優選配方 | 是健康的早餐也是美味的零食：Granola麥片

07-23

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圖片來自 |tired tasty

麥片是最快手的早餐之一，只要提前烤好，早晨起來就可以直接吃。若是有心再澆上酸奶，放點水果，就已經可以拍照發朋友圈奪得今日早餐照片顏值第一的位置了！下午的時候餓了抓兩把，也是能夠果腹的小零食。最關鍵的是好吃還不胖，夏天快到了，你懂的~

食材

可做出約300g的granola麥片

步驟

①烤箱預熱150攝氏度/300華氏度。

②堅果稍微切碎。取一大碗，混合麥片和所有堅果碎，椰蓉，紅糖，肉桂粉，香草精鹽，油和蜂蜜。果乾混合好，放一旁備用。

③取一個大且比較深的烤盤，鋪好錫紙或者不粘油紙，將混合燕麥倒入烤盤，用掛刀稍稍鋪均勻一些，送入烤箱。

④烘烤30-40分鐘，每隔十分鐘要取出烤盤來，用刮刀翻拌，防止受熱不均。注意根據自家烤箱的脾氣調整溫度和時間。

⑤出爐晾5分鐘，然後把果乾倒進去，混合均勻，徹底晾涼以後，放入密封容器保存。

TIPS:

①Granola其實就是烤麥片+烤堅果碎+各種果乾+蜂蜜+紅糖+隨意調味，你不僅可以自由替換各種堅果和果乾，也可以添加自己喜歡的調味劑，比如可可粉，香料粉等等。

②小編已經為大家把原方的計量單位換成了大家更熟悉的克重哦