安享晚年有四順（健康感悟）

　　隨著生理機能的衰退，不少老年人對生活喪失了往日的熱情。我認為人老了，生活也美好，安享晚年要做到「四順」。

　　一是「順心」。客觀全面地看待自己，不要念叨昔日的情事或舊事，如果覺得一生留下了什麼缺憾，就應該予以彌補。要培養豁達淡定的心態。

　　二是「順耳」。老年人應該有容人的涵養和雅量。人到老年，歷經了人生風雨，要學會包容和忍讓。耳根要軟，隨遇而安，聽得下逆耳忠言。

　　三是「順情」。家庭是溫馨的避風港。卸下了工作，閑下身來，就要補償一下老伴多年來操持家務、理家教子的默默付出，照顧老伴，順乎老伴的心，營造和老伴的「第二春」。

　　四是「順命」。老年人要依據自己的身體素質，凡事衡量自己的能力，順自然、順體力去做。要認老、服老、敬老，身心要清靜，不妄想、不攀比、不執拗、不爭強好勝，凡事量力而為，隨緣度日。

　　（許健沛）

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