如何調理陰虛火旺體質？

如何調理陰虛火旺體質？陰虛火旺如何調理，本文通過艾灸和食療的角度來解決您的疑惑。這些方法是最接近自然的，不會對身體產生其他副作用。——朴道君按陰虛，是指陰液不足(組成人體的物質虧損，如血液、津液、陰精虛少，包括水分津液缺乏)的體質，從而產生陰虛內熱。多見於勞損久病或熱病之後而致陰液內耗的患者。常見表現：惡熱，睡覺盜汗，手足心易發熱冒汗，口燥咽干總想喝水，眼睛乾澀，皮膚口唇乾，面頰潮紅或偏紅，鼻微干，易失眠，小便黃，大便乾燥易便秘，頭昏眼花，舌紅少津，成人還易流口水，迎風流淚，喜歡味重，抖腿，脈細數。陰虛質的人體形多瘦長。心理特徵：情緒不穩定，易心煩氣燥，外向好動，活潑，性情急躁：與肝有關，內熱陰虛，內熱就生火，水不涵木，肝氣就旺容易心煩。對外界環境適應能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、熱、燥邪。發病傾向：易患咳嗽、甲亢、乾燥綜合症、虛勞、失精、失眠、結核、腫瘤等病；感邪易從熱化。陰虛的原因：除去先天因素之外，後天有諸多因素影響，比如很多熬夜的人，這種人群中陰虛的人比例就非常的高。陰虛的人尤其不能熬夜，因晚上是陰份儲備的時間，易消耗陰份，同時也耗陽份；飲食也會導致陰虛，現代人飲食不節，喜香燥煎炸爆炒辛辣刺激脂肪量過高的食物（內熱），這些都會導致陰虛；現代社會，因為大家勞神較多，損耗陰津，因此白領裡面陰虛的人也比較多；女性陰虛的也多，因女性是水做的，易缺水，如：經、帶、胎、產都與水液有關；情志也會導致陰虛，如情緒長期壓抑不舒展，不能正常發泄會鬱結化火，使陰精暗耗；長期心臟功能不好，或高血壓病人吃利尿葯多也會促生加重陰虛。陰虛體質如何艾灸：陰虛能艾灸嗎?陰虛可以艾灸，但不能盲目艾灸，要循序漸進，不斷調試，而且要配合其他養生療法。隨著艾灸深入，會逐漸改善陰虛癥狀，直至達到陰陽平衡。艾灸具有雙向調整的功能，可以制陰虛，也可以制陽虛。認為火證和陰虛不能灸這是個很大的誤區。許多人把中醫辨證論治的陽虛，陰虛，燥熱和艾灸的純陽混為一談了。灸是用火調動人體的氣機，調整人體已經出現不平衡的各系統功能，灸是補純陽的。元氣足，氣血寒熱虛實自會調和。調理步驟1、陰虛嚴重者需要先食療調理，吃滋陰的食物，在肝經，心經刮痧拔罐，去掉這些虛火，陰虛稍微改
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