妙招搞定黑眼圈

妙招搞定黑眼圈 發布時間：2012-06-27 10:21:16來源：中國廣播網健康編輯：小麗

六月，球迷的狂歡月，歐洲杯激戰正酣，女球迷的黑眼圈也來湊熱鬧。搞定黑眼圈，女球迷才能放心看歐洲杯，小編為你搜羅各種針對黑眼圈的方法，不見得招招制勝，但總有一招能幫你搞定黑眼圈。

告別熊貓眼妙招

用眼兩小時休息10分鐘

忙碌的職場女性，當你長時間用眼而不給它休息時，眼周肌膚的血液循環就變差，黑眼圈當然甩也甩不掉了。不論你是工作還是熬夜看球賽，眼睛每工作1至2小時後，就閉上眼，休息5至10分鐘，讓眼睛得到放鬆，眼周的血行自然會得到改善。

亮白眼霜緩解「黑」眼圈

對於色素型黑眼圈，可以選用含維生素C等美白成分的亮白眼霜，去除血液中過多的鐵離子(鐵離子會讓血管顏色偏青)。尤其是眼部精華液滲透力強，效果更顯著。

保持心情愉快

神經緊張、熬夜看球、工作忙碌、大喜大悲等情緒都會影響人體正常的循環進程。因此，要盡量放鬆心情，保持愉悅，養精蓄銳，才能令眼部的循環得到改善，緩解黑眼圈。

蔬果也能改善黑眼圈

橙子、獼猴桃、菠蘿、櫻桃以及絕大多數的綠葉菜都含有大量的維生素A、C和E，它們具有提亮膚色的作用。枸杞、山藥、決明子、綠豆、金銀花等食物不僅能清火，還具有促進人體循環，活血化淤的功效，對於黑眼圈也會有一定程度的減緩和改善，多多食用吧。

重視晚睡前的「晚餐」

皮膚在得不到充足睡眠的情況下，會出現營養(水分、養分)的過度流失，在晚餐時多補充一些含維生素C或含有膠原蛋白的食物，利於皮膚恢復彈性和光澤。

晚餐可包括富含膠原蛋白的食物如「動物肉皮」，大量的水果中都富含維生素C。晚餐應杜絕辛辣食品，防止皮膚中的水分過度蒸發。敏感性皮膚應盡量少食海鮮。酒精類飲料對皮膚的養分吸收和保有大打折扣，因而盡量少用。

給足充沛的水分

在熬夜時，應該注重讓室內空氣保持通暢並有一定的濕度。如果無法改變身處的環境質量，如酒吧、飯店等，就更要在護理上更加用心了，建議使用含有充足水分和養分的乳液，易於皮膚吸收。

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四步按摩 收穫完美眼周

按摩動作不計其數，逐個嘗試也不見效。在這裡提醒你：按摩沒有錯，長期堅持才有效;亂投醫一般的按摩，再強健的肌膚也扛不住，更何況嬌嫩的眼部。只有根據具體問題對症下藥，只需一步簡單按摩就能收穫完美的眼周。

第1步 加速血液循環去掉眼周暗沉

用小勺的肚子部位輕輕按壓下眼瞼下方區域，每隻眼睛按壓30次。再從下眼瞼的內側開始向外分五點按壓，一直按壓到外眼角。

第2步 滑動按摩擊退浮腫眼

用自帶按摩頭的眼霜產品在上下眼瞼處輪流滑動，起到促進淋巴和血液循環的目的，讓腫眼泡消失。再輕輕按壓下眼瞼，從上到下，從內到外略呈圓弧形按壓。

第3步 提拉眼尾糾正下垂眼

塗抹眼霜之後輕輕拉起眼尾，用手指按壓並保持20秒，這樣做可以促進血液循環。另外由於眼周肌膚是有記憶功能的，也能將提拉的效果「定格」住。

第4步 將眼周細紋熨平整

使用眼霜之後，輕輕拉開細紋密集的部位，同時用另一隻手指進行按壓並保持15秒，注意力道要輕要均勻。

清晨上班族

在前一晚將按摩眼部的工具放在冰箱里冷凍一晚，早晨醒來感覺眼睛浮腫時按摩，去浮腫的效果會更明顯。也可以把眼貼膜放在冰箱里冷凍，在刷牙的時候貼在眼睛下方，可迅速消除下眼袋的浮腫。

電腦痴迷族

經常使用電腦的人，如果想迅速去除雙眼的疲勞感，可以將溫熱毛巾熱敷與按摩棒按摩交替進行，重複兩至三次後，你會感到眼睛變得輕鬆舒適了，這時候再使用眼霜的話，眼霜的滲透力也會大大增強。

熬夜後的補救措施

1.睡前或起床後利用五至十分鐘敷一下臉，可使用保濕面膜，來補充缺水的肌膚。

2.起床後洗臉時利用冷、熱交替刺激臉部血液循環。

3.塗抹保養品時，先按摩臉部5分鐘。

4.做個簡易柔軟操，活動一下筋骨，讓精神旺盛起來。

5.早飯一定要吃飽，但是不能吃涼的食物。