解決堵奶的小妙招

07-23

堵奶是每個母乳媽媽都可能會遇到的問題，當這個困難出現的時候有些媽媽會特別的痛；不要著急，記住寶寶就是你解決堵奶的「最佳武器」

當寶寶吃奶的時候，可以讓寶寶的下巴對準腫塊的地方，因為寶寶下巴及下唇的吸力大，所以需要擺各種姿勢。打個比方，如果是媽媽的乳房外側堵奶，那麼媽媽可以採用橄欖式姿勢哺乳，寶寶下巴貼在媽媽乳房外側，那麼這個時候，乳房外側的吸吮力度是最強的，更容易吸通乳腺管。

解決堵奶的小妙招

有時堵奶的過程中，乳房還會出現水腫的現象。由於奶水淤積在乳腺管里，乳腺管就堵住了。乳汁流不出來，時間長了乳房裡的壓力就越來越大。當乳腺腺泡過度膨脹，就會壓迫附近組織形成水腫，水腫返回來壓迫乳腺管，最後越來越腫，越來越脹。可以試試用圓白菜、土豆片外敷，20分鐘左右換一次，或讓寶寶含住大部分乳暈，勤吸吮，硬塊就會慢慢變小。

解決堵奶的小妙招

匯總其他母乳媽媽們的辦法，大家可參考參考

1、堵奶的時候不要再繼續喝催奶的濃湯，飲食一定要清淡，多喝水，讓身體的水分來衝散硬塊。

2、自己通乳時採取的姿勢，可以不用傳統的仰卧位或直坐位，而是坐下來以後，慢慢俯下上半身，讓乳房朝向地面。由於利用地心引力的作用，如果是通暢的乳房，不一會兒我們就會看到乳汁滴出。而對於堵奶的乳房，在這種狀態下進行按摩，可以事半功倍。

3、通暢乳房：有些堵奶時，媽媽們是用手按摩的，如果覺得裡面有硬塊，也可以嘗試用橄欖油塗上去，用手指按照從胸部到乳頭的方向，輕柔梳理堵奶的地方。

解決堵奶的小妙招

4、疏通奶結的最好方法，是讓嬰兒吸吮。硬塊在乳房的什麼位置，就讓寶寶的下巴朝向那個位置來吸吮，因為嬰兒吸吮時，下巴吸力最大。例如奶結在媽媽右側乳房的外側，那讓媽媽坐在桌子前，在桌子上墊上枕頭、小褥子等讓寶寶舒服、可以調節高度的紡織品，讓寶寶面向媽媽，右側卧，頭頂朝向媽媽的左側乳房，吸吮媽媽的右側乳房，這時，嬰兒的下巴就會對著媽媽右側乳房外側有奶結的地方了。

5、能夠親自哺乳的時候，沒必要將乳汁吸出來再用奶瓶餵給寶寶。母乳媽媽無需擔心寶寶吃多少ml，按需餵養即可。寶寶和媽媽是天然的最佳拍檔，奶水是越吸越有的。