老人們常說的耳朵大有福，可以長壽，到底是不是這樣？

摘要：都說長壽有長壽相，真正的長壽還要做到把好心態堅持一百年，你就贏了。

今天我們的長壽話題要從郭振河老人說起，老爺子生於1913年，居住在北京，如今已是百歲高齡。

長壽的人自有壽相

1986年的事情，郭振河老爺子都記得清楚，難道真的是只有記憶力好的人才容易長壽？不急，接下來我們慢慢從長壽老人的經驗中，總結一下。

郭老爺子具有相當典型的「長壽品格」，從外貌到身體到心態，「好事」都讓他全佔了。所以他能活到100歲，並不奇怪。

「長壽品格」可以分成兩方面，一是屬於物質上的，比如身體、外貌、飲食；另一方面屬於精神上的，比如心態、記憶力、學習能力等。

物質方面的「長壽品格」有很多方面，比如飲食喜好。不同的長壽老人有不同的特點，他們的飲食喜好都是非常符合養生之道的。郭老爺子的愛好之一，就是喝藕粉。

郭老爺子的突出「長壽品格」，一在於面相，二在於心態。

首都醫科大學教授，國家級名老中醫師王鴻謨曾經提出，人體一共有28個長壽特徵，這些在郭老爺子身上都較為突出的有三點，尤其是面部的耳朵、「三庭」、眉毛等。

耳朵長的的人更容易長壽

王鴻謨教授曾經做過實驗，調查發現，壽命越長的老人，他的耳朵就越長。凡是耳朵的長度超過7.1厘米的大多能夠活過80歲，凡是能夠超過7.4厘米的大多能活過90歲，而凡是超過90歲達到100歲的，耳朵的長度基本都接近於9厘米。

耳朵終身都在生長，每年生長0.22-0.24毫米，歲數越大，耳朵就越長。

其實這不是王教授的獨家發現，中醫武國忠對此也感觸頗深。他見過的長壽老人，耳朵大多「十分耐看」，耳大有輪，而且很厚，這往往是一個腎氣強盛的表徵之一。民間有個說法，叫做「耳朵大有福」，就是因為腎氣強，腎在人體器官中「主謀略」。

「三庭」勻稱的人，容易長壽

郭振河老人的第二個長壽特徵也是與生俱來的，即「三庭勻稱」。我們每個人的臉基本上可以豎分成三等分，第一等分是從眉毛向上到髮根處，約佔面積的三分之一，叫上庭；第二等分是從眉毛中間到鼻子下端，叫中庭，約佔面部的三分之一；第三等分是從鼻子下方到下頜，叫下庭。「三庭」所佔比例相等、十分勻稱的，長壽的可能性更大。

女35歲，男40歲之後長出「長壽眉」

與很多老壽星一樣，郭老爺子的長壽眉也十分突出。女性35歲以後、男性40歲以後，如果眉梢有幾根特別長的眉毛，而且越來越長，因為太長而逐漸下垂，通俗的說法就叫「長壽眉」。根據面相來判斷一個人的壽命、身體狀況，並非是現代人的原創，在《黃帝內經》中，就有關於面相與壽命之關係的記載。

客觀地說，根據面相來推斷一個人的壽命，雖然有些道理，但並不絕對，有些地方也不很科學、不很嚴謹。面相推斷壽命過於強調了先天因素，先天因素固然重要，但對長壽起決定作用的，還是後天因素。

活了98歲的季羨林大師，也是耳朵很大的，有長壽眉的

長壽要養生養德

養心，主要說的是心態，郭老爺子在這方面的表現很突出。

養德，就是品德端正，一個貪污腐敗，擔驚受怕，那他吃再多的補品，練再多的氣功，也是捨本逐末，是很難長壽的。

要有積極的心態，別與這個時代脫節

《黃帝內經》總結：養心有兩條。

第一，不要讓自己與時代脫節

年紀大了，最怕的不是疾病，而是被這個時代孤立，最怕孤獨。郭老爺子動不動就和孫女討論國家大事，看書、看報、看新聞節目、看體育比賽，這個時代的熱點問題。

心理學家楊霞老師說，這是一種非常活躍的「心理長壽基因」，對任何事情，在最絕望的時候，依然抱有希望，這種人，能長壽。

老爺子有句非常到位的話：「人無論在什麼地方，總要活著，總要積極地活著。」

積極是一種重要的長壽心態，人一消極，就容易出問題，就容易生病。不要讓這個時代把自己拋棄，理解新事物，關注新動態，接受新事物。這對老年人來說，這一點至關重要。

第二，就是要有一項自己長期堅持的工作或者愛好。

不管怎麼樣，一定要讓自己充實起來，這樣才有助於培養積極心態，對老年人來說，充實而忙碌的生活，對付消極心態的一劑良藥。

一句話：心態決定壽命。

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