告訴家長朋友，孩子生病多數是因為這個原因！

但是，有時我也有點焦慮，那就是我也發現，很多理念，即使是我在不斷地、來回地講，還是有很多家長不懂，來詢問一些最基本最簡單的問題，我想，這是因為新媽媽不斷產生的緣故吧？所以，道理還要來回地講。

大家最常問我的問題就是：「為什麼我的孩子不斷地感冒啊？」「為什麼別的孩子沒事兒，我的孩子風一吹就感冒啊？」「為什麼我的孩子天一涼鼻炎就犯啊？」「為何我的孩子總是在咳嗽啊？」等等的，在網路上向我求助的，基本都是此類問題，多如牛毛。

而我的回答都是，這是孩子脾胃虛弱導致的，而脾胃虛弱的孩子，多數是家長喂出來的。

若要小兒安，三分飢與寒

過去老話講，若要小兒安，三分飢與寒。這是指不讓孩子吃得太飽，這是古人的經驗，是有道理的。但是，看看我們現在的家庭，哪個家庭肯讓孩子吃不飽？現在的社會，絕大多數的家庭的長輩，都是把給孩子吃「美食」，當作對孩子的愛，所以越多越好，吃得越多，爺爺奶奶、外公外婆，越是看在眼裡，喜在心上。可是，殊不知我們吃的，真的是「美食」嗎？生日蛋糕的人造奶油里，有多少反式脂肪酸？這東西在人體里要幾十天才能代謝出去，美國已經禁止食品中應用，因為會有殘留，堵塞血管通道，導致心臟問題。各種有顏色的飲料里，真的無害嗎？我讀博士時候就翻譯過英國科學家研究的論文，說喝這種彩色飲料的孩子，多動症發病率增高。我們吃的肉，在飼養的時候不用藥嗎？在某城市的調查中，多數孩子的尿液中，檢測出了動物用的抗生素殘留。

而且，即使是正常的食品，給孩子猛吃，孩子的臟腑嬌嫩，脾胃容量有限，吃了那麼多的「美食」，很快就會堵住，中醫叫積食，就是脾胃的功能因為負荷量太大，因而受傷。這種「積食」的情況，在孩子里是大量存在的，每次大家網路提問，我看到孩子的舌頭照片，都會感慨，這麼多的積食啊！

然後，積食導致孩子脾胃受傷，脾胃虛弱。脾胃是吸收飲食精微的，營養沒法吸收，正氣當然不足。

那麼，孩子積食都有哪些癥狀呢？

1、口氣臭穢

如果感覺味道最近變得非常大，則比較有可能是積食。嚴重的還有嘔吐的情況，吐出的都是酸臭的未消化食物。這種情況，要考慮積食的可能。

2、大便比較臭

古人說「臭如敗卵」，也就是說，有腐敗的臭雞蛋的味道，這種情況也要考慮積食的可能。

3、大便的頻次、質量改變

有積食的孩子，大便的頻次會改變，會次數更多，但是每次粘膩不爽，味道很臭，甚至會腹瀉。而大便的臭味，在開始幾天會比較嚴重，然後會慢慢變得清稀，味道變成淡淡的腥臭。這種孩子還會肚子脹滿，不斷咕咕作響，如同有氣在竄，同時會不斷排氣放屁，味道也會比較大。

4、舌苔會變厚

有的時候，這種情況是非常典型的，就在舌體的中間部分，有硬幣大的一塊厚舌苔，也有的是整個舌頭的舌苔變厚變膩，此時，則要高度懷疑還是是否積食了。

很多家長會問：該怎麼觀察舌苔呢？

其實，我主張在動態的過程中觀察舌苔，比如您經常看孩子的舌苔，對孩子平時的狀態就有一個了解，可是最近幾天發現孩子的舌苔突然比平時厚了，這種變化就非常有診斷意義了，而且這種觀察醫生是看不到的，家長更有優勢。

5、嘴唇這幾天突然變得很紅

有的孩子積食，食物積滯化熱，家長會發現孩子的嘴唇這幾天突然變得很紅，像塗了口紅，此時要懷疑積食化熱了。而這，也是一個動態的過程，唇色的變化，最有意義，這種變化也只有家長才能觀察到。

6、臉容易出現發紅的情況

孩子積食了，此時孩子的臉容易出現發紅的情況，這種發紅，往往是比較凝聚的一塊，往往是在右側的顴骨部，有的家長會覺得是孩子自己撓的，其實這往往是積食導致的問題。

中醫認為人的臉對應身體整體，左側主升，右側主降，如果肺胃不降，則右側容易出現問題，其實孩子為什麼會撓這裡？也很可能是這裡感覺不舒服，但是即使不撓，這裡也會出現顏色上的差異。

7、食慾紊亂

孩子剛開始積食，往往是吃不下食物，胃口不佳。但是如果積食時間長了，胃中有熱，則可能會總覺得肚子餓，但是吃完了肚子又脹，很快又會瀉出去。

8、晚上睡覺不踏實

積食的孩子，晚上睡覺愛翻來滾去，身體扭來扭去，比較小的孩子，在睡覺的時候還哭鬧，這就是中醫所講的「胃不和則卧不安」。

9、感冒後容易咽喉腫痛

吃肉多導致積食的孩子，只要感冒，立刻會引起咽喉部的感染，各種扁桃體腫痛。這是中焦阻滯，肺胃不降，鬱熱在上焦的緣故。

10、飯後肚子脹痛、腹瀉

積食的孩子，吃飯後，會肚子脹滿，不消化，然後會喊肚子痛，而這種腹痛瀉後會輕鬆些，然後過一會兒，再痛，再瀉，如此反覆。

這些情況，並非同時出現的，家長朋友需要對每條都要有所認識，每一條都可能對您識別積食有所幫助。

脾胃虛弱，導致正氣不足，抵抗外邪能力下降

家長們會很困惑，吃多了，積食了，和抵抗力有什麼關係呢？其實，這裡面的關係大了。

積食導致孩子脾胃受傷，長此以往，孩子的脾胃就會虛弱，而在中醫裡面，有這樣一個道理，就是脾胃屬土，肺屬金，在五行里是土生金。這個道理其實很好理解，就是脾胃強壯了，肺臟功能就強壯，這是非常好理解的，脾胃是吸收食物營養的，如果營養吸收不足，人體的抗邪能力就下降，而呼吸道是人體接觸外界最多的部位，如果抵抗力下降，外邪最容易通過這裡進入人體了。

所以中醫認為：腎為人體先天之本，脾胃為後天生化之源，也叫後天之本。

所以，孩子「積食」——「脾虛」——「抗邪能力下降」這是一個逐步遞進的過程。餵養過當會積食，然後脾虛，而脾虛的孩子會容易出現這些問題：

1、容易感冒

如果孩子脾虛，土不生金，肺衛不固，呼吸系統抵抗力下降。再加上積食，食積化熱，導致上焦有熱，在這種情況下，外邪非常容易入侵，所以，只要風吹草動，孩子就立刻感冒。

很多家長，只是看到了外感，卻不知道外感背後，有著正氣不足，脾胃虛弱的原因的。

2、容易咳嗽

一方面，脾虛則肺金不固，所以更容易遭致外感，容易感冒，而咳嗽只是感冒的一個癥狀，所以會引起咳嗽；另一方面，中醫認為，脾虛生痰，「脾為生痰之源，肺為貯痰之器」，這是內傷疾病的問題，但是，卻很容易和外感結合，這種患者的外感病，就更容易出現咳嗽痰多不止的情況。

至於很多孩子，外感過後，咳嗽很久不愈，這多數情況下，是脾虛正氣不足，無力祛除殘餘的邪氣導致的，張錫純用大量懷山藥補脾，配合小量牛蒡子解毒，就是扶正祛邪的思路。

3、呼吸系統的過敏問題

現在患過敏性鼻炎，過敏性哮喘的孩子非常多，那麼，脾虛和呼吸系統的過敏性疾病有什麼關係呢？《黃帝內經》講過這樣的話：九竅不和，皆腸胃之所生也。其實像過敏性鼻炎、哮喘等病，也多是與正氣不足有關，尤其是和脾胃的升清降濁功能的減弱有關，所以中醫在調理此類疾病的時候，補脾一定是最重要的方法之一。

4、皮膚問題

從淺表的層次來講，中醫認為：「肺主皮毛」，因此當脾氣不足，導致肺氣虛弱的時候，氣血津液在體表的輸布就會出現問題，這樣皮膚就非常容易出現各種疾病。而從體內的深層次來講，是脾的運化水濕的能力下降，導致體內燥濕不均，最終反應在皮膚上出現了問題。所以，在調理濕疹等疾病的時候，健脾祛濕，是一個非常重要的方法。

所以對於家長來講，必須要認識到孩子的外感等問題，是有著比較深的脾胃虛弱的背景的，如果能夠正確餵養，調理好孩子的脾胃，那麼孩子會變得強壯，大大減少患外感病的機會的。

那麼，到底該怎麼補脾呢？

首先，我覺得所有的家長，都要學會小兒推拿，孩子的經絡比較敏感，小兒推拿簡單易行，大家一定要操作起來，只有應用了，才知道這種方法對孩子的好處。在我的另外一個公眾號「大倫育兒說」裡面，介紹了大量的小兒推拿的內容，希望大家看了以後，不要簡單看看就結束了，要實際操作才可以的。

其次，大家可以用一些簡單的食療方子來補脾，在中國古代，有很多類似的食療方，比如明代名醫陳實功的八珍糕等等，我這些年挖掘出來，講給大家，所以現在很多人都了解，現在我把八珍糕的思路調整了一下，做個升級，叫做八珍米。八珍米所選取的，都是食材，以補脾養胃為主，還增加了消食導滯的作用，因為都是食物，所以比較平和，非常適合孩子食用。

為了保證品質，生產八珍米所用的原材料都是選自道地產地，通過雙螺桿擠壓重組與納米粉碎技術，將八味葯食同源的食物，通過科學配比，經現代生產技術製作成米粒的形狀。這種工藝不但不損失營養，還能使營養更易吸收。

而生產八珍米的企業，是遼寧的大石葯業，這家企業是專門出口中藥的外貿企業，他們出口的中藥，獲得德國、日本、韓國等認證，其中德國等國家對中藥的要求是農藥、重金屬、化肥零殘留，所以，這家企業的中藥品質，應該是國內中藥的最高標準了。而它們生產的八珍米，也請國際檢測機構做過檢測，上百個項目都是零殘留。

現在，中藥種植和炮製環節的各種農藥、重金屬殘留等問題令人頭疼，而大石葯業可以保證全部零殘留，也就是說，您自己去藥店買的焦三仙，品質一定是趕不上八珍米裡面的。

現在已經有很多家長給孩子服用後，孩子的狀態得到了很大的改善，越來越少地感冒了，這就是食療的功效，令人欣慰。大石葯業的石總是我的校友，我為他的成績感到驕傲，為我們東北有這樣的企業感到高興！

↓ 長按識別或掃描進入八珍米公眾號 ↓

↓ 長按識別或掃描進入八珍米店鋪 ↓