高血糖食譜11

07-23

南瓜燕麥粥[圖]南瓜一塊、即食燕麥片一小碗、枸杞子數粒。全文121點評：0成果：0

秘制香辣米粉南瓜[圖]南瓜、大米、干辣椒、鹽、芝麻油。全文122點評：0成果：0

南瓜蛋餅[圖]南瓜100克、普通麵粉半杯（125ML)、雞蛋1個、牛奶適量。全文123點評：0成果：0

香辣燜南瓜[圖]南瓜、紅椒、青椒、鹽、蒸魚豉油（生抽也可以哈）、老乾媽。全文124點評：0成果：1個

小米南瓜粥[圖]大米、小米、南瓜。全文125點評：1篇成果：1個

微波蚝油南瓜[圖]南瓜150g、蒜3瓣、蚝油1大勺、鹽少許、雞精少許。全文126點評：0成果：1個

素燒南瓜2[圖]黃南瓜、蔥少許。全文127點評：0成果：0

清炒南瓜絲[圖]嫩南瓜半個、蔥、鹽、白糖、雞精。全文128點評：0成果：2個

皮蛋瘦肉粥3[圖]皮蛋兩隻、瘦肉適量、蔥薑絲少許、鹽適量、胡椒粉適量、大米一杯。全文129點評：0成果：0

南瓜鮮蝦炒飯[圖]南瓜、蝦仁、香蔥、隔夜飯、鹽、雞精、橄欖油。全文130點評：0成果：0

南瓜蒸蛋[圖]小南瓜1個、雞蛋1個、鹽少許、溫水適量。全文131點評：1篇成果：0

玉米面發餅[圖]剩粥、玉米面、麵粉、白糖、酵母、食用鹼。全文132點評：0成果：0