男人日常傷「腺」七大陋習

前列腺是男人最為「寶貴」的地方，一旦出現問題，也就預示著男性健康危機到來了！然而日常生活中男人的許多陋習對前列腺健康都會造成嚴重的傷害，放眼四周，不少中年男性都被前列腺炎、前列腺增生等前列腺疾病糾纏著。究竟男人的哪些習慣會導致前列腺疾病，這是數不勝數的，平常看似不經意的小細節對前列腺都會造成難以彌補的損傷，為此小編給大家羅列出幾種較為常見的日常習慣，這些習慣都可能引發男人前列腺疾病，廣大男性朋友們應當好好檢視一下自身了！

男人傷害前列腺的幾大陋習：

陋習一、吸煙據統計，吸煙男性患前列腺疾病的幾率相比不吸煙男性要高出1—2倍，這是由於煙草中所含的化合物對人體傷害非常大，其中大多數都會危及到男性前列腺，因此吸煙久了，前列腺自然而然會出現疾病。

陋習二、久坐男人在坐立時，前列腺會受到身體壓迫，坐的時間長了可能會導致局部血流不暢，從而對前列腺造成影響。而且由於前列腺所處的位置特殊，坐立時男人的重心自然而然的落在前列腺的部位，對前列腺造成一定壓力，前列腺承受不堪也會出現一些疾病。

陋習三：性生活無度有些人性慾旺盛，對性生活毫不節制，如果在短時間內持續多次性交，很可能導致急性前列腺炎的發病，因此小編奉勸大家，尤其是年輕人，一定要節制性生活。不過長時間壓抑性慾也是不可取的，這會導致前列腺液大量囤積，時間長了會使前列腺過度充血，從而引發炎症。故而性多性少都是不合理的，適度的性愛最健康。

陋習四：時差顛倒有一項調查顯示，經常顛倒時差睡覺的男人患前列腺癌的幾率非常高，幾乎是正常睡眠下男性的3.5倍，這是因為人們在倒換睡覺時間的時候會對人體生物鐘造成侵擾，進而導致前列腺出現故障。

陋習五：喜食紅肉紅肉屬於高脂肪食物，前列腺運作時有四條血管為它輸送營養，然而運走代謝產物的血管僅有一條，如果高脂肪食物攝取太多，則會增加代謝廢物的運輸難度，加大前列腺的負荷量，時間久了就可能使前列腺出現疾病。

陋習六、嗜辛辣酒、辣椒等辛辣食品對前列腺和尿道有刺激作用，一次性吃多了可能會引起會陰部不舒服。而且長期食用辛辣食品還容易導致血管擴張，促使前列腺和膀胱頸充血水腫，使得前列腺抵抗力降低，從而致病。

陋習七：不注意保暖有些男人在冬天自恃身體強壯，大冷天也只穿著薄薄的幾件衣服，這對前列腺極為不利。前列腺喜熱怕冷，氣溫過低會使得前列腺局部血流循環變慢，抑制前列腺的排泄功能。另外受涼時交感神經興奮會導致腺體收縮，致使尿道內壓增加出現排尿困難的現象，進而對前列腺造成不良影響，這樣的惡性循環可能致使前列腺發生病變。

前列腺就像一台運轉精密的機器，出不的一點紕漏，保持前列腺健康對每個男人來說都意義重大。康路網小編提示大家，做好前列腺保健，改掉平常不良的行為習慣及飲食方式，這是每個對健康負責的男人必須做到的，給前列腺留得一「腺」生機吧！