糖尿病的按摩療法

文章目錄

一、糖尿病的按摩療法

二、糖尿病的自我按摩

三、按摩哪些穴位治糖尿病

糖尿病的按摩療法

1、糖尿病的按摩療法

1.1、按法:以手指端、掌、掌根或者肘尖著力,先輕漸重、由淺而深地反覆按壓治療位置的手法,稱按法。又可分成拇指按法、中指按法、指節按法、掌根按法、掌按法和肘按法等。

1.2、滾法:以小魚際和手背尺側為著力面,沉肩、垂肘、立臂、豎掌,肘關節和前臂做周期性的屈伸和內外旋臂擺動,並且帶動腕關節伸、屈,使弓成圓形的手背在施術位置上做來回滾動的手法,叫做滾法。

1.3、推法:用拇指指端或者羅紋面著力於治療位置,沿和皮膚平行方向推動的手法,叫做推法。還有種推法叫做一指禪推法,即沉肩、垂肘、懸腕,以周期性的肘關節屈伸,帶動前臂和腕關節做內、外擺動和拇指關節屈伸的聯合動作。

1.4、拿法:以拇指和食、中二指或者其它四指,緩緩地對稱用力,把治療位置夾持、提起,並同時捻搓揉捏的手法,叫做拿法。又分成三指拿法和五指拿法。

2、按摩治糖尿病的原理

中醫認為糖尿病主要是由於陰精虧損,燥熱偏勝。本病病變的臟腑主要在肺、胃、腎,尤以腎為關鍵。時間一長,易發生兩種病變:一是陰損及陽,陰陽俱虛,其中腎陽虛及脾陽虛較為多見;二是病久入絡,影響氣血的正常運行,而導致血脈瘀滯。

通過按摩,可益腎固氣、健脾和胃、通經活絡,增加胰島素的分泌,加速糖的利用並降低糖的吸收,改善微循環,能有效改善糖尿病的併發症,同時也適用於有糖尿病家族史、糖耐量障礙的糖尿病高危人群用於預防。

3、按摩治糖尿病的步驟

3.1、固氣轉睛:拇指內叩掌心,其餘四指握拳,扣住拇指,置於兩脅,雙腳五趾抓地,同時環轉眼球,順時針逆時針各20遍。

3.2、橫推胰臟:雙手掌由外向內推腹部胰臟體表投影區,一推一拉交替操作20遍。

3.3、揉腹部:以神闕為中心,分別按順時針、逆時針方向揉腹20遍。

3.4、按揉腰背:雙手握拳,以食指的掌指關節點揉脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞,每穴各半分鐘。

3.5、推擦腰骶:雙掌由脾俞自上而下推至八髎穴10遍。

3.6、通調脾腎:揉脾經血海、地機、三陰交,揉腎經太溪穴,雙手拇指沿脛骨內側緣由陰陵泉推至太溪5遍,擦湧泉穴以透熱為度。

3.7、拳扣胃經:雙手握空拳自上而下叩擊小腿外側胃經循行部位5遍,以酸脹為度。

3.8、擦湧泉穴:用手掌擦湧泉穴,以透熱為度。

1、推擦胸骨下至中極穴 用手掌掌面緊貼腹部,兩手交替地自胸骨下至中極穴稍用力推擦2分鐘左右。中極穴位於肚臍下方一橫掌處。

2、橫推腹：用手掌的掌根自腹部一側用力推擦至對側,然後改用五指指腹勾擦回原處,按摩3分鐘左右。

3、振腹部：雙手自然疊放,掌根對準肚臍,輕輕下壓有規律地振動腹部5分鐘左右。

4、點揉腹部穴位：用拇指點揉中脘穴、氣海穴、天樞穴各1分鐘左右。中脘穴的位置在肚臍上方一橫掌處 氣海穴在肚臍正下方兩橫指處;天樞穴的位置在肚臍兩旁兩橫指處。

5、擦揉腳踝內側：用大拇指在內踝和跟腱處進行擦揉,每側4分鐘左右。

6、擦腎俞：用雙手掌自上而下,擦雙側包括腎俞在內的腰肌2分鐘左右。腎俞的位置在兩側腰眼附近。

1、太溪穴:在腳部上有一個太溪穴,這個穴位可是足少陰腎經上的重要穴位,位置也很好找,就在足部內側腳踝跟腱的後方位置。經常對其進行按揉能改善糖尿病患者尿液增多、易口渴、飯量增大的現象,每次按摩要一壓一放,並停頓3秒左右。早晨醒來和晚上睡前是按摩的重要時段,每次以穴位處有酸脹的感覺為佳。除了按摩之外,對其進行針灸也是不錯的。

2、然谷穴:在腳部內踝骨,一個突起的骨頭處即然谷穴,這可是糖尿病友的「福音」。因為然谷穴是腎經上的要穴,並且中醫認為腎主水,因此常按揉然谷穴能幫你調節水液平衡,改善糖尿病患者總可渴的事項。

3、胰反射區:關於糖尿病的產生,其實和人體胰腺機能失調有密切的聯繫,而在大腳趾骨根的位置上恰巧就有一個胰腺的反射區,所以多對其進行按揉可有效促進胰腺機能的增強,從另一個方面來說也能很好的利於糖尿病的康復。