給一位移...閱985轉223評0公眾公開11-04-20 15:45介紹一下可以用第二掌骨治療的常見病.介紹一下可以用第二掌骨治療的常見病.２.　常使用電腦的人頸椎不舒服，隨時點壓第二掌骨對應頸椎的穴位，就能放鬆和緩解。３.　頭痛時直接按壓第二掌骨對應頭部的穴位，效果很好。４.　女性得了婦科病，可以有空時按壓第二掌骨上腰、下腹的穴位，每次最少也要上百次，要有足夠的刺激量。７.　當你吃了不舒服的東西後，胃腸難受，你就從第二掌骨...閱44轉16評0公眾公開11-04-20 15:43穴道指壓療法基本知識.穴道指壓療法基本知識.穴道指壓療法基本知識。閱17轉7評0公眾公開11-04-20 15:32值得珍藏的中醫按摩大全值得珍藏的中醫按摩大全 值得珍藏的中醫按摩大全！！！閱53轉20評1公眾公開11-04-20 15:20瀉心火、壯陽氣，調頸椎，利眼目，正脊柱--一招恢復陽氣瀉心火、壯陽氣，調頸椎，利眼目，正脊柱--一招恢復陽氣。督脈主一身陽氣，陽氣旺，則全身旺。其實二十多年前，我初行醫的時候，頸椎病是四十歲以後的人的專利，但現在不是了，二三十歲的頸椎病患者到處都是，我甚至見過的頸椎病的小學生！這是小腸經上的一個穴，奇經八脈的交會穴，通督脈，能瀉心火、壯陽氣，調頸椎，利眼目，正脊柱。這時候...閱124轉25評0公眾公開11-04-20 15:17程凱按摩自助手冊：手法詳解.程凱按摩自助手冊：手法詳解.程凱按摩自助手冊：手法詳解。用手指或手掌面著力於體表一定部位或穴位上，逐漸用力下壓，稱為按法。用拇指指端或拇指、食指屈曲後的近側指間關節突起部分著力於體表一定部位或穴位上，施力於人體深層組織的手法，稱點法。用拇指與食、中兩指，或用拇指與其餘四指相對用力，在一定的部位和穴位上進行節律性提捏，拿...
推薦閱讀：