能消腫的穴位【手臂腿部浮腫】

準確位置：曲肘的時候，在肘部的橫紋末梢。按壓的時候酸痛。這個穴位可以按住、點按，也可以把手伸直用另外一隻手進行局部摩擦，擦熱擦紅。

【腿部7個消腫穴位】改善不完美腿型腰以下腫，當利小便，便利則水行而氣 亦達矣。【三陰交穴】：位於內踝上約4指寬的地方，按壓可改善氣血循環、消腫利濕。

【脾經】

第1個穴位是【血海穴】，這個穴位的位置在腿部膝蓋後面，也就是後膝窩位置再往上面上三指的凹陷部位；

第2個穴位就是【委中穴】，委中穴的位置在腿部後面，後膝窩的正中央位置；

第3個穴位是【承筋穴】，承筋穴在小腿上，也就是小腿肚的最突出的最胖的部位上。

第4個穴位是【承山穴】，位於小腿後面，踮起腳的時候腓腸肌肌腹下面尖角的凹陷處；

第5穴位就是【大筋穴】，在後膝蓋窩再往上三指的大腿前側位置上。

第6個穴位是【陰陵泉穴】，這個穴位在腿部小腿上，小腿內側那個高起來像陵一般的脛骨內側部位，髁後下凹陷像泉一樣的部位。

【脾】

陰陵泉穴位於人體的小腿內側，膝下脛骨內側凹陷中，與足三里相對。

第7個穴位是【復溜穴】，這個穴位在小腿的內側，在內踝尖和足跟部位肌腱中間凹陷的部位再上去2寸；

復溜穴【腎】（先按尺澤【肺】）功效是補腎滋陰、利水消腫，改善整個腎的功能。

【腎】

【肺】
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