花果養顏心經抗秋躁降火正及時

07-23

進入十月，秋天的味道越來越濃。陶醉其中，人的身體正承受著雙重考驗——溫差變化和秋燥。早晚的陣陣秋涼、中午的驕陽暑熱，天氣就像個善變的女子，讓人捉摸不透。而「秋燥」這一秋季主氣，同樣會左右人的身心健康，使心煩氣燥升級。那麼如何防止秋燥呢？其實，只要我們保持健康的生活方式，一些小竅門就能夠讓你拜託困擾，做個水嫩美女呢！只要吃對，簡單的水果、花草，同樣是你美容的絕妙良方。

美白功效超強越吃越白嫩

貼心TIPS：檸檬護膚三大禁忌一、檸檬不可直接使用於皮膚，因為檸檬的果酸成分非常強烈，直接用刺激性非常強。二、檸檬具吸光作用，用過檸檬美容後，即時遇陽光皮膚就會容易變黑，甚至出現斑點，所以，用過檸檬護膚後，不要立即上街曬太陽。三、檸檬護膚較適合油性皮膚，敏感性肌膚或者乾性皮膚的人不宜多用…[詳細][評論]有效美白成分：維他命、果膠、果酸美白之王：檸檬、奇異果、櫻桃、草莓檸檬：檸檬含有豐富的維生素C，堪稱「美白之王」。檸檬屬於柑橘類的水果，美容價值非常高。奇異果：獼猴桃也叫奇異果，被喻為「美膚金礦」，因為它含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B。櫻桃：櫻桃自古以來就是美容果，櫻桃汁有助於面部皮膚嫩白紅潤，還可去皺清斑。草莓：草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿蔔素、維生素B1

這樣吃效果最優1、檸檬：用檸檬泡蜂蜜或泡茶，應該是比較好的方法，切兩片泡在白水中，也是很好的飲料。2、奇異果：早晨或上午吃，其中的營養成分才會被吸收得更充分、更好。3、櫻桃：應選擇連有果蒂、色澤光亮、表皮飽滿的，如果當時吃不完，最好在-1℃的冷藏條件下保存。4、草莓：異常、還長得奇形怪狀的草莓是由於在種植過程中噴施了膨大劑造成的……[詳細][評論]

變身之後效果更優1、草莓變身計劃：草莓營養液。把一大匙搗爛的草莓，倒入一杯開水中浸泡，數分鐘後，用紗布過濾，再加入半匙甘油，適用於乾性肌膚……2、檸檬變身計劃：檸檬皮當香水。檸檬擁有天然清新香味，除了可放在雪櫃辟味外，更可當成天然香水……3、奇異果變身計劃：保濕化妝水。把獼猴桃去皮，放入榨汁機內榨汁，去渣取汁，注入冷開水、白醋，用攪拌棒或攪拌筷將液體均勻攪拌即可……[詳細][評論]抗老水果集合越吃越年輕

有效抗老成分：葡萄多酚、抗氧化因子、番茄紅素、鞣花酸、單寧、胡蘿蔔素抗老先鋒：葡萄、紅石榴、番茄、桑葚葡萄：葡萄堪稱水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷遊離基因增生。紅石榴：紅石榴是抗氧美容的最佳水果，嬌艷欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。桑葚：營養成分十分豐富，含有多種氨基酸、維生素及有機酸、胡蘿蔔素等營養物質，礦物質的。番茄：富含的番茄紅素。「番茄紅素有植物黃金之稱，是自然界中最強的抗氧化劑。」…[詳細]

貼心TIPS：1、空腹不能吃番茄。空腹時胃酸與番茄中的膠質等物質會引起化學反應，生成結石。2、未成熟的番茄也吃不得，未成熟的番茄中含番茄鹼，食後常出現口澀和不舒適的情況，嚴重者還會中毒，發生噁心，嘔吐等癥狀。3、石榴不可與西紅柿、螃蟹同食……[詳細][評論]

這樣吃效果最優1、吃葡萄不吐葡萄皮：葡萄皮和籽中的營養很豐富，葡萄籽中含有一種十分豐富的抗氧化抗衰老的物質……2、石榴榨汁：加入適量冷開水，根據個人口味、身體需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之類飲用……3、番茄生吃不如熟吃，熟吃又不如喝番茄汁：熟吃西紅柿比生吃更容易吸收茄紅素，因為，茄紅素是脂溶性物質，它遇油加熱之後，更容易被人體所吸收……4、桑葚例假時要少吃：桑葚品性微寒，因此女性來例假時要少吃，以防寒氣過大，肚子疼痛……[詳細][評論]

變身之後效果更優1、葡萄變身計劃：葡萄面膜。將葡萄搗爛後直接塗於臉部。這種面膜不僅有潔膚作用，而且還有使皮膚保持柔軟、光滑和細膩的效果……2、石榴變身計劃：石榴面膜。將石榴果粒小心撥出來，放榨汁機里打汁，然後加蜂蜜和蛋清一起攪拌均勻。敷在臉上15分鐘，之後用清水洗凈即可……3、番茄變身計劃：番茄面膜。將熟透的紅番茄用湯匙搗爛；然後將奶粉和蜂蜜加入搗爛的番茄泥中，均勻攪拌成糊狀；洗臉後，均勻塗於面上……4、桑葚變身計劃：桑葚祛皺粥。桑葚、白糖各30克，葡萄乾10克，薏苡仁20克，粳米50克。將桑葚、薏苡仁洗凈，用冷水浸泡數小時……[詳細][評論]

美膚花草茶用「喝」就可以排毒

不同花草對不同器官一、肺：紫羅蘭、百里香、甘草根三個加上少量陳皮一起沖泡可止咳潤肺；紫羅蘭加桂花也有相同效果。二、腸：洋甘菊、茴香、茉莉花、薄荷、紫羅蘭具有增加腸胃蠕動、改善胃脹氣的效果。三、肝：檸檬草、迷迭香、朝鮮薊、馬鞭草可以加強肝臟代謝、解毒。四、腎：迷迭香、蒲公英、杜松果、歐石楠具有利尿效果，並能強化腎臟的運作…[詳細][評論]花草茶排毒原理茶葉中的茶多酚、多糖和維生素C都具有加快體內有毒物質排泄的作用。與花草茶相遇，只需用五感靜靜地去感受它的色、香、味，讓全身陶醉在來自大自然的韻味和芬芳中，就能既細細地品嘗背後的文化氣息，同時又讓身體悄悄地排毒。常坐在電腦旁的人堅持飲用還能防止電腦輻射對人體產生不良影響。……[詳細][評論]

酸梅湯酸梅湯可以迅速消除疲勞、恢復體力。此外，酸梅有極強的抗菌力，不但能幫助消化、增進食慾，還有清腸胃、驅蟲、防止腹瀉等功效。[詳細][評論]

洛神美麗飲洛神降肝火，植物界的紅寶石，是花草茶的重要配料，代謝大腿脂肪，人蔘降低膽固醇，控制體重。還可以加點茉莉，有調整雌性激素的功效。[詳細][評論]

掌握每天飲茶Tips先說綠茶，綠茶是我們平時飲用最多的一種茶，它的功效有很多，比如抗氧化。它能夠有效地抗氧化，清除自由基，延緩衰老。[詳細][評論]中醫養生招喝茶補氣又美容

補血好起色：桂圓紅棗茶有養心安神、滋陰補血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進補之用。[詳細][評論]

養脾補胃：生薑黃芪紅棗茶紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。[詳細][評論]

養腎提神：枸杞明目茶枸杞有免疫調節、抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、降血壓、補腎、養顏的作用。[詳細][評論]

改善痛經不適：益母草紅糖茶具有活血、法瘀、調經、消水的功效。益母草可促進局部血流微循環障礙的很快恢復。[詳細][評論]

美味滋補湯巧妙趕走秋日乾燥

蟹味菇玉米排骨湯原料：排骨、玉米、蟹味菇、小油菜、枸杞、生薑。功效：滋補秋躁，潤肺養顏。[詳細][評論]

木瓜花生排骨湯原料：木瓜、花生、排骨、蜜棗、生薑。功效：清熱潤燥、美容。[詳細][評論]

鯉魚烏豆湯原料：鯉魚一條約、烏豆、紅棗、陳皮。功效：溫腎，補中益氣。[詳細][評論]

羅漢果白菜乾湯原料：羅漢果、白菜乾、瘦肉。功效：養陰清肺、潤燥化痰。[詳細][評論]

百合蜜棗豬肺湯原料：豬肺、白杏仁、百合、蜜棗。功效：滋陰潤肺、止咳化痰、乾燥天氣最適宜。[詳細][評論]

青紅蘿蔔豬舌湯原料：豬舌一條約、青蘿蔔、紅蘿蔔、蜜棗、陳皮。功效：秋冬季節合時湯水。[詳細][評論]排毒+減齡 8款蔬菜越吃越美

菠菜：清理腸胃熱毒菠菜能清理人體腸胃裡的熱毒，防治便秘，容光煥發。含有類胰島素樣物質，能使血糖保持穩定。[詳細]

苦瓜：滋陰降火清毒消暑苦瓜雖苦，但食用時味苦性涼，爽口不膩，食用備感清爽舒適，有清毒滋陰的功效，排毒又養顏。[詳細]

海帶：降低膽固醇、排毒海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質，能清除附著在血管壁上的膽固醇，使膽固醇保持正常含量。[詳細]

黑木耳：消除血液熱毒木耳因生長在潮濕陰涼的環境中，具有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液里的熱毒。[詳細]

南瓜：除體內重金屬及農藥南瓜可以有效地防治高血壓、膽結石、糖尿病，幫助肝腎功能減弱患者提高細胞再生能力。[詳細]

花椰菜：清理血管花椰菜含有類黃酮，除了可以防止感染，還是很好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化。[詳細]

胡蘿蔔：降低體內汞濃度胡蘿蔔與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。[詳細]

綠豆：解百毒，清火氣綠豆可解百毒，能幫助體內毒物的排泄，促進機體的正常代謝。還含有降血壓及降血脂的成分。[詳細]

Smile:女人十大天然美膚水果：蘋果（補脾氣、養胃陰，心血管健康保護神）；石榴（減少體內沉積的氧化膽固醇，延緩衰老）；柚子；獼猴桃；大棗（含大量維C）；板栗（養胃、健脾、補腎）；柿子（養肺護胃，清除燥火）；梨（清熱解毒、生津潤燥）；橄欖（富含鈣質）；山楂（含豐富的黃酮類及維生素）#養顏#0月11日14:55發自QQ空間說說看酷語錄:【排毒嫩膚8種蔬菜越吃越美】1、冬菇:提高人體排毒能力，降低膽固醇；2、苦瓜:滋陰降火清毒消暑；3、海帶:降低膽固醇、排除放射性物質；4、木耳:消除血液熱毒；5、南瓜:除體內重金屬及農藥；6、花椰菜:清理血管；7、胡蘿蔔:降低體內汞濃度；8、菠菜:清理腸胃熱毒。#養顏#0月11日12:21發自騰訊微博青年人網張瑤:#養顏#美國營養專家推薦：減齡飲食法讓你年輕13.6歲：要年輕，就得會吃。我們無法阻止歲月的流逝，但可以讓身體的「真正年齡」——「生理年齡」更年輕...http://url.cn/0OMm550月08日17:00發自QQ海菲:#養顏# 女人的十大天然美膚水果：梨、蘋果、柿子、石榴、板栗、獼猴桃、橄欖、柚子、山楂、大棗。9月23日11:40發自騰訊微博生活小智慧:【排毒嫩膚的8種蔬菜越吃越美】： 1.冬菇、2.苦瓜、3.海帶、4.木耳、5.南瓜、6.花椰菜、7.胡蘿蔔、8.菠菜#養顏#9月22日19:02發自騰訊微博Camouflage:女人十大天然美膚水果：蘋果（補脾氣、養胃陰，心血管健康保護神）；石榴（減少體內沉積的氧化膽固醇，延緩衰老）；柚子；獼猴桃；大棗（含大量維C）；板栗（養胃、健脾、補腎）；柿子（養肺護胃，清除燥火）；梨（清熱解毒、生津潤燥）；橄欖（富含鈣質）；山楂（含豐富的黃酮類及維生素）#養顏#8月08日18:51發自騰訊微博

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Camouflage:女人十大天然美膚水果：蘋果（補脾氣、養胃陰，心血管健康保護神）；石榴（減少體內沉積的氧化膽固醇，延緩衰老）；柚子；獼猴桃；大棗（含大量維C）；板栗（養胃、健脾、補腎）；柿子（養肺護胃，清除燥火）；梨（清熱解毒、生津潤燥）；橄欖（富含鈣質）；山楂（含豐富的黃酮類及維生素）#養顏#8月08日18:51發自騰訊微博