如何擠出來看書的時間？ |

看書其實是一種習慣。我集中性看書的習慣其實在大學時候養成的。這裡針對辦公族來說：

1、每天晚上留出1-2個小時的讀書時間。這個時間以前可能被你用來娛樂活動的，這個決定取決於你更看重讀書這件事，還是娛樂活動這件事。

2、每周留出半天到一天的讀書時間。這個時間一般是周末，這個決定同樣取決於你對讀書的重視程度。

3、零碎的時間來自於：等人、坐車等。

除了實體書之外，你還可以選擇kindle這類電子書，能為你創造更多的讀書機會，手機也是一個不錯的選擇。

當你將讀書放在一個重要的位置，並將為此留出的讀書時間養成一個習慣，這個問題就迎刃而解了。

再來介紹一下我大學時候的讀書過程，以及工作之後的讀書過程。

1、大學時候，我讀書基本是靠學校圖書館借閱。每周一借閱5本書，下周一還掉再借5本書，這樣堅持了三年。這個過程還有一個很大的好處是，閱讀速度得到訓練，為工作以後保證每周仍能保證3本以上的閱讀量。

2、工作之後，前三年主要是買書和浙江圖書館，最近幾年主要是kindle電紙書，周閱讀量保持在3本，不管每天工作多忙多晚，一定要留足半個小時以上的讀書時間。

豆瓣上我的讀書記錄是1500多本，這些書是這十年來的閱讀成果，這裡面有精讀的，也有選擇性閱讀的，也有瀏覽性閱讀的。這樣的成果，我覺得要來總結的話，其實就是習慣。一個習慣能堅持十年，基本上這輩子都很難改變了。

我們好久不看書，多半不是因為時間擠不出來，也不是因為計劃得不夠好，是因為有道心理障礙沒克服：看書是一件很「正」的事情，我要想辦法去做這件事。

一旦接受了這個設定，每天累的像狗一樣的我們，心浮氣躁看不下去長文的我們，心中為找房子找工作找裝修找對象買賣二手貨而狂暴的我們，就基本告別書本了。

如果真的想多看看書，就隨身帶一本真正愛看的書，當你想掏出手機嘮嗑或玩遊戲的時候，把手機放回兜里，把書或Kindle拿出來，讀！3分鐘行嗎？行啊。5分鐘行嗎？行啊。看書本來就是件有意思的事兒啊，痛快看咯。

做真正喜歡的事情，做一點是一點，往往能做成。

設想一個看上去很美的計劃，每天都在計劃，死之前都在計劃。

我努力鍛煉自己保持看書的習慣。而且頁數和本數對我不重要，重要的是讀書本身。

我做了這樣一些事情幫助自己保持這個習慣：

如此下來，一個星期也至少能好好看一本書。

但是我對書的選擇可能和大家的不同。我一般看經典讀物，不經常看小說，更多地看詩集、書信、散文、日記、哲學類書籍。所以零散的時間看書反而對於理解這些書非常有用。文字本身不似小說一樣構成章節，沒有很強的連貫性，讀一篇就非常滿足，也很值得回味。在工作間隙，看的是講漢字的書，內容更加零散。這一分鐘知曉一個字的來源和發展，下一分鐘就又可以投入工作而不會分心。

我想，你最好還是隨你自己的興趣來讀，我甚至都不認爲你一定要讀完一本再讀另一本。我自己就喜歡同時讀四五本書。因爲我們的心情畢竟天天都在變化，即便在一天裏，也不是每小時都熱切地想讀某本書的。我們必鬚適應這樣的情況。我當然採取了最適合我自己的辦法。早晨開始工作前，我總是讀一會科學或者哲學方面的著作，因爲讀這類書需要頭腦清醒、思想集中，這有助於我一天的工作。等工作做完後，我覺得很輕鬆，就不再想進行緊張的腦力活動了，這時我便讀歷史、散文、評論或者傳記；晚上，我看小說。此外，我收編總有一本詩集，興之所至就讀上一段，而在我床頭，則放著一本既可以隨便從哪裡開始讀，又可以隨便讀到哪裡都能放得下的書。

上面這段話是毛姆說的，我想對於想讀書的人是有所裨益的。

1.大於30分鐘的交通時間上*2

2.早起一小時，可以看半個小時書

3.睡前1個小時，可以看半個小時

4.周末不出去的時候，把看電影玩遊戲的時間省一省，2-4小時讀書時間就有了

總體來看，每天有2個小時，每周最少能有12個小時可以看書。這些時間都不是擠出來的，是安排出來的。如果時間需要擠，說明你浪費了很多時間，內心又很痛恨那些花你時間的事情。

說說我的情況，我一直意識到自己要看書，然後去年買了些書，但是看書還是斷斷續續的，沒有系統的方法，簡單點說就是好像擠不出時間呀！

今年變化比較大，2月份買了kindle了，開始接觸電子閱讀這個圈子，慢慢的開始計劃自己的讀書時間。再次膜拜戰隼呀！

剛開始主要要控制別的娛樂，把時間空出來。

1.晚上不帶電腦回去，這個剛開始很難，我現在只有周末才帶回去了。（現在在計劃周末也不帶）

2.電視也得戒掉，於是我把電視的tv線給帶公司鎖起來了。

3.手機上面也要處理下，把那些幹掉時間的都刪掉，有時候微博都能刷一個小時。

這樣每天基本就有3個小時，一般6點到家，自己做飯，洗澡，洗衣服，11點睡覺，至少2.5個小時吧。

然後就是閱讀方法的改善和效率的提高，推薦看看《如何閱讀一本書》。

我晚上一般看一點紙質的書，結合這kindle來看，同時看幾本書，有時候累了，就喜歡看點輕鬆的。

幹掉空閑時間，比如等人的時候，kindle拿出來，

餐廳吃飯等菜的時候，kindle拿出來。

陪妹子逛街的時候， kindle也可以拿出來。

推送過來的知乎精選都是kindle上面慢慢幹掉的。為了養成到哪兒都帶的習慣，專門買了個腰包，放kindle。

手機裡面扔的有些有聲書，主要上班騎自行車路上聽聽的。

剛開始是最難熬的，好多誘惑有木有，旁邊住的同事，天天都看電影呀！而且都是我推薦的經典好看的電影呀！

剛開始看書看不進去，主要是心裡不甘心，平時天天都玩的，但是又沒別的乾的時候，就只有讀書了。

慢慢的習慣了就好，習慣真的很重要。堅持下來了，就勝利了。

我現在還有好多事情沒做好，慢慢的優化了，看書的效率還不高，筆記做得太少，這些都會慢慢的改善，一口氣也吃不成胖子，慢慢來總會好的。

補充一下自己的想法：

首先，看什麼書？

就我自己看來，在特別忙的時候，首選的不是那些要深讀的大部頭，而是一些淺顯易懂的文章和書籍。

接著，怎麼看？

先說文章，主要是分成以下三類：

1.知乎的答案，有時面對一些超長的答案時，會將答案轉換成一個 .txt 文件，然後扔入手機裡面讀。（嚴格的說，我不知道這算不算是侵犯他人成果，希望懂的人能告訴我，謝了）。然後用 Anyview 或者 QQ 閱讀 來讀。印象很深刻的是，那次轉換 @李淼 三水哥的關於社會主義的答案，用 QQ 閱讀來顯示，十幾頁啊......這還是文章么......

這裡要說一個題外話， Anyview 的體驗要比 QQ 閱讀要好，可是 Anyview 不提供字體下載功能，為了看得舒服些，我都是先用 QQ 閱讀下載了免費字體以後，再用 Anyview 的字體切換功能，找到本地的字體文件來替換的。（不知道會不會涉及版權的侵犯問題，希望懂的人能指出，謝謝）

2.網頁上的文章。用 Pocket 同步到手機再看，特別是對於那些帶有圖的網頁，看起來特別舒服。

3.閱讀器訂閱的博客。我 Google Reader 訂閱的博客（就兩個，谷奧和愛范兒）都能在網易雲閱讀裡面找到，所以就直接用離線下載，將博客文章都下載到本地再讀就是了。

接著是書籍，啰嗦一下，個人覺得看書的載體很重要，大大一本紙質書除非是真正感興趣的否則我想還真沒幾個人願意看。記得當初看季老的《牛棚雜憶》，超大的一本紙質書，每次拿出來要是撞著個不了解情況的人還以為是要行兇呢。

紙質書不方便的地方在於：重，很難保持書本的整潔（磚頭一樣，左蹭蹭右蹭蹭能幹凈么？），太引人注目（總有些好事者會圍繞著書本問東問西讓你不能專心看書）。

個人推薦看書籍的電子版，尤其是大屏智能機，看起來不是一般的舒服。它幾乎把紙質書所面臨的問題都給解決了，重？一百來克你還拿不起么？整潔？你只要保證手機的屏幕整潔就可以了；太引人注目？是的，坐我旁邊的朋友老問我幹嘛一天到晚沒事就愛拿著手機刷微博（......）。

推薦使用位元組社，豆瓣閱讀， QQ 閱讀和網易雲閱讀這四款軟體。

位元組社：舒服的字體+各種用心的細節（我用的是 Galaxy Nexus ，在看書的時候，它能隱藏屏幕下方的三個虛擬按鍵，讓你更加專註於閱讀內容）

豆瓣閱讀：素雅的界面，不輸於位元組社用戶體驗設計。

QQ 閱讀和網易雲閱讀：我用這兩款軟體的主要原因是那裡有好多免費的經典的大部頭， QQ閱讀還有幾個免費的字體可以切換。兩個軟體有個共同的缺點，就是，不能顯示圖片......

可能有點離題，抱歉......

希望能對你的閱讀有所幫助:）

根據題主的問題，猜測你可能是每天被電腦、手機、電話「騷擾」的人

我最近有一個很成功的實踐經驗給到你，以前我看書的時間主要是睡前和馬桶上。

前段時間，狠下心把家裡的筆電放公司存放，關掉手機網路....

嗯，不錯，時間就出來了！

現在基本上每天晚上有3個小時的時間閱讀，白天中文有30分鐘可供使用。

去除外界騷擾是很好的

公交地鐵上：

——看簡單，快速消費，無需手記的非專業書。

快速看，如果有比較好的地方或比較好的語句，尤其是心靈類，職場類的書，好句有感悟的地方，可以折一個小角，或隨著帶著那種小書籤，放進去，這樣下地鐵和公交之後再做筆記，有兩個好處，一個是你能不漏掉，第二個是能夠再看一次這個重點的東西，加強記憶和思考方面。

早上起床：

——晨起，先起床洗個臉，拿起昨天晚上就準備好的書，直接看。

看一定的章節或字數，這個根據個人的具體情況來定。如果你一下子早起不了，那麼你就先每天早20分鐘的樣子，如果想迅速養成習慣，那就鬧鐘強迫自己吧。我當初就是這樣，副作用就是剛開始養成習慣的時候，白天上班你會非常疲倦和不習慣，甚至在地鐵上都不習慣。

只要過了這個過渡期就沒事了，最好還是一點點早起。

晚上睡前：

——睡前看書，這個習慣比較艱難。

建議一個小辦法，就設定一個鬧鐘，每天固定時間提醒你，該讀書了。一旦鬧鐘響了，你就關電腦，立刻，哪怕和妹紙聊天也不行，當然，女朋友的話就需要解釋一下了。屌絲泡妹紙需求除外。關掉電腦之後就可以看書了，這個時候一個是安排今晚的讀書，一個安排明天的讀書內容，做好準備。

另外，這個時候還可以收拾好明天的要帶出門或上班的東西，這樣以免有遺漏，也省時間，早上起來也不用匆忙。如果晚上漏掉了看書的任務，那麼一定要補回來，一定要。

關於讀書筆記：

個人已經堅持早讀一百多天了，晚讀的數據暫時保密，曾在微博分享了一些天，發現交流效果並不好，並且浪費早上的時間，所以暫時停掉，但是自己看書的時候還是依然有做相關的筆記和實踐，專業書是需要實踐+筆記的，可採用拍照（尤其是記錄一些圖片的時候）+筆記軟體的記錄文字。關鍵字。

我的訣竅就一條：好好利用我的智能手機。

如今我的手機上保存了我的所有電子書需要的app：FBReader用來讀英文和部分中文古籍，Kindle for Android，位元組社和豆瓣讀書用來讀從各自書店購買的書。有了這個利器之後，什麼地方都可以讀書：城鐵上，等人時，睡覺前，起床後。我隨時可以拿出來看一會兒。而且當我真正開始用的時候才發現，原來那些零散碎片時間連起來居然可以讀那麼多東西。

另一條經驗是不要留新聞閱讀 app。這也是個分散注意力的東西。我的解決方案是用Google Reader把新聞聚合起來，然後講讀新聞的活動統一到睡前某個時間段進行。這一來，碎片時間就進一步被壓緊了，又能多出來一些時間。

當我最終把所有的遊戲和各種新聞閱讀app請出了我的手機之後，才確定自己從當初的非智能手機轉換到智能手機是多麼正確的決定。

雖然我得承認手機的閱讀效果趕不上專業的紙書，也趕不上Kindle。但它方便，而且適應性強。即使是黑暗的環境也不必擔心看不了，紙書和Kindle在這一點上就不方便。

既然我現在還沒有老花眼，索性就這麼讀下去，如何？

一周一本書，真的不難：

1）每天早中晚至少保持半小時讀書時間；

2）周末拿出半天時間讀書；

3）一段時間主要看一本書；

4）出差的車上、機場、火車站，是讀書的黃金地點；

5）買紙質書後放在床頭，每天看著心煩，能逼著自己讀；

6）出門培訓的時候帶ipad，整塊的時間半個月能讀十本書；

7）多利用主題閱讀，一段時間集中讀一個內容或者一個作者的書；

8）堅持記筆記和感觸，哪怕只有一句話，經常回顧一下；

9）讀不下去的時候，再堅持三分鐘；

10）按自己的方式，讀喜歡的書。

1、用碎片時間看，比如上下班路上，等人時間等

2、對某樣本書特別有興趣的時候，如果不是學術類型的，那就一口氣讀完（對小說經常那麼干）

3、睡前，安排一個小時內，日積月累，適合看些需要思考的書籍。不勉強時間長短，困了就睡覺。

總結來說，千萬別設定啥目標，比如一年一個月一定要看多少書，還是隨性點。並且對於書籍，有空了就可以隨手翻翻，不追求從頭到尾精讀。等到真的對某一方面特別有興趣，就可以細讀了。畢竟，在不同的年齡段和不同的處境和心境下，讀同一本書給你的感受是完全不一樣的。有些好書，適合讀很多次。

用手機看書，隨時都拿在手裡，只要有空：坐車、走路、等電梯、開會、等人，都可以拿出來看，幾分鐘到幾十分鐘不等，所有時間都可以，也不會無聊。當然最主要的時間就是睡覺前了，總是躺在床上看，不過最近聽說在床上看容易得頸椎病哦。

要擠的時間只有隨時用手機上網刷微博的時間，所以我的手機流量只有30M，除了路上急用，啥也不能幹，只能看書~

剩下的時候都叫控制自己的慾望並且合力分配好自己的時間~

我直接把電子書下到手機上。

1.上下班地鐵上，半小時*2；

2.平時吃飯時

3.睡覺前一會兒

4........

只要有空隙，就順手打開手機閱覽器。別把它當作任務，其實是一種獨有的享受。

就這樣零碎積累，一個半月內，我讀完了五本名著。當然，憑的是興趣，求得是安寧。

先去大概學習一下時間管理，看看你一天的時間都用到什麼地方去了——沒時間看書是不看書最搞笑的理由了。

一定是有時間花在了一些沒有什麼意義的事情上面的。

如果是沒有看書的習慣，可以在手機上面裝小說，有閑就看看。

再把想看的書分成三類：

1. 小說類（可以快速閱讀，不用怎麼思考）、
2. 傳記類（不一定是傳記。就是那種可以基本比較快地閱讀，少量思考的書）、
3. 學術類（一次看不了多少，可能還得作筆記，大量思考的書）。

把這三個分出來，小說隨手就能拿到的好——習慣有了，每天就跟吃飯一樣要吃的時候，就不可能沒時間看書了——已經成剛需的東西，怎麼會沒時間？吃飯都有時間。

這個問題可以擴展為如下問題，「作好XX的時間管理」

對於一個目標明確的人，我有四個步驟：

１．把每天你的大體活動分類，然後按照重要，緊急兩個緯度排序，找出重要和緊急的事

２．按照所上對重要和緊急的分類，作合理時間分配，賦予相關類型的活動次序及耗時

３．相同的事放一塊做，做的時候精力集中，這樣可以提高效率

４．過一段時間，重新排序，並針對此方法作持續改進

閱讀是種享受逼自己看書本身就有些違背自己本心隨興趣看書久了自然越發有興趣急於求成反而不美閱讀也有方法也要分種類推薦影像閱讀法具體百度吧學問不少也推薦如何閱讀一本書也許有所啟發

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