教小孩如何在游泳中自救

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教小孩如何在游泳中自救欄目分類：母嬰發布日期：2016-04-30 22:19:11 瀏覽次數：5次兒童在游泳中，如何學會自救?游泳的技巧內容分享給大家，一起看看下面的相關介紹吧。游泳的技巧：教小孩如何在游泳中自救1、嗆水時，先憋一口氣，把水含在口中，然後吐出，調整呼吸。2、發生頭暈現象時，

　　兒童在游泳中，如何學會自救?游泳的技巧內容分享給大家，一起看看下面的相關介紹吧。

　　游泳的技巧：教小孩如何在游泳中自救

　　1、嗆水時，先憋一口氣，把水含在口中，然後吐出，調整呼吸。

　　2、發生頭暈現象時，應暫時停止游泳，上岸休息片刻即可好轉。

游泳的技巧

　　3、發現漩渦時，千萬不要靠近它;萬一被漩渦拉進，應順著漩渦的外沿，用爬泳的方式迅速游開;但若不慎被漩渦捲住，則應立即將身體平浮在水平上遊離漩渦，切不可直立踩水或潛入水中。

　　4、遇到風浪時，首先要弄清它的方向，以免嗆水。也可以在風浪將要打過來時，深吸一口氣，然後把頭埋入水中，等浪頭過後再露出水面換氣。

　　5、萬一誤入淤泥或被雜草纏住，必須堅持仰浮在水面上，以便解脫絆住肢體的雜草，或輕提使之懸浮出淤泥，然後仍仰浮，用手掌划水返回。若自己不能解脫時，應立即呼救，切忌手腳亂動或直立起來，否則會越陷越深。

　　6、發生水下抽筋時，一定要保持冷靜。如果是在淺水區或離岸較近的地方，應立即上岸。若在深水區或離岸較遠的地方，應立即呼救，同時採取解痙措施自救：大腿抽筋時可仰卧在水面，後屈小腿，一手握住足背部用力靠向大腿側;小腿抽筋時，應一手握住腳趾，腳尖上翹，另一手揉捏抽筋處;腳趾抽筋時，可用手捏住抽筋的腳趾，上下用力扭動;手指抽筋時，可將抽筋的手握成拳，然後用力張開，直到抽筋解脫。

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