葡萄吃太多警惕吃成「糖媽媽」

核心提示：夏日氣溫高，很多缺乏胃口的孕婦吃水果不加節制，把含糖高的水果（葡萄、西瓜、香蕉等）當飯吃，這是絕對不行的。

　　7月7日，26歲的產婦笑笑（化名）來到市中心醫院檢查，被告知患上妊娠糖尿病。導致她患病的元兇，是她每天吃的水果、葡萄。

　　昨日，記者從市中心醫院產科門診了解到，入夏以來，中心醫院產科門診接診60個孕婦，就有8個孕婦被查出妊娠糖尿病，發病率比平時增加了一半。

　　【病例】

　　把葡萄當飯吃，患上妊娠糖尿病

　　笑笑是一名26歲的准媽媽，自從今年2月份懷孕後，一直是全家人重點保護的對象。

　　懷孕後，笑笑每天吃適量的肉類、蛋類，還保證每頓都吃一些蔬菜和水果。

　　兩個月前，同事送給笑笑一箱新鮮的葡萄（5斤），吃完後她覺得不過癮，又讓丈夫買了一箱，結果越吃越上癮，以至於把葡萄當成主食了。

　　我們看看笑笑這兩個月食譜：早上一般吃1斤葡萄一杯牛奶；中午飯量減半，但還是要吃一些葡萄；晚上吃得簡單，仍然少不了葡萄，有時候夜宵也是葡萄，每天大概能吃兩箱葡萄。

　　笑笑沒想到，她心中「為了孩子使勁吃」的信條，其實，大錯特錯。

　　7月7日，笑笑感覺特別口乾舌燥，並且出現了尿頻的癥狀，去醫院檢查才知原來自己因為狂吃葡萄，患上了妊娠糖尿病。

　　【危害】

　　易引發胎兒先天性畸形

　　株洲市中心醫院產科主任謝愷俐介紹，妊娠糖尿病，指原本並沒有糖尿病或孕前有糖尿病病史的婦女，於懷孕期間發生葡萄糖耐受性受異常，變成「妊娠糖尿病」。

　　「夏日氣溫高，很多缺乏胃口的孕婦吃水果不加節制，把含糖高的水果（葡萄、西瓜、香蕉等）當飯吃，這是絕對不行的。」謝主任說。

　　醫生說，孕期女性內分泌發生了生理性變化，體內胰島素相對不足，對血糖的穩定作用下降，如果孕婦攝入過多高糖水果，運動量又相對減少，易導致體內大量糖分無法代謝，造成血糖升高而誘發妊娠糖尿病。

　　妊娠糖尿病是引發孕婦流產和早產的一個重要原因。謝主任說，妊娠糖尿病如不及時控制，不僅影響母親健康，在妊娠的過程中易引發胎兒先天性畸形、新生兒血糖過低及呼吸窘迫症候群、胎兒巨大、死胎等。

　　【科普】

　　三招判斷妊娠糖尿病

　　1.可能出現糖尿病典型的「三多一少」的表現：多食、多飲、多尿，體重不增(或與孕周期應該增加的體重嚴重不符)

　　2.特別容易疲乏，總是感到勞累

　　3.有的以黴菌性陰道炎為先期癥狀

　　【提醒】

　　每天吃高糖水果不能超200克

　　據國內資料顯示，大約30%的妊娠糖尿病患者在5年至10年後轉變為慢性的2型糖尿病，最終發病率達到60%。所以，「准媽媽」最好能忌口。

　　謝主任建議，孕期婦女在懷孕第24周要到醫院進行定期血糖測定，並及時到產科營養諮詢門診進行營養諮詢。水果的補充最好是在兩餐之間，高糖水果每日最多不能超過200克。

　　此外，孕婦一定不要吃在冰箱內冷藏的西瓜。因為如果是溫度過低的「冰西瓜」，孕婦吃後可能會引發宮縮，嚴重的可能引起早產，甚至危及胎兒的生命。

　　高糖水果黑名單：香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龍眼、紅棗等；

　　代表性中糖水果：蘋果、梨、橘子、草莓、桃、橙、獼猴桃、菠蘿、李子等；

　　代表性低糖水果：西瓜、柚子、黃瓜、番茄、櫻桃、檸檬等