【食全食美】  党參黃芪紅棗烏雞湯

大部分女性冬天四肢冰涼，怕冷，而且還有貧血的現象，很多人便一味的補血，其實中醫理論來說，氣能生血，想生血要先補氣，氣足了才能促進血液循環，各功能暢通才能很好的運作，黃芪是補氣之物，我平時經常拿來泡水喝，當然煲湯也是經常性的，今天這道湯特別適合冬天適用！

By 鳳飛龍舞【豆果美食官方認證達人】

做法步驟

1、烏雞里外洗乾淨

2、這幾種中藥材料，都是好東西

3、党參黃芪剪段和其它用水泡5分鐘，反覆洗凈

4、用大煲裝水和全部材料大火煲滾，滾開去沫轉小火煲45分鐘，我一般澆一壺水煲，這樣可以節約時間

5、滋補的湯煲好了，加鹽調味

6、開喝吧

7、冬天滴暖胃湯水