醫生告誡：蒲公英講究很多，尤其泡水，有四個必喝，三個不要喝！

醫生告誡：蒲公英講究很多，尤其泡水，有四個必喝，三個不要喝！蒲公英在夏季是最為常見的一種植物，不論農村田間地頭，還是山林草地，到處都有開著小黃花的蒲公英。但正因為太常見，人們從不把蒲公英當回事，然而國醫大師卻把這最不起眼的蒲公英稱為濟世良藥，天然抗生素、正宗下火草。?蒲公英別名黃花地丁、婆婆丁、華花郎等，菊科，多年生草本植物。廣泛生於中、低海拔地區的山坡草地、路邊、田野、河灘。根略呈圓錐狀，彎曲，表面棕褐色，皺縮，根頭部有棕色或黃白色的毛茸。頭狀花序直徑約30-40毫米；呈總苞鍾狀。?我們來看一下蒲公英泡水有哪四個必喝？1、口臭、嗓子痛、咽炎者必喝蒲公英有清熱解毒，抗炎消腫的功效，正好是克制嗓子上火、扁桃體發炎、咽炎，對「腸胃熱、胃火旺」引起的口臭，起了關鍵的治療作用，可以說蒲公英是嗓子上火、扁桃體發炎、咽炎、口臭的「救火隊員」。2、乳腺疾病者必喝中國《國家藥典》中就記載，蒲公英具有治療疾病的功效，可以用於治療乳癰，也就是現在所說的乳腺紅腫發炎引起的乳房化膿性疾病。因此有乳腺方面疾病的，可以多吃蒲公英或喝蒲公英茶做日常保健，避免乳腺疾病進一步發展。3、保肝清毒者必喝蒲公英在健康方面的優點當中，影響最大的首推保肝，蒲公英的清熱解毒作用，有助於排出肝臟毒素。蒲公英入肝、胃經。擅長排肝毒，去肝火，修復損傷的肝細胞，對飲酒後的肝損傷修復效果很好。其清肝利膽作用十分好，對肝炎、脂肪肝等都有很好的保護效果。4、增強免疫力、消化不良者必喝蒲公英具有抑菌拮抗的作用，在打擊有害微生物和真菌方面是非常有效的，尤其金黃色葡萄球菌、嗜熱鏈球菌等真菌，這意味著人體的免疫力會得到提高。蒲公英可以提高人的食慾和消化能力，而且還有助於膽胃中的合理流動，從而確保只有好的和有益的細菌停留，這進一步避免了其它胃相關的問題。?蒲公英作為葯食兩用的草藥，什麼時間挖出來最好呢？國醫大師劉平秋指出：如果是泡水喝的話，應該是晚秋的最好，晚秋正是蒲公英積蓄養分越冬的時節，各種營養成分在根部達到最高水平。因為多年生的蒲公英的老根就是取代了種子的胚和芽（蒲公英分種子繁殖和根繁殖兩種），積蓄養分是為了迎接春天的萌發。如果只是作為平時吃的菜，在春季比較好，要選嫩的，口感比較好。?當然，無論何時的蒲公英都會有講究，下面說一下蒲公英的三個不要喝：1、低血壓者不要喝蒲公英根泡水，有一定的降壓效果，所以低血壓者要慎用。2、脾胃虛寒者，不單獨飲用蒲公英性寒，對於脾胃虛寒的人來說，如果還想要蒲公英的養生效果，那麼，不宜單獨飲用蒲公英，可以添加溫和之物中和一下後在飲用，如加點玫瑰花、紅棗、薑片等，或者選擇復方的蒲公英茶泡水喝。3、冷涼後不喝炎熱夏季，大家都喜歡喝冷的東西，但是蒲公英泡水要喝溫熱的，放涼之後最好不要再喝，否則可能引起腹瀉等不適。蒲公英也有幾種復方搭配，我們來看一看：①　清肺止咳、抗氧化，用蒲公英桂花茶搭配方：蒲公英葉2.0g、綠茶龍井0.8g、桂花0.2g。桂花自然陰乾，取蒲公英葉、綠茶龍井、桂花做成蒲公英桂花茶包即可，每日取一包，熱水沖泡代茶飲。桂花止咳化痰、養聲潤肺，解除口乾舌燥、腸胃不適、除口腔異味、並可滋潤皮膚。綠茶龍井可抗氧化，抗腫瘤，以及降低血液中膽固醇及低密度酯蛋白含量，作為日常潤肺代茶飲是不錯的選擇！?②　刮油消脂，健脾祛濕，用蒲公英荷錢茶搭配方：玫瑰花瓣0.3g，蒲公英根0.7g，荷葉2g蒲公英根烘炒製成茶，荷葉、玫瑰花自然陰乾，取蒲公英根，荷葉，玫瑰花瓣製作成蒲公英荷錢茶包即可，每日取一包，熱水沖泡代茶飲。荷葉， 味苦性平。歸肝、脾、胃經。 可消暑利濕，健脾昇陽，內體濕氣重，根本原因是脾不好，用荷葉對於健脾祛濕更好一些。現代研究表明，荷葉也有降血脂作用，和蒲公英搭配，消脂瘦身效果佳！玫瑰花疏肝解郁，很多脾虛濕氣重的人，也會有肝鬱的情況，並且玫瑰花性溫和，做調和之用，使得方子不溫不燥，適合更多的人飲用。?③　保護排毒，去火消炎，用蒲公英刺玫茶搭配方：蒲公英根：刺玫花=3:1蒲公英根烘炒製成茶，刺玫花自然陰乾，取蒲公英根，刺玫花瓣製作成蒲公英刺玫茶包即可，每日取一包，熱水沖泡代茶飲。蒲公英根可以幫助肝臟排毒，預防酒精性肝損傷，提高肝細胞活力，並且利尿效果顯著，可促進腎臟排毒，減輕肝臟的負擔。玫瑰花可暖胃，疏肝解郁，兩者一起，養胃，排肝毒，預防肝損傷效果顯著！注意事項：晒乾的蒲公英或新鮮的蒲公英都可以泡水喝，正常人單純為了養生保健，可以只用蒲公英泡水飲用或生吃蒲公英，但是，如果需要針對某種特定的疾病時，就需要根據不同的疾病搭配不同的藥材啦，使用之前請諮詢醫生，不可亂用。
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