口腔潰瘍應多吃花生核桃 忌用煙酒、咖啡

口腔潰瘍在很大程度上與個人體質有關，但我們也要注意一些生活細節，平常注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，經常濕潤口腔，避免口腔乾燥。以減少口腔潰瘍發生的幾率。如果已出現了口腔潰瘍，應注重日常飲食調理。

1、多食含鋅食物，以促進創面癒合，比如牡蠣、動物肝臟、瘦肉、蛋類、花生、核桃等。

2、多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物，有利於潰瘍癒合。故應多吃新鮮蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡蘿蔔、白蘿蔔、白菜、菠菜等。

3、忌食辛辣、香燥、溫熱、易上火食物，如蔥、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。

4、忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料。

5、多喝開水，儘可能避免刺激。

6、飲食要軟、易消化，重者可給予半流質飲食。

7、避免過多食用酸、鹼、辣或烤炸的食物。

8、多吃新鮮清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物。

9、適當飲用蓮子芯茶，或用金銀花、麥冬泡茶喝。(筱月)

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