想要孩子聰明，這五種食物真的吃不得！

07-23

家長都希望自己家的孩子聰明，所以在飲食方面就不停的給孩子找一些能補腦促進大腦發育的食物，但有些東西是吃不得的，以為這些食物不但不能帶來好處，還會傷害孩子大腦！

1、含鋁的食物

早餐中油條是最為常見的，但是50~100克的油條中所含鋁元素已經大大超過人體每天需要的標準，所以盡量給孩子少吃或者不吃，而且在器具上也盡量避免鋁鍋、鋁壺這些！

2、含有鉛元素的食材

鉛元素是具有神經性毒素的重金屬，超量攝入之後會嚴重傷害大腦細胞發育，甚至影響孩子智力。日常生活中，爆米花、皮蛋之類的食物要盡量少吃或者不吃！

3、含鹽多的食物

孩子無需攝入過度的食鹽，因為鹽分過多會導致腦組織血液供應不足，讓腦細胞長期處於缺氧狀態，嚴重的影響大腦發育，新生日每天4G以下的食鹽就夠了！

4、過氧脂質

臘肉、腌肉、風乾肉類等過氧脂質含量較高，魚蝦之類清蒸為主。過多的過氧脂質會導致人體某些代謝酶受到損傷，促使大腦早衰，甚至引起痴呆。

5、糖精和味精

糖精味精之類的增味劑容易造成嬰幼兒腦細胞壞死、腦幹損傷的現象，甚至誘發膀胱癌。所以發育期間的孩子盡量不要吃，零食可以吃一些乾果之類的即可！