這三種孩子喜歡吃的食物，會影響孩子的智商，家長要注意

07-23

生活水平提高了，大多數家庭都一個孩子，非常的嬌慣。孩子想要星星，絕不給月亮，真的是孩子想要什麼家長給什麼。每個孩子都喜歡吃零食，但很多零食都是不健康的，會影響孩子的大腦發育，尤其是那些顏色鮮艷，味道弄的零食，更不健康。

我們一起看一下，哪三種孩子喜歡的食物，會影響孩子的智商。

一．膨化食品——薯片

大多數孩子都喜歡吃膨化食品，脆脆的。但很多膨化食品薯片中含有很多調味品，如味精等。如果孩子食用的味精過多，會影響孩子的大腦發育。因為味精過多，會導致身體中的谷氨酸增高，它抑制身體中鈣的吸收，谷氨酸容易和鋅結合，生成身體不被利用的物質排除體外，這樣就會導致身體中缺鋅。如果孩子缺鋅，會造成孩子的大腦發育緩慢，記憶力下降，食欲不振的表現。

孩子正在長身體，為了孩子的健康家長要讓孩子少吃含有味精多的食物，如薯片、蝦條等膨化食品。

二．煎炸食品——炸薯條

孩子最喜歡的食物之一，就是炸薯條，配著番茄醬一起食用。炸薯條屬於是油炸食品，對人體很不健康。因為這些食物通過高溫油炸，會生成過氧化脂質，這種物質會影響孩子的大腦發育。此外，油炸食品經過高溫處理，會破會食物本身的營養。所以給孩子做食物，最好選擇蒸煮的方式。

此外油炸食品中炸油條，最好不要給孩子吃。因為油條中含有鋁的成分，對人體非常有害。

三．燒烤食物

在東北的夏天，人們最離不開的食物就是燒烤。有很多家長周末，帶著孩子到野外遊玩後，會選擇一個寬廣的地方進行燒烤。經常吃燒烤，會影響身體的健康。因為燒烤經過煙熏、高溫加熱，一是不衛生，食物上會落有煤炭，二是會生成過氧化脂質，影響孩子的大腦發育。而且燒烤之所以好吃，是因為裡面放有很多調料，同樣對身體有害。

以上三種食物，無論孩子多麼喜歡吃，家長一定禁止孩子多吃。為了孩子的健康，遠離這三種食物。