聽音樂可以治病，是真的嗎？【圖】

　　音樂能治病嗎?據說在遠古時代，醫生主要通過音樂對病人進行治療，就可使病人痊癒。音樂真有如此神奇的治療作用嗎?

　　音樂療法歷史悠久 既舒神靜性又頤養身心

　　在漢字中，「醫」古作「毉」。在遠古時代，巫師們對病人手舞足蹈一番，同時口中念念有詞，甚至哼唱著各種音調，病人病情便趨向於好轉，甚至痊癒。另外，原始人類還利用音樂結合舞蹈來強身健體。正如《黃帝內經》所說：「古之治病，惟其移精變氣，可祝由而已。」同時《黃帝內經》也提出了「五音療疾」的理論，並對人的體質按照音調所屬歸類為「陰陽二十五人」。

　　我國古代也有音樂治療的臨床記載實例。《儒門事親》記載「忽笛鼓應之，以治人之憂而心痛者」、宋代孫道滋以「宮聲數引」使歐陽修的「幽憂之疾」得到痊癒。元代名醫朱震亨則明確指出：「樂者，亦為葯也」。目前，我國也成立音樂治療學會，建立音樂治療學科，培養音樂治療師。很多的精神病院、康復醫院和綜合醫院都先後開展了音樂治療。國際上，音樂療法更是廣泛應用於多種疾病的臨床治療和心理治療中。

　　「音樂治病的具體措施和效果，需要按照每個人具體健康狀態而定。《黃帝內經》指出，完全按照養生之道生活的人，只製作一些很簡單的食療品如養生湯、醪酒等，以備不時之需;只能大致按照養生之道生活的人，健康狀況稍差，時而會有些小疾病，就需要服食這些食療品來保護健康;對完全不守養生之道的人，就必須內用峻猛的藥物，外用針灸、砭石等方法施治。所以健康情況不同，治療措施和強度也隨之不同，音樂療法也是一樣。

　　一、改善抑鬱心情

　　抑鬱症患者多情緒低落、無精打采、容易悲傷，失去了快樂的能力，整日鬱鬱寡歡。而抑鬱症音樂療法可以幫助患者放鬆心情，喚起美好的回憶，從而使患者能夠以更加明朗的心情參與社會活動。

　　抑鬱症音樂治療的選擇標準因人而異

　　每個人的愛好、情感、性格、處境不同，因此對音樂的喜好、選擇也不同。在進行對抑鬱症音樂療法之前，首先要選擇符合自己性情的音樂，並注意「平衡性」。 就像食物時蔬菜、魚肉、水果、豆製品等營養成分要合理搭配一樣，在選擇自己喜歡的樂曲的同時注意保持平衡性，即音樂的「陰與陽」「靜與動」「強與弱」等。

　　為解除情緒壓力，除了選聽古典樂曲、交響樂曲、流行歌曲以外，選聽爵士音樂、搖滾樂、合唱、男女對唱等都有一定的效果。不同職業的人，在情緒不同的時候，選擇的音樂都應有所區別。

　　在臨床中，音樂治療抑鬱症有兩種方式。

　　1. 單一的音樂療法

　　單純的音樂療法是單純通過聽音樂或參與音樂活動達到治療疾病的目的。它與一般欣賞娛樂音樂有原則區別。它是音樂治療師根據患者所患疾病的不同，而開出的不同的音樂處方，就像藥方一樣，讓患者接觸不同的音樂，使人體機能得以不同的變化。

　　2. 音樂電療法

　　簡單說，就是將音樂療法與其他電療法有機地結合在一起的療法。

　　常用的有音樂電流的電極療法、電針療法以及音樂磁場療法等等。它是結合傳統的電療、針刺療法、磁療等方式發展起來的，各取其優點，使療效更加顯著。

　　二、治療失眠症的好藥物

　　世界上有近40%的人遭受著不同程度的失眠症困擾，大多數癥狀和壓力、焦慮有關。專家挑選了10名患失眠症至少兩年的患者，給其戴上可以測定腦波的輕便儀器。將大腦輸的出曲線輸入電腦，形成一種和腦波的頻率和波形一致的音頻軌跡，這就是「腦音樂」。

　　專家說，這種音樂聽起來支離破碎，有時候僅僅是一些和諧的節拍，有時候完全沒有調。每個人創造出的「腦音樂」是各不相同的。

　　參加試驗的人都錄製下自己的「腦音樂」帶回家。只在臨睡前感到有睡眠障礙時才聽，然後再到診所進一步測試。隨後的統計表明，「腦音樂」有很強的催眠作用，而且聽自己的「腦音樂」入睡要比聽其他人的更容易。「腦音樂」比其他的腦波頻率低，它可以引導人進入一種輕鬆的深度睡眠。

　　利用該原理，研究者目前正在試驗創造出一種可以幫助兒童避免尿床的音樂，甚至精神疾病也可以藉助類似的技術。凱烏莫夫表示，他們的目標是把這項技術從實驗室推廣到診所。不久的將來，患有嚴重睡眠紊亂的人們將有望進入專門的睡眠診所，只需花上一個多小時的時間，製成一張含有自己的「腦音樂」的CD盤，然後就可以在音樂的幫助下儘快入睡了，而且這種治療方式沒有任何的副作用。

4治療心律失常回頂部

　　三、治療心律失常

　　音樂的曲調、節奏、旋律、響度不同，對人體產生不同程度的興奮、鎮靜、止痛和降壓等作用。因此，作為治療性的樂曲，必須經過嚴格的選擇。音樂治療機理之一就是音樂可以改變人類的情緒和行為。音樂所引起的情緒隨樂調、節奏、旋律、節奏、布局、諧聲及音色等因素而異。每個樂調都可表現一種特殊情緒，不同曲調、節奏、旋律、諧聲引起的生理效應是不同的。國外學者研究發現：快速和愉快的樂曲可以使肌肉增加力量;音調和諧，節奏徐緩的樂曲可以使呼吸平穩;音樂優美的歌曲或悅耳動聽的器樂曲可以調節植物神經，使大腦得到休息，幫助人們解除疲勞。

　　因此，音樂治療的配方選曲極為重要。音樂處方亦應根據不同疾病及患者的民族、地區、文化程度、愛好情趣、欣賞水平、性格因素等來確定，且不宜長時間單用一曲，以免久聽生厭，而應選擇情調、節奏、旋律等方面和諧、協調的多支樂曲。

　　心律失常患者大致可分為快速型心律失常及緩慢型心律失常。對快速型心律失常患者應選用情調悠揚、節奏徐緩、旋律清逸高雅、風格娟秀的古典樂曲及群眾喜聞樂見的輕音樂為好。對於緩慢型心律失常患者則應選用情調歡悅、節奏明快、旋律流暢、音色優美的樂曲或歌曲。

　　四、輕鬆的音樂有益於糖尿病患者

　　輕鬆悠揚的樂曲可以使人心境趨於平靜，消除煩惱，這樣的心理環境有利於克服胰島素抵抗，增加受體的敏感性。因為胰島素的抵抗因子有五羥色氨、腎上腺素、兒茶酚胺等，都是在應激狀態或情緒緊張的情況下產生的，輕鬆愉快的心境是擺脫這些不良心態最好的辦法。歡快的音樂令人精神煥發，可以調動機體各部位的活力，使之處於最佳狀態，改善全身代謝，降低血糖。

　　需要指出的是，音樂雖說有助於糖尿病患者降低血糖，但音樂療法在應用時應注意以下原則：糖尿病患者音樂的選擇應根據個人的情況有所不同，神情憂鬱者應選歡快舒暢的;情緒低迷者應經常聽一些振奮激昂的;心煩急躁者，應選擇輕鬆悠揚的樂曲。欣賞音樂，陶冶情趣，可以起到修身養性的作用，對心理治療可以起到很好的作用。

　　音樂療法四大注意事項

　　賓煒博士指出：「患者到門診看病，我會看情況開具音樂處方。關於音樂療法，個人認為應作為背景音樂的角色，專心聽反而效果不一定好。談及音樂療法，需注意幾個問題，即效果好、副作用小、不影響自己的生活或同時做的事、經濟能否承受。」

　　效果好：音樂療法不需在醫院治療，可讓病人在家裡執行。收音機、播放器、音響設備或電腦均可成為外放的設置，但不建議使用耳機聽;

　　副作用小：作為一般養生而言，純音樂是音樂療法的首選，風格可以各有不同，但以平和舒緩，不過於高亢和幽怨為佳，這樣的音樂副作用少，養生效果好。如想根據自身的體質來進行音樂養生，或有明確的針對某種疾病或癥狀治療目的，最好是在有音樂療法經驗的醫生的指導下進行，否則在運用不當的情況下，其副作用也會很明顯。

　　經濟條件：如果個人經濟條件允許，可為自己的卧室、書房或客廳做一套適合於音樂治療和音樂養生的音響聲效方案，使音樂療法的效果得到最大程度地發揮，同時也提高了生活的品質。如暫時只希望簡單接受音樂療法者，可選擇用一些具有外放功能的播放機，或電腦音箱等，給自己營造一個聽音樂的環境。

　　不影響生活：根據醫生的建議採納音樂療法，在日常生活時也可作為背景音樂播放，能聽見即可，並非聲音越大越好。