為什麼得肝病的男人越來越多？喝酒是次要，「它」才是罪魁禍首

07-23

我國社會將來男性肝病必定特別多。包含現在很多人得的胃病就是由生氣傷肝引起的。是什麼形成肝病啊？第一是怒傷肝，第二是喝酒傷肝。怒傷肝，肝為木，木所克是土，所以生氣先傷脾胃。

第一是怒傷肝，第二是喝酒傷肝。

從中醫五行上來講，肝和木對應，就有木的屬性。

什麼屬性呢？就是喜歡舒展的生長，不喜歡被壓抑著，所以有個詞叫做「肝喜條達」，講的就是這個意思。

如果你的心裡總是不痛快，或是發脾氣，就會讓肝氣橫逆，肝火旺盛，這些都會傷害到肝臟的健康，打破身體陰陽平衡的狀態。

男人有肝病，原因有兩條，要麼受上司的氣，要麼受老婆的氣。

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假如漢子總朝氣。生悶氣，先會傷及脾胃，胃病和肝病之間是能相互轉換的，這個要留意，漢子和女人之間比較少了一個發泄的渠道，女人有月經，可以或許讓體內不亮的器械排擠一部分，早泄的漢子肝經一樣平常都有問題。

如何養肝護肝？

1. 調節情緒

良好的心態有益於肝的養生保健。如果情緒波動，則可使體內荷爾蒙分泌失去平衡，導致血液循環障礙，影響肝的血液供應，使肝細胞因缺血而死亡。在中醫的七情中里就說到，怒傷肝，怒可導致肝的疏泄失常，造成肝氣鬱滯，時間一長易惹肝病上身。

因此，男人要避免動怒，遇到不開心的事一定要想辦法發泄。

2. 睡眠充足

加班熬夜是職場中的常態，可肝臟只有在晚上才能休息，睡眠時人體處於卧位，肝臟能享受到更多的血液澆灌，加上身體處於休息狀態，肝臟的負擔最輕，故高品質的睡眠護肝功效顯著。如果睡眠質量差，還會累及肝功能。

醫學資料顯示，患有嚴重睡眠呼吸暫停者約32%出現肝功能異常，肝功損害與呼吸暫停的嚴重程度呈正比。

3. 飲食護肝

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飲食護肝有兩大要點：一是優選食物供足養分，滿足肝臟的各項生理需求；二是注意食品衛生，防止細菌、病毒入侵肝臟。

辣木籽有抗肝纖維化活性，其機理是多方面的，總皂苷是抗肝纖維化活性的物質基礎，PNS能抑製成纖維細胞增殖，具有體外抗肝纖維作用；能促進糖代謝，使肝細胞糖儲備增加，有利於肝損傷的回復；有促進肝內適量脂肪儲存的作用，可以有效保護肝臟。

食用方法：辣木籽一般剝外殼食內籽，普遍來說，剛開始食用每天早中晚各一次，飯後半小時吃，一次1~3粒，嚼吃內子，300毫升以上的熱水服用。