肺調養食譜20

07-23

工藝煮　口味甜味　蜂蜜鵪鶉蛋1.將鵪鶉蛋洗凈；2.鵪鶉加入白蜜、生薑片煮熟，去薑片即可。詳細介紹類別家常菜氣血雙補食譜營養不良食譜肺調養食譜推薦 7　營養 7　難易 7　時間 6　減肥 0　養顏 0　麻辣 0

工藝煮　口味甜味　銀耳甜鴿蛋1.將湯鍋置火上，放入清水燒沸；2.然後將鴿蛋逐一磕入碗內；3.倒入沸水鍋中氽熟成荷包蛋；4.將銀耳放入涼水內浸泡至膨脹軟糯，洗去泥沙；5.用清水漂洗乾淨撈出，... 詳細介紹類別家常菜滋陰食譜益智補腦食譜秋季養生食譜肺調養食譜推薦 7　營養 7　難易 7　時間 6　減肥 0　養顏 0　麻辣 0

工藝煮　口味甜味　百合花生湯1.先用熱水把花生米浸泡半小時，剝去紅衣，洗凈；2.將洗凈的花生米入鍋，加水1.5升，用大火煮沸後改用小火燜；3.把百合掰開，挑揀洗凈；4.待花生米煮至半成爛時，... 詳細介紹類別秋季養生食譜補虛養身食譜肺調養食譜咳喘食譜推薦 7　營養 7　難易 7　時間 6　減肥 0　養顏 0　麻辣 0

工藝煮　口味甜味　冰糖銀耳鴨蛋羹1.將水發銀耳洗凈，切碎，入鍋；2.加水適量，燉至汁稠；3.將鴨蛋去殼，去蛋黃，留蛋清，入熱鍋中攪勻；4.加入冰糖及銀耳稠汁，再煮片刻即成。詳細介紹類別特色菜滋陰食譜清熱去火食譜氣血雙補食譜肺調養食譜推薦 7　營養 7　難易 7　時間 6　減肥 0　養顏 0　麻辣 0

工藝煮　口味甜味　胡蘿蔔汁1.將胡蘿蔔攪碎取汁；2.將水燒開；3.將雞蛋打碎，倒入沸水中；4.再加入胡蘿蔔汁、蜂蜜、香油。詳細介紹類別家常菜肺調養食譜明目食譜益智補腦食譜咳喘食譜推薦 7　營養 7　難易 7　時間 6　減肥 0　養顏 0　麻辣 0

工藝煮　口味甜味　冰糖荔枝1.先將豌豆粒焯水過涼；2.菠蘿切成方丁；3.菠蘿丁逐個鑲入荔枝；4.將鑲好的菠蘿荔枝，口朝上擺入容器中；5.豌豆粒擺在四周，放上紅櫻桃，加清水適量；6.下入香精與... 詳細介紹類別家常菜健脾開胃食譜氣血雙補食譜失眠食譜肺調養食譜推薦 7　營養 7　難易 7　時間 6　減肥 0　養顏 0　麻辣 0

工藝燜　口味甜味　蜜煙山藥1.山藥洗凈去皮，切成6厘米長的段；2.再破成4瓣，用開水燙一下；3.京糕切成菱形片；4.炒鍋內倒入植物油，再放入白糖少許，加熱炒成紅色；5.添上清水，倒入山藥（水... 詳細介紹類別家常菜甜品/點心補氣食譜肺調養食譜腎調養食譜推薦 7　營養 7　難易 7　時間 6　減肥 0　養顏 0　麻辣 0

工藝煮　口味甜味　紅豆薏米粥1.將薏米、紅豆以溫水浸泡半日；2.用紗布將仙鶴草包好；3.大棗去核浸泡；4.將薏米、紅豆、仙鶴草、大棗一同放入鍋中；5.加水煮成稀粥，最後撒上糖調味即可。詳細介紹類別肺調養食譜防癌抗癌食譜清熱解毒食譜止血調理食譜推薦 7　營養 7　難易 7　時間 6　減肥 0　養顏 0　麻辣 0

工藝煮　口味鹹味　玉米熬粥1.將玉米挑選乾淨；2.玉米成細粉，用清水調勻；3.在鋁鍋內加水適量，用武火燒沸；4.將調好的玉米粉徐徐放入沸水鍋內，加鹽攪勻即成。詳細介紹類別快餐/主食胃調養食譜利尿食譜肺調養食譜防癌抗癌食譜推薦 7　營養 7　難易 7　時間 6　減肥 0　養顏 0　麻辣 0

工藝煮　口味清香味　雙米粥1.將玉米研成細粉；2.粳米淘洗乾淨；3.將淘洗好的粳米放入鋁鍋內，加水適量；4.置武火上燒沸，轉用文火熬煮半小時；5.加入玉米粉攪勻熬熟即成。詳細介紹