治療強迫症的音樂療法

07-23

　　在治療強迫症方面，現在有一種音樂療法，但這種方法真的有效嗎？能夠治療強迫症的音樂真的存在嗎？精神健康網專家稱，治療強迫症，說難確實不容易，但說容易也確實不難，除了藥物、手術、食物，一些音樂確實也能治強迫症。

　　眾多心理學家都認為音樂療法對情緒智力能夠發揮巨大作用。涉及到強迫症的音樂治療，可先選用一些安靜、柔和的音樂，用聆聽法讓患者的情緒得到穩定。再根據其存在的具體不良情緒，編製出能引起患者同感的音樂，讓患者的情緒在音樂世界裡感受到自身存在的問題。在情緒得到充分的宣洩併產生尋求改變願望的時候，把音樂更換成上進、開明、遼闊型內容。引導患者感受積極、美好的現實生活，領悟人生的意義，走出強迫心理誤區。

　　在進行音樂療法之前，首先要選擇符合強迫症患者性情的音樂。患者的情緒不同，選擇的音樂區別會很大：精神狀態不佳、情緒低落的時候，應該選擇明快的樂曲來傾聽；當患者的情緒被激怒或充滿敵意時，應選擇輕鬆的樂曲來傾聽；想幫助患者解除情緒壓力，可以選聽古典樂曲、交響樂曲、爵士音樂等。當然，這並不意味著選擇治療強迫症的音樂毫無規律可言。雖然音樂療法中的樂曲選擇具有差異性，但都必須符合以下標準：音樂中的三要素即響度、音頻、音色三個方面要有和諧感；低音厚實深沉，內容豐富；中、高音的音色要有透明感，像陽光透射過窗戶一樣，具有感染力；音樂具有「平衡性」，即音樂的「陰與陽」、「靜與動」、「強與弱」等有講究。

　　另外，最好在聆聽治療強迫症的音樂時保證室內的光線要明亮柔和，不要過於幽暗；空氣要清新，使環境富有生氣；聽音樂前最好洗一把臉，清醒一下頭腦，或者搓熱雙手，用掌心按摩顏面幾分鐘，之後閉目養神，靜坐片刻，或做幾次深呼吸運動。