齒功、舌功調治口腔、牙齒、舌、咽喉等相關不適

07-23

齒功舌功（中醫導引術）可幫助堅固牙齒，對口乾、口臭、口腔異味、牙齦出血、牙齦炎、牙齦萎縮、說話大舌頭、味覺減退或異常、咽炎、喉炎等有一定效用，還有固腎、健脾、去心火寧心神、助安眠的功效哦。

具體操作：口唇閉合，上下牙齒相扣36下，然後舌頭刷內外牙齦各36圈，會產生較多津液，鼓漱（即漱口）36下，然後分三口徐徐咽下，心中存想，每一口津液咽至下丹田處，即臍下一寸半或三寸處的氣海、關元穴。

廣而告之

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