全了！各年齡段正常血壓、血糖、血脂、尿酸對照表，快轉給家人

07-23

血壓、血脂、血糖、尿酸是目前衡量身體狀況最基本的四個指標。但你知道這些指標到底多少才是合格的嗎？

更重要的是，這些參考指標會隨著年齡的增加有所變化，也和性別有關。所以，很多人體檢之後發現指標和標準不一致，就以為身體出了問題，其實很可能在正常範圍內。

以下這些對照錶快收藏起來，很有用！

血壓

低了供血不足，高了損傷血管

血壓過低：會導致身體各部分的血液、氧氣供應不足，產生眩暈、無力、眼前一黑，甚至暈厥，同時也會增加中風的風險。

血壓過高：過高的血壓會傷害各個器官組織，包括血管、心臟腎臟等，也會增加中風的風險。

人的血壓不是一直穩定不變，在一天之內會有所變化，在一生之內也有所變化，而且男性和女性的血壓也會有所區別，這張表供您參考。

各年齡正常血壓參考值對照表

年齡段

高壓-男

低壓-男

高壓-女

低壓-女

16-20歲

115

110

21-25歲

115

110

26-30歲

115

112

31-35歲

117

114

36-40歲

120

116

41-45歲

124

122

46-50歲

128

51-55歲

134

56-60歲

137

139

61-65歲

148

145

數據來源：中國高血壓國家中醫臨床研究基地主任、首席專家楊傳華

另外，如果血壓超出標準，如何判斷自己是不是已經高血壓了呢？請參考下面這張表。

高血壓診斷的一般參考

血壓類別

高壓

低壓

理想血壓

120左右

80左右

正常血壓

130以下

85以下

正常高值

130-139

85-89

輕度高血壓

140-159

90-99

中度高血壓

160-179

100-109

高度高血壓

180以上

110以上

單純收縮性高血壓

大於140

低於90

低血壓

90以下

60以下

數據來源：中國高血壓國家中醫臨床研究基地主任、首席專家楊傳華

專家提醒，血壓測值還受多種因素的影響，如情緒激動、緊張、運動、氣溫等，一次測量不能盲目作為診斷結果。

血糖

低了傷害大腦，高了傷害器官

血糖過低：會給患者帶來極大的危害，輕者引起記憶力減退、反應遲鈍、痴呆、昏迷，直至危及生命。部分患者還會誘發腦血管意外，心律失常及心肌梗塞。

血糖過高：會引起大血管病變。糖尿病性大血管病變是指主動脈、冠狀動脈、腦基底動脈、腎動脈及周圍動脈等動脈粥樣硬化。其中，動脈粥樣硬化症病情較重、病死率高。約70%～80%糖尿病患者死於糖尿病性大血管病變。

同樣，血糖也不是一成不變的，隨著進食、食物的消化和吸收，血糖也會有所變化。所以，一般而言會有空腹血糖、餐後血糖兩個數值作為參考。

血糖參考值及一般診斷標準

診斷條件

靜脈-全血

毛細血管

靜脈-血漿

正常參考值-空腹

3.9-6.1

正常參考值-餐後兩小時

7.8以下

糖尿病-空腹

6.1以上

7.0以上

糖尿病-餐後兩小時

10以上

11.1以上

糖耐受量受損-空腹

小於6.1

小於7.0

糖耐受量受損-餐後兩小時

6.7-10.0

7.8-11.1

空腹血糖受損-空腹

5.6-6.1

6.1-7.0

空腹血糖受損-餐後兩小時

6.7以下

7.8以下

此外，對於糖尿病患者也有分級，分為輕度糖尿病、中度糖尿病、重度糖尿病，具體參考數據如下：

輕度糖尿病：7.0~8.4mmoi/L；

中度糖尿病：8.4~10.1mmoi/L；

重度糖尿病：大於10.1mmoi/L。

血脂

低了營養不良，高了危害健康

血脂過低：研究顯示，低膽固醇攝入水平（每天150～200毫克）人群的心臟病死亡人數，是高膽固醇攝入水平（大於300毫克）的2 倍。

年齡超過70歲的老年人，膽固醇水平低於4.16毫摩爾/升時，其發生心腦血管急性事件的危險性與膽固醇水平高於6.24毫摩爾/升相當。

血脂過高：如果血脂過多，容易造成「血稠」，沉積在血管壁上，逐漸形成小「斑塊」，並日益增多、增大，逐漸堵塞血管，使血流變慢，嚴重時還會中斷血流。

血脂一般參考值

種類

參考值

總膽固醇

2.8-5.17mmol/L

甘油三酯

0.56-1.7mmol/L

男性-高密度脂蛋白

0.96-1.15mmol/L

女性-高密度脂蛋白

0.90-1.55mmol/L

低密度脂蛋白

0-3.1mmol/L

尿酸

高了引起高尿酸血症、痛風

臨床上，當血尿酸超過390微摩爾/升，才可診斷為高尿酸血症。大多數的痛風病人的尿酸值都是超過420微摩爾/升。

尿酸的一般參考值

性別

參考值

男性

237.9-356.9μmol/L(4-6mg/dL)

女性

178.4-297.4μmol(3-5mg/dL)