剪報◆ 知識 父母該懂的七個道理

近日，英國心理學家傑瑞米·迪安總結了2013年的7項心理學研究，為家長們提供育兒思路。1.不要整天圍著孩子轉。無微不至的關愛讓孩子更易抑鬱，自理能力差。家長應學會適度放手，讓孩子自己解決問題。尤其當孩子覺得被管得太多時，家長要接受而不是抱怨「不被理解」。2.避免嚴厲的批評。嚴厲指責青少年，可能使他們的行為更放肆。建議家長在孩子犯錯誤時以教育為主，可選擇適當的時機講道理。若忍不住沖孩子發脾氣了，要在事後向孩子道歉，以身作則。3.規律作息有助孩子大腦發育。英國倫敦大學調查發現，3歲時就作息不規律，會導致閱讀、計算能力低下，空間意識薄弱。研究還發現，規律作息對男孩女孩同等重要，越早養成習慣，越有利於孩子認知能力的提高。4.一起做家務，孩子更快樂。父母與孩子一起做家務，孩子更容易變得快樂。比如，飯後讓孩子掃地，爸爸拖地，媽媽洗碗，大家共享做家務的快樂。5.少讓孩子看電視。孩子在兩歲半左右時，每天多看一小時電視，他們在上幼兒園時表現就更糟糕，在辭彙、計算和運動方面能力更差。6.鍛煉讓孩子表現更好。適當運動有助於提高孩子的語言、計算等能力，對男孩與女孩同樣有效。建議家長別總把孩子圈在家裡，多與孩子一起跑跑步、打打球。7.不要完全犧牲自我。不少家長把孩子看成唯一希望，甚至放棄自己的愛好、事業。這些犧牲自我的家長對生活的滿意度更低，尤其是女性。這樣的犧牲還可能導致家長對孩子要求過於嚴格，孩子稍有過錯，家長就易產生挫敗感，並遷怒於孩子。要知道，孩子只是人生的一部分，健康的心理要靠諸多因素共同支撐。 【《生命時報》2月24日】
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