家鄉一品的文件夾【飲食養生】
]受益終生的食療法則蕎麥里含有18％的纖維素，吃蕎麥的人不易得胃腸道癌症，直腸癌、結腸癌都不易得。美國人不缺優質蛋白，他們認為大豆是營養之花、豆中之王。（3）菜類：蘿蔔、南瓜、苦瓜、西紅柿、大蒜、黑木耳和花粉，都是有益保健的食物。山東人、東北人最愛吃，一瓣瓣地吃，還說吃大蒜不得癌，但沒幾天他先得癌症了。你看咱中國的花生米，五香花生米、炒花生...閱1轉自有情人.公眾公開14-01-20 13:10醋的八十三種妙用醋的八十三種妙用。9、毛料褲子的經常摩擦部分，會變白髮亮，蘸上1：1的醋水（一半醋一半水）輕搓，然後覆一塊干布，用熨斗熨燙，就能去掉亮跡。26、塗指甲油前先塗層醋，醋干再塗指甲油則不易脫落。28、煮麵條時加醋，可使麵條變白，除去麵條的鹼味。30、去皮的土豆泡在醋水裡，土豆不變色。74、用醋灌洗肛門，或用棉球蘸醋塞入肛門過夜可治療...閱1轉自西行的玄奘公眾公開14-01-20 11:22虛寒體質，可以吃哪些溫性食物，不宜吃哪些涼性食物？《開寶本草》中指出：「冷脾胃。」《中藥大辭典》也說：「脾胃虛寒者慎服。」凡脾胃虛寒痛者當忌。凡脾胃虛寒疼痛者應忌食之。《本草經疏》中記載：「若血因寒凝，與夫脾脾胃虛寒滑，腹痛喜熱惡寒之人，咸不宜服。」《隨息居飲食譜》也說「中氣虛寒者均忌。」所以，寒性胃痛以及氣虛胃痛之人，皆不宜食。《滇南本草》中曾說：「脾胃虛寒者，食...閱1轉自神醫圖書...公眾公開14-01-17 16:19陰陽兩虛怎樣進行葯療和食療陰陽兩虛怎樣進行葯療和食療吃[桂附八味丸]治療.陰陽同補. 認識腎虛 1.什麼是腎虛？中醫專家對腎虛做了如下說明：腎為先天之本，是人體生殖發育的根源，臟腑機能活動的原動力，腎的精氣從作用來說可分為腎陰、腎陽兩方面，腎陰與腎陽相互依存、相互制約，維持人體的動態平衡。2.腎虛的種類： 中醫認為腎虛分為4種，腎陽虛、腎陰虛、腎氣虛、腎...閱1轉自神醫圖書...公眾公開14-01-17 16:02嘴唇起皮怎麼辦，教你2天吃出水嫩嬰兒唇幾個簡單實用的小方子，教你吃出粉色布丁般柔軟的嘴唇香甜烤香蕉 食材：香蕉360g、黃油適量、朗姆酒適量、蜂蜜適量 做法：1)香蕉2個備用2)平底鍋小火燒熱，黃油塗抹在鍋底3)香蕉放入小火煎4)一面煎至金黃後，翻面繼續煎5)撒入一寫朗姆酒，讓香蕉帶上酒香6)煎好的香蕉放入烤盤中7)塗上蜂蜜8)放入烤箱中層，160度，上下火10分鐘即可9)烤熟的香蕉...閱1轉自傲骨玉蓮公眾公開14-01-17 13:19大學生【微博史上最全的養胃秘訣】大學生【微博史上最全的養胃秘訣】大學生【微博史上最全的養胃秘訣】不明原因，很多女生的胃都不好。所以千萬不要忽略了養胃。微博史上最全的養胃秘訣，胃不好的朋友一定要看，也可以轉給身邊胃不好的朋友們！閱1轉自小跳蚤58公眾公開14-01-17 13:12『感冒藥』是個世紀大騙局感冒，大多數是因病毒感染所致，目前西醫對病毒仍然沒有特效藥。再來說一下中醫，如果你病了，你去看的不是西醫大夫，而是中醫大夫。中醫大夫通過辯證也會給你派兵（吃中藥），但是，中醫大夫派去的兵，不直接去打敵人，而是幫助你的部隊提高自身的戰鬥力，讓你自己部隊的戰鬥力得到提高。如果你看的是西醫大夫，他會直接派兵幫你打敵人（用抗...閱1轉自傑森卡公眾公開14-01-17 12:13黃瓜籽的作用與功效黃瓜籽的作用與功效。黃瓜籽怎麼吃呢？我公司的創始人出生於中醫世家，是中醫界有名的老中醫，因為接骨、補鈣的藥方中多用到黃瓜籽粉，而病人卻無法自行研磨，老中醫就將黃瓜籽研磨成粉裝袋出售，因老中醫接骨、補鈣的醫術高超黃瓜籽粉供不應求，就招了幾名工人日益研磨生產，以至形成工廠，多年的經營使得黃瓜籽粉廣為流傳。黑南瓜籽粉——促...閱1轉自小園幽徑...公眾公開14-01-17 12:11荔枝是大補藥 男人壯陽女人滋陰孕婦優生荔枝是大補藥 男人壯陽女人滋陰孕婦優生。「一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來」，關於楊貴妃吃荔枝的故事，恐怕人們都知道。然而您了解荔枝有哪些功效嗎?中醫認為，荔枝，不僅是一種水果，更是一味大補藥，含有多種對性有益的功能因了，男人吃了壯陽，女人吃了滋陰，孕婦吃了優生。另外，荔枝中含有多種對性有益的功能因子，能壯陽、滋陰、優生...閱1轉自caoqiutian公眾公開14-01-17 12:07[
]冬季養生的最佳食物排行冬季養生的最佳食物排行。對於大腦，並非所有食物都有利，油炸食品與肥肉等富含過氧化脂類化合物的食物，可使腦血管壁發生變化，進而影響血液流量，導致大腦缺血，此時，因擁有胡蘿蔔素以及超氧化物歧化酶等成分的「還原食物」，可以阻止腦血管的病變而保護大腦。菠菜、韭菜、南瓜、蔥、椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等...閱1轉自疏簾邀月公眾公開14-01-17 11:52[
]癌症的剋星-十種野菜E-mail文化傳播網www.52e-mail.com癌症終於有剋星啦！十種野菜讓你不得癌，治好癌以下十種野菜，都是我們常見的在市場上也能買到一般人也可當普通菜吃。以防病治病。小敘。閱1轉自大道至簡6...公眾公開14-01-17 11:24常食黑豆 可百病不生常食黑豆 可百病不生。對於現在的人們來說，日常的飲食越來越豐富，各種新鮮蔬菜，雞鴨魚肉成為餐桌上的常客，其實除了這些日常說吃的意外，我們還可以多吃一些黑豆，黑豆營養豐富，在保健方面更是尤其獨特的優勢，並且在古籍中有記載稱：常食黑豆，可百病不生。現今十分風行的黑豆咖啡，以3:1的比例綜合黑豆及咖啡粉，對頭痛、肩酸、減肥、降...閱1轉自caoqiutian公眾公開14-01-17 11:2112個不傳秘法讓你快速止咳12個不傳秘法讓你快速止咳。核桃和生芝麻搗成碎末，生薑去皮搗成碎末。製法如下：先將4個鴨梨去皮切片榨成汁，把冬菇200克洗凈切片，加適量水和冰糖同燉，等冬菇燉熟後，早晚分兩次連湯同食，即可。每晚睡覺前，洗凈腳後把大蒜薄片敷在腳心湧泉穴位上(位置在1/3腳處);用醫用膠布貼緊貼牢;時間在8小時左右(大蒜對皮膚有刺激，貼的時間不宜過長)...閱1轉自三個大學生公眾公開14-01-17 10:49補氣第一名方--補氣第一名方--"四君子湯"!說起補氣來，我還真有一妙方，健脾補氣非它莫屬。這個被稱為健脾補氣第一名方的"四君子湯"雖然只有四味葯，卻是配比絕妙，君臣佐使搭配令人叫絕。以人蔘為主，補氣、健脾又養胃；配以白朮，健脾、燥濕，還能增強人蔘的補氣健脾之力；這個方子補起氣來，溫補而不燥熱，補益卻不峻猛，有君子之德，...閱2轉自衚衕里的貓公眾公開14-01-16 11:25健脾補脾養脾 就在日常生活中健脾補脾養脾 就在日常生活中 脾胃是後天之本，因此如何健脾補脾，十分重要，特別是慢性病患者，更是如此。那麼我們應該如何健脾補脾呢？五運六氣中，在天為濕，在地為土，在人為脾，故脾主濕。脾屬陰，最容易受濕邪損傷，如果脾為濕邪所困，脾氣不升，胃氣難降，脾胃就會出現問題。還有，脾屬土，肝屬木，木克土。要讓脾健康，就要養肝柔肝...閱1轉自李灝公眾公開14-01-16 11:10中醫養生：「五色豆養五臟」中醫養生：「五色豆養五臟」中醫養生："五色豆養五臟" 豆類包括大豆(青豆、黃豆、黑豆)和雜豆(紅豆、綠豆、蠶豆、芸豆等)，富含蛋白質，是維生素、礦物質和膳食纖維的良好來源，脂肪含量低，幾乎不含膽固醇，是防治冠心病、高血壓、糖尿病、動脈粥樣硬化等疾病的理想食物。在豆糊製作中，這五色豆也是常用原料。從營養保健角...閱1轉自幸福養生館公眾公開14-01-16 10:40氣血兩虛中醫辯證食療方《張氏醫通》指出，「婦人皮膚粗槁，或黃或黑，面色不瑩凈或面生黑點如烏麻，或長斑如卵雀，或面皺不華，或面生癰疽，或血枯經亂，或煩焦不寐，或手足心熱或月事失常，乃心、肝、腎大虧，沖任損傷，肝氣鬱結，精血不足，熱毒熏蒸肌膚。服阿膠黃精丸，早晚各一，一月其斑自退，三月斑消盡，余病自消。數月後面色瑩白如玉，體自健。」鯉魚阿膠粥...閱1轉自神醫圖書...公眾公開14-01-15 17:18女人氣血兩虛怎麼補吃什麼女人氣血兩虛怎麼補吃什麼氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。中醫認為，氣可以推動血液運行，血可以運載氣，氣血相互滋生，氣虛則血少、血少則氣虛，故在中醫臨床上一般是氣血雙補（或稱為氣兩虛、氣血不足）。花生米大棗燒豬蹄 原料：豬蹄1000克，花生米（帶皮）100克，大棗40枚 ，料酒25克，醬油60克，白糖30克，蔥段20克，生 姜10克，味...閱3轉自神醫圖書...公眾公開14-01-15 17:17氣陰兩虛怎麼辯證食補？熱證、濕熱證、陰虛證忌食。補氣之首為人蔘、補血之源為何首烏』，「氣為血之帥」，「血為氣之母」，而人體又為氣血所構成，補氣血陰陽葯膳 十全大補湯 【原料】 党參１０克，炙黃芪１０克，肉桂３克，熟地黃１５克，炒白朮１０克 ，炒川芎６克，當歸１５克，酒白芍１０克，茯苓１０克，炙甘草６克，墨魚５０ 克，豬肉５００克，...閱1轉自神醫圖書...公眾公開14-01-15 17:15氣虛體質的人怎樣調養氣虛體質的人怎樣調養氣虛體質以氣虛，氣息低微、臟腑功能狀態低下為主要特徵的體質狀態。氣虛體質約佔總人數的12.71%成因：先天稟賦不足，後天失養，如孕育時父母體弱、早產、人工餵養不當、偏食、厭食，或因病後氣虧、年老氣弱等。人群特點：氣虛體質者多分布在西部、東部地區，可能與西部高海拔、低氣壓，以及東北冬季長、春秋氣溫比較低有...閱1轉自神醫圖書...公眾公開14-01-14 14:51虛寒體質中醫食療方虛寒體質中醫食療方基本簡介。由於本類體質者陽氣偏弱，長期發展，易致陽氣虛弱，臟腑機能偏弱，水濕內生，從而形成臨床常見的陽虛、痰濕、水飲等病理性體質。陽虛體質：指陽氣虛衰的病理現象。這裡的「痰」並非只指一般概念中的痰，而是指人體津液的異常積留，是病理性的產物;痰濕體質是目前比較常見的一種體質類型，當人體臟腑、陰陽失調，氣...閱1轉自神醫圖書...公眾公開14-01-14 10:13給吃素體寒的朋友們推薦一些素食菜譜給吃素體寒的朋友們推薦一些素食菜譜。素食菜譜十全大補湯 近年來，我們有許多朋友因為體寒而患病，而不知以何來補身體，適有一位長者，她介紹了改變她一生體質的妙方，用中藥的十全做為湯底，配合時令菜做成十全大補湯，她以自己的親身經歷，常吃大補湯，結果把多年的體寒症徹底改變。後來，她得知十全大補湯對寒症體質人的好處之後，連續食...閱3轉自舞動的朱雀公眾公開14-01-09 22:37老中醫常吃的15味中藥老中醫常吃的15味中藥 來源：環球網健康社區 責任編輯：徐愛芳。閱1轉自美妍冰心閣公眾公開14-01-09 22:33葯膳菜譜大全閱1轉自粉妝玉砌公眾公開14-01-09 18:08常喝「益腎元氣茶」，您全身上下都光彩照人常喝「益腎元氣茶」，您全身上下都光彩照人常喝"益腎元氣茶"，您全身上下都光彩照人"益腎元氣茶"由制首烏5克、生地5克、枸杞5克、黃芪3克、菊花3克、大棗3枚、冰糖適量組成。制首烏平補肝腎，生地、枸杞滋陰補腎，黃芪、大棗健脾益氣，菊花能清熱，平衡其它幾位葯的熱性，所以這是一個大補元氣的絕妙小方。您如果注意保養...閱1轉自《經絡與...公眾公開14-01-09 18:07【食療養生】去濕食物一覽祛濕類食物：南瓜、鯉魚、茯苓、薺菜、黃花菜、冬瓜、鯽魚、蠶豆、赤小豆...閱1轉自一大山人公眾公開14-01-09 18:07各類病人吃什麼水果好各類病人吃什麼水果好。各類病人吃什麼水果好中風病人多是長期活動不便或卧床，宜食香蕉、桃子、西瓜等助消化、潤腸的水果，不宜食用含鞣酸多的、有收斂作用的柿子、石榴等，以免引起便秘，加重病情。腎炎病人宜食龍眼、棗、石榴、柚子，忌食香蕉、無花果等。腹瀉病人病重時，宜食西瓜，病情緩解後，可食葡萄、石榴、蘋果、楊梅等味酸且有開胃...閱1轉自禾味桂有...公眾公開14-01-06 10:5026種鹼性食物越吃越年輕抗衰老食物一：魚肉 推薦理由：能在魚肉中攝取大量蛋白質，而青椒和紅尖椒是維生素C含量最豐富的食物(100克青椒含有100mg維生素C)，而富含維生素E最豐富的食物就數堅果類(諸如松仁)。抗衰老食品八：蘋果 推薦理由：含有纖維素、維生素C和糖，可防止皮膚生庖疹、保持肌膚光澤 抗衰老食品...閱17轉2評0公眾公開14-01-03 16:15黑木耳怎樣吃黑木耳怎樣吃。基本材料：黑木耳15克，紅棗15個。涼拌黑木耳 涼拌黑木耳做法一： 原料：黑木耳、青紅椒、胡蘿蔔；黑木耳粉減肥法: 黑木耳可促進腸胃蠕動,排便順暢及養顏美容. 1、全身瘦-黑木耳粉水 【材料】黑木耳粉10-15G克（兩茶匙） 【做法】黑木耳粉10－15克（兩茶匙），加溫開水1杯，1日3次，飯前半小時喝。2、黑木耳紅棗湯 【材...閱5轉0評0公眾公開14-01-03 16:11艾葉的吃法與功效大全艾葉的吃法與功效大全。3、艾草炒蛋的做法： 材料：艾草5棵，建議只要比較嫩的部分，雞蛋兩顆，鹽少許 做法：1.摘新鮮艾草，切碎 2.打入兩個雞蛋，拌均勻 3.下平底鍋煎 4.捲成蛋卷，切斷裝飾.4、艾葉煮雞蛋：艾葉紅糖荷包蛋 主材料：艾葉，紅糖及雞蛋 做 法：艾葉10-15克放入冷水中大火燒開小火再煮1...閱3轉0評0公眾公開14-01-03 16:08水果蒸著吃療效勝似補藥這樣橘子皮中的揮髮油、橙皮甙、B族維生素、維生素C等，就會滲透到橘子里去，既達到養生美容的效果，又不會上火。熱蒸的柚子。柚子具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效。因為只吃柚子肉，就浪費了柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物質，這些物質可降低血液循環的黏稠度，減少血栓的形成，有效預防中風的發生。點評：中醫認為柚子味甘...閱1轉自西湖諧人公眾公開14-01-02 15:02兒童氣虛咳嗽的治療兒童氣虛咳嗽的治療，由蘋果收集整理編輯而成，提供給大家學習。閱1轉自蘋果78公眾公開13-12-27 13:42治療寶寶氣虛咳嗽的食療秘訣杏仁、蘿蔔、豬肺湯：豬肺、白蘿蔔各1個(切塊)，杏仁9克，共燉爛熟食。黃芪粥：黃芪20克，粳米50克。入淘凈粳米， 加水煮至粥成。豬肺薏仁粥：薏米150克，豬肺1個，切丁，共煮成粥。山藥杏仁粥：山藥120克，杏仁12克，粳米50克。山藥去皮切塊，杏仁去皮尖，加粳米、水，煮粥食用。紅棗白果粥：紅棗10個，白果3個，粳米50克。閱1轉自神醫圖書...公眾公開13-12-27 13:40兒童氣虛吃什麼兒童氣虛吃什麼對於氣虛者的飲食宜忌，應兼顧到五臟之虛的宜忌原則。閱1轉自神醫圖書...公眾公開13-12-27 13:38讓癌細胞睡著的食物讓癌細胞睡著的食物。我們會發現很多好吃的東西幾乎都是酸性的，如:魚、肉、米飯、酒、砂糖等，全都是酸性食物，相反，鹼性食物如海帶、蔬菜、白蘿蔔、豆腐等多半是不易引起食慾但卻對身體有益的食物。十一，一個有效的擊潰癌細胞之方式是不供給癌細胞繁殖所需之食物，即是餓死癌細胞。癌細胞壁有很硬之蛋白質包裹，因而節制食用肉類可讓多出之...閱1轉自笑對人生...公眾公開13-12-25 22:58老中醫點評各種水果老中醫點評各種水果老中醫點評各種水果~~~太有用了蘋果一日一蘋果，醫生遠離我脾胃虛寒型的慢性腹瀉需用錫紙包裹、煨熟吃含最多果糖、有機酸、果膠、微量元素1.果膠：屬於可溶性纖維，促進膽固醇代謝、降低膽固醇水平、促進脂肪排出；天鵝梨、香梨、貢梨偏涼；椰子水+沙參+百合+石斛=清熱養陰 椰子水+冬瓜子=瀉肺火 椰子水+性涼的銀耳或清補的...閱1轉自懺悔的人公眾公開13-12-25 16:03一篇值萬金身體健康的文章一篇值萬金身體健康的文章一篇值萬金身體健康的文章。你如果大腸功能很好的時候，你早上應該不是自己醒過來，而是被大腸的蠕動叫醒，大腸蠕動在叫你了。肝不好跟大腸有直接關聯，只要大腸一通順，肝好了，免疫系統也跟著恢復，而且送到心臟的血都是乾淨的，所以什麼病都不容易罹患。不要吃高壓力的食物，有刺激性的食物都是高壓力食物，越吃這...閱1轉自陽光妥妥公眾公開13-12-25 13:49醒酒秘方，老公親身體驗，絕了！免受醉酒折磨啊！免受醉酒折磨啊！醒酒秘方，老公親身體驗，絕了！白醋，白糖，花茶水各一百克，沖勻，給醉酒的人一口氣喝下！可迅速醒酒，最主要的是醉酒人的胃舒服，不噁心了！這個我老公親自試過！那是他喝得太多了，不但耍酒瘋，還嗷嗷直吐，我在網上找到了這個偏方，試著給他喝了，沒想到的是，一會的時間他自己倒頭就睡著了，也沒再吐。（一般經常喝醉酒...閱2轉自雜碎湯泡沫公眾公開13-12-25 13:14檸檬食療方精選檸檬食療方精選檸檬食療方精選。4、治口乾消渴、妊娠食少、嘔吐：鮮檸檬500克去皮、核，切塊後放在砂鍋中加白糖250克腌漬1天，待糖浸透，以文火熬至汁液耗干，待冷拌入白糖少許，裝瓶備用。6、鮮檸檬肉絞汁，用小火煎煮成膏狀，冷卻後加入白糖粉將膏汁吸干，裝瓶備用。7、糖漬檸檬：鮮檸檬500克，去皮核切塊，用白糖250克浸漬一日，用小火煎熬...閱1轉自老儒子牛公眾公開13-12-24 17:47飯後13件事千萬別做飯後13件事千萬別做。同時，茶中的單寧酸能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質，給胃增加負擔，並影響蛋白質的吸收。同時，吃了魚、蝦後不宜立即食用葡萄等酸性水果，因為魚、蝦等含有高蛋白和鈣等物質，與含有鞣酸的水果很快同食，容易形成不易消化的物質，引起胃腸不適。13、不宜立即上床因為剛吃了飯，胃內充滿食物，消化機能正處於運...閱1轉自天宇嬌子公眾公開13-12-24 17:19最值得收藏的25條美容妙招「將嬰兒消毒藥片溶解在溫水中，然後將指甲浸入約10分鐘，就這麼簡單！」專業美甲師的建議是一定要用洗甲水徹底洗去整個指甲的顏色，等洗甲水干後再塗上新的指甲油。不然，這個指甲的顏色之間會有尷尬的色差。許多髮型師在做髮型時，都用護手霜代替專業髮蠟，這是由於護手霜可以讓因靜電而毛糙的頭髮變得聽話、順滑。泡一大缸檸檬洋甘菊茶，待...閱1轉自天宇嬌子公眾公開13-12-24 17:14夏天多吃「防晒」食物夏天多吃「防晒」食物夏天多吃"防晒"食物。另外，要想擁有對紫外線防禦能力強的肌膚，還須充分攝取防止肌膚老化的維生素E、增加皮膚抵抗力的維生素A及增加皮膚彈性的鈣，這些都能從食物中獲得。薏米 薏米是常用的中藥，也是常吃的食物，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，還含有人體必需的多種氨基酸，多吃薏米可以...閱1轉自xwzj公眾公開13-12-24 16:44薏米|薏米的功效與作用薏米|薏米的功效與作用。薏米|薏米的功效與作用--功效與作用功效：1. 生薏米煮湯服食，利於去濕除風；2. 薏米用作糧食吃，煮粥、做湯均可。作用： 1、有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。2、用於頭髮：它具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。3、用於皮膚：使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素...閱1轉自blue.sky公眾公開13-12-24 16:44十種絕妙食品 讓你遠離疾病讓你不生病的十種絕妙食品讓你不生病的十種絕妙食品。奶製品不但是提供鈣元素的好食品，而且它含大量的蛋白質，維他命（包括維他命D）和礦物質。（如果你無法每天都堅持，那麼其他含鈣元素的食物包括蔬菜，羽衣甘藍，椰菜等你都可以去嘗試，另外還有含鈣元素高的豆製品，果汁和穀物等，你都可以去嘗試。）它們都含有大量的維他命，礦物質元素，...閱1轉自健康人格...公眾公開13-12-24 15:36
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