用睡眠時間調理身體？各位醫械人知道這個小技巧么？

在中醫看來，「濕氣不除百病生」。濕氣在體內會阻礙氣血運行，擾亂新陳代謝，影響睡眠質量。如果不能及時祛濕，更有可能導致風濕等極難根治的頑疾。中醫建議，可用活血通絡的艾草，刺激足底湧泉穴，補足陽氣，排出濕氣。與艾灸的費時費力、口服藥物的未知副作用相比，貼敷是更放心、簡單的祛濕方法。

這款足貼得到南方醫科大學第三附屬醫院醫師李杏博士認可，證實了它在舒緩疲勞、改善睡眠、排毒美容方面的功效。

濕氣不除百病生

春天濕氣重，讓人感覺全身疲憊。早上起床後，腦袋昏昏沉沉，一整天都提不起精神；腸胃不佳，肚子總是感覺漲漲的，吃什麼都沒胃口；到了晚上，怎麼也睡不著，休息不好，身體更加勞累。

中醫認為，這些都是身體發出的警告：體內濕氣太重了。

在中醫看來，「濕氣不除百病生」。濕氣在體內會阻礙氣血運行，擾亂新陳代謝，影響睡眠質量。整個人都渾渾噩噩，不在狀態。

▲這些都是濕氣入體的癥狀，你有幾條符合？

如果不能及時祛濕，更有可能導致風濕等極難根治的頑疾。中醫建議，可用活血通絡的艾草，刺激足底湧泉穴，補足陽氣，排出濕氣。

《黃帝內經》認為，「腎出於湧泉，湧泉者足心也」。意思是通過按摩湧泉穴，陽氣會灌溉全身，幫助氣血運行。

與艾灸的費時費力、口服藥物的未知副作用相比，貼敷是更放心、簡單的祛濕方法。院長品鑒推出的這款艾葉足貼，甚至可以利用睡眠時間調理身體。

睡前貼在足底（覆蓋前腳掌的湧泉穴即可），睡醒撕下，就能達到排毒祛濕的效果。

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這款足貼得到中醫臨床醫學博士李杏認可，證實了它在舒緩疲勞、改善睡眠、排毒美容方面的功效。

足貼有沒有效，看原料就知道

艾葉有溫通經絡、活血祛濕的功效，可以直接為身體注入陽氣。這款足貼選用了最好的蘄春艾葉。那裡的艾草是公認的「天下第一艾」，早在《本草綱目》中就有記載。

經檢測，蘄艾的揮髮油含量是普通艾草的2倍，極大提升活血和抗菌能力；側柏酮和異側柏酮，這兩種普通艾草中不含的珍貴元素，在蘄艾中含量也很高。

因此蘄艾的溫經通絡效果達到最佳，通過調理湧泉穴，疏通脈絡，輸送陽氣，將寒濕驅趕出來。

與市面上的足貼大多配方單一不同，這款還加入了多種草本藥材，各司其職：

01 丹參可以活血散瘀，幫助氣血運行；甘草用來調和藥性，有助清熱解毒；

02 竹醋粉負責軟化角質，吸附身體濁氣；竹炭能吸汗祛味，有效去除腳臭；

03 葡萄果粉保濕滋潤，保證長時間貼敷，腳部也不會幹燥。

精心配搭的草本精華，一方面輔助艾草，促進血液循環，去除濕氣；另一方面持續吸附淤積毒素，逐步排出體內。

▲足貼排毒祛濕原理。

特別適合睡眠不佳、排便困難、久坐少動的人群。堅持貼用，能明顯感覺身體狀況得到改善。

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撕下來，就能看到效果

01 一般人撕下來都是黑色，代表濕氣重。顏色越深，濕氣越重。

02 貼出來是黃色，則代表上火，火氣重，可能是平時熬夜或者辛辣食品吃多了。

03 貼出來是白色，要麼沒有貼緊，要麼身體毒素少，或者是剛開始使用，血液循環不好。

每天1貼，堅持20天（4盒）即為一個療程。堅持下來，可以明顯看到顏色越來越淺，說明體內的濕氣已逐漸排出。

通過質檢，親膚可靠

與市面上魚龍混雜的「三無」足貼不同，這款足貼通過了國內嚴格的質量檢測，親膚無害、無刺激。

貼在腳上，幾乎沒什麼感覺。睡覺也沒有不適，躺著也能養生。

院長品鑒有位同事，一向以懶著稱，很少有事情能堅持超過三天。

昨天問她，她已經連續用了足貼半個月。

她說，和市面上藥包和足貼分開的設計相比，這款足貼只需要一撕一貼就可以了。實在是方便，用起來沒難度，不知不覺就用了那麼久。

而且能明顯看到，每次撕下來時足貼的顏色都在變淺，排毒狀況一目了然。

一向睡眠不佳的她，也感覺睡眠質量漸漸好轉，整個人都精神不少。