少林 | 梅花槍套路20『白蟒出洞躍山澗』

關注「武宗」公眾號，解鎖更多精彩秘笈！

白蟒出洞躍山澗

①左腳上前一步成左弓步左、右手翻腕，使槍自外向里劃圈，向下壓槍。右手收至腰部槍尖略低（圖90）。

要點：上步過程中走槍劃圈，成弓步時向下壓槍，壓槍要用力。

②右腳發力起跳，隨即左腳跳起，上縱、騰空，在滯空時完成攔槍動作，左、右手翻腕，槍尖自里向外攔槍（圖91）。

要點：起跳要輕快，身體盡量上縱，給攔槍創造滯空時間，攔槍動作完成要迅速。

③右腳先落地，在左腳落地之前完成拿槍動作；左、右手向里翻腕拿槍（圖92）。

要點：緊接攔的動作完成拿槍，要迅速要準確，還要用到力量，和整個動作協調配合。

④左腳落右腳前一大步，成左弓步，右手用力向前扎槍（圖93）。

要點：落地成弓步與扎槍同時完成。