生活好了卻抑鬱了 該拿什麼拯救幸福？

生活好了卻抑鬱了 拿什麼拯救幸福？邁向小康了，她卻愁眉苦臉程氏夫婦走進心理診室，想要解決程太太一個奇怪的問題：現在條件好了，為什麼反而不快樂？看上去他們三十五六歲。程太太回憶，以前條件很差，可是生活是多麼開心！「二十一二歲時我們都在老家，追我的人很多，他家條件很差，但他的性格卻很陽光，經常帶我出去玩，一起到處逛、一起吃街邊小攤，所以儘管他很窮，我還是嫁給他了，因為我很喜歡跟他在一起的這份快樂。」婚後，程先生提出闖蕩一下深圳，於是夫唱婦隨，那是上世紀90年代末，兩人一起打工，雖然一無所有，但仍然很快樂。後來有親戚因為回老家要轉讓小店，夫妻倆就接手了，程先生很能幹，兢兢業業和妻子一起把小店做到今天的小商場規模。不用說，現在的物質條件比原來好很多，目前家裡正打算買車，孩子也很聽話。可是，程太太卻越來越感到鬱悶，覺得生活沒有一點意思，甚至不知道這樣生活下去是為什麼？程先生則很不解：「現在的生活是以前不敢想的，她卻天天愁眉苦臉，脾氣變差了，跟她說話也是愛理不理的，多說她幾句她就掉眼淚自責。以前她不是這樣的，我不懂這是為什麼？我們該怎麼辦？」現在錢很多，卻沒時間花顯然，程太太出現了明顯的抑鬱情緒。是啊，以前儘管辛苦，她卻非常快樂；現在生活好了很多，人反而抑鬱了。其中是什麼改變了？程太太打開了話匣子：「以前跟他在街邊店吃飯、一起去湊熱鬧，雖然很簡單、也沒錢，卻覺得生活很美好、有奔頭。有了店以後，畢竟是小本經營，一直沒有找幫手，我跟他輪流看店。他每天早上四五點就出門進貨，回來累得倒頭就睡，這段時間我看店，他睡到下午三四點醒來，到店裡替我，我再回家帶孩子、洗衣做飯。晚上10點以後關門打烊，他再整理一下，回到家往往是半夜十一二點。」她覺得，兩人都很忙，每天的生活機械、單調，缺乏情調、沒有溝通，儘管現在錢很多，卻沒時間花，更沒時間一起逛街、一起吃路邊攤，非常沒意思，然而這樣的日子日復一日，似乎看不到盡頭，所以每天都十分不開心。那麼，她不開心的時候，他怎樣？程太太說：「他就很高興！賺到那麼多錢，他很有成就感，覺得越來越成功、離目標越來越近，整天充滿鬥志。但是，我的生活卻越來越乏味，我覺得他跟以前不一樣了，不關心我，只以賺錢為標準，為了賺錢不辭辛苦，卻沒時間跟我說話，一說話就睡著了。我在這裡沒有朋友，不認識什麼人，天天就是開店、丈夫、小孩，這樣的日子怎麼過？」她說，也體諒丈夫，因為他很辛苦，為了家付出很多，但現在的生活不是她要的，「我要的是一個快樂的、開心的、有真正追求的生活，而不是天天圍繞錢打轉。」

生活好了卻抑鬱了 拿什麼拯救幸福？牽著她的手，一起散散步假如現在沒有賺到錢，回到從前的窮日子，又如何？程太太說：「儘管那樣會比較苦，但有快樂就好。」想了想，然後又加了一句：「什麼都買不到，其實也很難過，但不知為何以前也會有快樂？」余常紅告訴她，有一個追求的目標時，就會有一份動力；追求的東西得到以後，卻不像想像中那樣帶來很大的快樂，於是會覺得追求的東西也沒有太大的意義。不過，現實中也有很多來心理諮詢的女性抱怨丈夫不成功，為用一點錢就可能導致夫妻間的爭吵，這樣的生活也比較乏味、不會愉快。程太太問：「那，怎麼均衡這個狀態？」余常紅表示，這需要兩人都作出調整。她問程先生：「你每天都很快樂嗎？」他說，是的，每天都很充實，但就是不能理解妻子為什麼不快樂，「我們馬上就要買車了，有了車我們想去哪裡都可以——不過，也就是沒時間。」余常紅對程先生說，從心理學角度，女性往往一輩子都是喜歡浪漫的，希望自己能過上安逸而 有情 調的生活，希望有人關心自己。而程先生的目標就是賺錢，先買車、再買房，讓家人生活安頓(微博)，認為有了錢就能讓家人過上快樂的生活，但在這個過程中，他忽略了妻子的情感需求，他沒有意識到，如果自己沒有太多的時間照顧妻子，就要鼓勵她去找一些新的快樂來源，比如鼓勵她多參加一些活動、結交一些閨蜜，因為女人沒有這些情感的滋潤時，就會感到乏味，而如果能找到快樂的來源、有生活的樂趣，也就不會感到抑鬱了。余常紅建議程先生：「你每天能否抽出半小時或一小時，單獨跟妻子聊聊天，或者牽著她的手去散散步？說一說自己的抱負與計劃，聽一聽她的想法與苦處，你能不能聽一聽她的傾訴？」程先生答應了：「好吧，我找個親戚代看店，一周抽出3次時間，每次半小時，陪她散步。」過去已經回不去，享受當下再來諮詢時，程太太的臉上掛著笑容，抑鬱的癥狀消失了，不過還是有不解。她說，丈夫做得非常好，她自己的心情也好了很多，但還是找不到以前戀愛時的快樂與感覺。余常紅告訴她，生活處於不斷的變化之中，到了一定的年齡之後，閱歷與感受肯定會與以前不同，這時就應享受屬於當下的快樂，而不是懷念從前。不要讓生活停留在過去的回憶中，最重要的是要挖掘現在和未來，如果一直追憶著過去，現在的生活就成了空白，將來也就缺失了對現在的回憶。還要多看到生活中好的一面。「你看，你的孩子又乖又聰明，有個愛你的先生，家庭正邁向小康，你應從這些方面多考慮。」余常紅還建議程太太，可以逐漸走出小店，不要把自己局限於店裡的生活，比方賣東西的時候可以嘗試與一些老客戶建立情感聯繫，拉拉家常、得到更多的信息，也讓自己得到更多的情感釋放。「女性天生浪漫，追求生活情調，這非常好，但這要靠自己主動去抓住、去追求。不過，很多女性一旦找到了幸福，就『關』掉所有對外的幸福，把幸福的指望全押在丈夫身上。然而，很多男人一成家後，就想著盡責任，把物質與成功緊密聯繫起來，以自己的成功來滿足太太的要求，卻忽略了生活中的情感部分，這導致他對妻子的關注度下降，而作為妻子還要求丈夫 百分百 關注自己，就是很不現實的。對情感，一個是忽略，一個是過分要求，造成了彼此之間的隔閡，所以丈夫覺得忙碌而充實，妻子卻失落地得了抑鬱症。」聽了這番話，程太太表示，願意努力試試看。程先生也積極鼓勵她學開車：「以後可以一起駕車去深圳附近走走，我會盡量多抽出時間。那樣生活多美好呀。」又過去了一兩個月，這對夫婦沒有再來診室，余常紅告訴記者，通常，這意味著他們逐漸解決了彼此的問題，生活上了正軌。
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