嬰幼兒輕度秋瀉的食療妙方

07-23

　　每年入秋時節，嬰幼兒患秋季腹瀉就會明顯增多，特別是6個月至3歲的嬰幼兒發病率最高。那麼，應該怎樣預防呢？

　　入秋以後多健脾，疲勞尤要防著涼

　　從中醫角度來看，預防小兒秋季腹瀉，首先要防止著涼，尤其要防止疲勞後著涼。秋季本來就容易受到濕濁寒邪的「突襲」，而疲勞會使身體免疫力下降，加之小兒因消化系統發育還不成熟，特別是腹壁及腸道缺乏脂肪「保暖層」，如果著涼就會引起腸蠕動增加，導致便次增加和腸道水分吸收減少，大便稀溏，病毒也容易乘虛而入，造成秋季腹瀉。所以媽媽們此時尤要防止小兒腹部受涼，一旦發現寶寶腹瀉，可先外貼丁桂兒臍貼，其中的丁香散寒、溫中、消食；肉桂祛寒、止瀉；蓽茇，止脘腹疼痛、防泄，溫中散寒，安全又方便。

　　此外，建議家長在此季節日常飲食上，可有意識地給嬰幼兒搭配餵養些健脾養胃的食物，如用山藥、山楂、薏米等來煲湯或煮粥，也有利於預防秋季腹瀉。

　　輪狀病毒易傳染，防病關鍵勤洗手

　　輪狀病毒也是引起秋季腹瀉的一個原因。輪狀病毒可傳染，成人一旦接觸到輪狀病毒，又在不衛生的情況下給寶寶喂東西吃，病毒就會進入寶寶體內。另外，寶寶接觸患病的孩子或空氣中有病毒，也會被傳染。因此，無論是大人還是孩子，勤洗手是避免感染輪狀病毒的關鍵。

　　感染輪狀病毒通常起病急，體溫升高在38℃~40℃，同時有感冒癥狀，有的還伴有咳嗽、嘔吐，很容易被誤認為感冒。孩子當天通常就有腹瀉，大便像米湯或蛋花湯一樣，有少量黏液。如果患兒排泄物中水的分量大，尿量明顯減少，要馬上到醫院就診，防止脫水；如果腹瀉，還伴有嘔吐、發熱，也要及時到醫院就診；而如果患兒排泄物中水的分量不大，孩子手腳不軟，精神尚可，可在家中為寶寶做好飲食餵養和口服補液。

　　腹瀉輕症在家養，飲食補液有妙方

　　對於癥狀較輕，在家調養的患兒，以下食療法對小兒腹瀉很有幫助：

　　炒米面將小米麵放置鍋內用文火炒至微黃，食用時將適量炒米面加開水調成糊狀，用紅糖調味，稍涼後服下，每日2~3次，有吸附腸腔內腐敗物質的作用。

　　煮蘋果將蘋果連皮帶核切成小塊，加水煮沸3～5分鐘，溫後食用，每次30~50克，每日2~3次，有良好止瀉作用。

　　胡蘿蔔粥將500克胡蘿蔔製成泥，再加水煮成1000毫升粥。胡蘿蔔中含有豐富的維生素A，可增強機體抵抗力，並促進腸道上皮細胞的修復。

　　此外，給患兒及時補液，可有效預防脫水，方法是：用150~180毫升的清水或米湯，四個手指頭抓一小撮糖(選擇嬰兒專用糖或一般的葡萄糖，對腸胃代謝不會產生額外負擔)，三個手指頭抓一小撮鹽，搖勻即可。喂時要少量多次地喂，每2~3分鐘喂一次，每次用匙喂10~20毫升，這樣積少成多，約4~6小時即能糾正脫水。