<旅行創意學>講堂學員的分享心得與筆記

(2014-08-08 09:09:11)「Piao」 的分享如下:感謝李老師和百頤堂的工作人員的辛勞和付出，一直以來，能聽到李老師的課，都是我覺得做的最正確的事。以下是一些心得：人生不設限，你就能成就你自己當《You Raise MeUp》的音樂緩緩響起的時候，我的眼睛濕潤了，不僅是因為這位荷蘭好聲音的祖父級選手的歌聲，而是我突然領悟到老師放這首歌的意義作為結尾的意義，能夠受到鼓舞,哪怕因此改變一點點也就是這堂課的價值所在了，並且，人，一定要做自己的嚮導和老師，哪怕沒人鼓舞你也要自己鼓舞自己，never say give up!於是come back的路上就想到了：「人生不設限，你就能成就你自己」這句話。這裡的不設限指向的更多的精神層面的東西，這個阻礙你的牆可能是你的某一情緒，某一執念，某一標籤。走在華師大的路上，看到這樣一句話，「我在故我思，我思故我在。」對於就這樣活著來說，Control your mind 反而是最重要的事情和課題。老師這次的主題是的關鍵詞創意，那麼達到創意的關鍵詞又是什麼呢，就是做個原創者。而不是複製者！說幾點感受最深的吧。如果我是那個要撐過四個月冬季無法獲取食物的企鵝我該怎麼辦？捱過難熬的冬季唯一辦法就是儲備充分，在別的企鵝枯竭的時候你還有內在的東西可供自我消耗。古老的恆河水，孕育了神秘的印度，在這條河上，有人忙著生，有人忙著死。這條古老的恆河千百年來始終不變的是對人們無限的包容和愛。太偉大了。而在恆河水邊火化的葬禮來說，肉身的消亡他人的葬禮反而教會人該怎樣活！人如果是一朵花，最重要的核心是找到花蕊所在，並且抓住春天每一片花瓣都同時開放。對於廣袤無垠的宇宙來說，我們人類實在是既偉大而又渺小的。So，Someting,just let it go .要把每一天都過成以自己想像最好的一天，過一個任何人事都不換的一天/一生。人生最珍貴的是什麼？時間！而對於時間這個永恆的話題來說，寬度和廣度比長短重要和有意義得多！還有好多好多的養分還在消化中，課程雖然落下帷幕了，但課題的驗收還需自己來完成。路漫漫及其修遠兮，期許自己以今天為開始，以夢為馬，埋下一顆夢想的種子，以創意為養分，以多維的視野為陽光，足夠的高度能見度為雨露，讓它茁壯成長！「Ture」的分享如下:這個世界一直有很多美好的東西在那裡，只等著你勇敢地跨出那一步。所以我坐了4個小時的車來到最近的那座城市，只為了與你相遇。創意的人生，首先要解除批判，撕開標籤，去除疆界。用鳥瞰的視野，全局觀，找到自己的關鍵詞。迪拜給了我很大的震撼，帆船酒店、棕櫚島、恆溫城市等一系列偉大的創意，就是酋長如何在遍地黃沙中，看見自己的優勢並將其發揮到極致的最好啟示。阿布達比清真寺的燈光秀、歡樂頌以及揮灑自如美妙絕倫的極光，讓我可以練習回到創造的源頭去想像。溫暖的LILA則告訴我如何用藝術家愛與美的眼光看待欣賞周遭的萬事萬物。特別有感覺的是欣頻用音樂帶領的三段冥想。盜夢空間中我看見自己從最初膽小怯懦的那層，逐漸離開向上，終於站在了光芒萬丈的地方，情不自禁地流下了眼淚?。恆河邊，把舊的情緒、傷痛、身份標籤一件件打包，通通扔掉，新的我誕生了！隨著分歧者的音樂，我打碎衝破了一道道玻璃的屏障，開始展翅自由飛翔，掠過夢想中那些的美麗地方，愛琴海、瑪雅金字塔、雪士達山……視野不停在變換，地球和銀河系也在快速後退，最後回到了浩瀚無邊寂靜的宇宙，內心充滿了感動……Beyonce 唱「I did ,I"ve done everything that I wanted,And itwas more than I thought it would be, I gave my all, did mybest,Brought someone to hapiness,Left this world a little betterjust because I was here」 怎麼過一天，就怎麼過一生。生命的美好在於過程，我想讓每一天都過得了無遺憾，活出最棒的版本。今天，欣頻用她精彩的生命分享raise me up，在未來，我也想用我的光，鼓舞更多的人：）?「狐狸手套」的分享如下:一年有365天，一天有24個小時，一個小時有60分鐘，一分鐘又有60秒。時間看起來那麼多，多到似乎可以肆無忌憚地揮霍。於是多少人便在揮霍中渾沌一生。我曾經也是這群人之中的一員，直到聽到李欣頻老師的課，才恍然驚覺過去過得有多糊塗，那些花在無意義瑣事的上的時間有多浪費。管理時間並不是李欣頻老師的獨創，卻少有人能這樣細緻而浪漫。一本精美的正能歷，就能讓每一天都變得充滿希望和意義，多麼美妙。在本子上細細規劃的未來，也是從未有過的堅定與清晰。帶著滿滿的正能量，我已經啟程了，你呢？「細微美好」的分享如下本人於2014年7月19日參與了欣頻姐的成都場<</span>旅行創意學+旅行造夢術>講堂課程，課堂全程猶如豐盛的宴餐，初階課程猶如多份精緻晚餐的前菜，條味十足；進階課程則如口味豐富不絕的正餐，震撼食客；課程尾聲轉角的用心甜點，打動人心。2014上半年，本人帶著好學的母親共同參與了欣頻姐的創意課程，課中，欣頻姐提及」請於今年用自己的力量幫助身邊人完成一個夢想。」年中旬，我敬愛的父親提及自己想去次迪拜，看看那個不凡的城市。當即，本人就定下了一家人的7月出行安排，出行前，正巧欣頻姐就安排了7月19日的初階和進階課程，攜同家人前去阿聯酋圓夢前，欣頻姐在課程中採用創意的視角解讀，將我的思想感官極大地開闊來。本人在此次課程里，全程信任如此用心享受生命的欣頻姐，靜心儘力品味她為我們帶來的豐盛學識之宴:印度普那歡樂葬禮的生死之觀，令我當即淚流滿面，我們活著到底為誰，究竟怎樣活好當下；日本安藤忠雄設計的建築之美，從自然的環境里，安然生長出來似的，巧奪天工，頗有靈氣。迪拜之都在荒漠中毅然挺立，因為空曠的沙漠，所以更好施展人兒的創意；接連不斷的視覺盛宴，調以靈性的音樂，將我的視野逐步拉高，哇塞聲從頭至尾沒有停頓過。十分感激欣頻姐的分享與教導，令我於24歲帶著父母完成了他們的第一個夢想，阿聯酋之行也精彩順利，想到自己可以幫助自己的家人實現夢想，這種突破令人無比酣暢；課程結束，返程路途，當即在車上書寫了自己的人生藍圖，挖掘出自己的特長核心，然後輔以興趣，開始發散自己的精彩複式人生。「LUCKY DAYS」的分享如下遷徙著 幸福著 感恩著（聽李欣頻老師北京創意課有感）第三次見到可愛美麗的欣頻老師，心情還是如同初見般激動。忍不住叨叨起來，欣頻老師好厲害，可以連續講五個小時，旁邊的女同學接著說，因為老師很安靜，講一天都沒有問題。或許這就是內在定頻的很好，外在自然綻放的很棒。老師越來越年輕了，智慧越來越高深了。雖然是第三次聽老師講課，內容已經跳躍到很高的層次。幸虧老師推薦的電影和書籍已經閱讀，否則很難快速跟上腳步。沒想到，老朋友一個接一個出現，當然是前幾次在老師課堂上認識的好友。大家雖然沒有明說，彼此些許的話語里能感覺到自己正在瓶頸中，正要突破。如同老師講到的非洲動物大遷徙。要遠離舒適區，跨越內心的屏障，到一個陌生的「未來區」。真的很難。但是一旦走出那一步，有青山綠樹 碧水美食。得救了，到了一個更廣大的世界裡了，有更多追求美好的機會。如何跨越出瓶頸，走出障礙。就像You raise me up所唱，「你鼓舞了我故我能行進於暴風雨的洋面，在你堅實的臂膀上， 我變得堅韌強壯，你的鼓勵使我超越了自我。」若沒有欣頻老師的鼓勵，障礙很難跨越。相信現場聽老師講課的同學們，或多或少都遇到了些問題。我們都是願意遷徙到幸福彼岸熱愛生活願意做一個有血有肉活生生的人。若心甘情願做「機器」的人，是不會來聽課的。欣頻老師鼓舞了我，我也會繼續鼓舞我的學生。因為看了老師在書中說，甘老師一直叫她寶貝，她很感動。這份感動鼓勵著她前行。在課堂上課下 路上偶遇我自己的學生，我也發自內心的叫他們寶貝。儘管有的孩子成績很差，我也沒有分別好惡的去看他們，看到了他們的天賦，鼓勵他們開發自己獨一無二的能力。儘管，遭到領導的指責。在我心裡孩子的健康成長最重要，相信有一天這個社會會認同孩子們能夠健康快樂的成長，擁有自己獨特的能力並發揮出來貢獻於社會，比單純的分數和討別人歡心更重要。在夢想遷徙中老師給出了許多可以實踐的方法。《穿越蟲洞》，在現實狀況和夢想達成之間，找出捷徑，穿越。 想像可以填補。敦行致遠，把自己看做夢想已經完成的狀態，進行蟲洞穿越，很有意思的事情。音樂欣頻率當然是最好的夢想輔助器，聽著《希拉威瀑布》，彷彿真的到了夏威夷，陽光 海岸 椰子樹，散步在沙灘，偶爾喝上一杯，風都是甜蜜的。聽著《水線》重新誕生，放佛初次看見周圍的一切，欣喜若狂。但也看到自己停在舒適區已久，有一個聲音在拉回自己，怕重生後面對更新的一起。重新誕生之前殺死舊版的自己，下載新版的自己。在現場聽到《盜夢空間》的原聲音樂很震撼，一層層跨越，練習夢想藍圖的好音樂。電影雖然看了很多遍，從來沒有發現音樂的作用。《分歧者》很好看，老師建議觀看時候把自己想像成女主角，一步步挑戰極限。在欣頻老師的鼓勵下，相信「所有的綠莖都會開出紅花」。我們一起遷徙，幸福著、感恩著 ，把自己的所學進行正能量輻射。謝謝欣頻老師！我們都很愛你！「水藍天堂」的分享如下:《感謝你鼓舞了我，讓我預見夢想——李欣頻老師北京演講感悟》7月20號去北京聽李欣頻老師的課。在老師的指引下，帶上眼罩，跟隨音樂，讓自己的心靈做了一次虛擬環遊世界，看到了此生的夢想倒底是什麼。還觀想了2015年的7月20號這天，夢想完成的結果。這個夢想，三年前就有，只是個想法。但是今天7月20號，我清晰的預見我的夢想已經提前完成的結果。我必須得完成它，否則有種不做會死的感覺。三年前事業和感情的重大打擊，讓我面臨精神崩潰的邊緣，到了一進到某個地方就抑鬱的地步。我不得不換個環境。現在想來，有些事情再努力也沒有用，如果在不對的地方。欣頻老師的書鼓勵了我。欣頻老師的演講讓死鑽牛角尖的我看到生命中隨時可以有另一種可能和選擇。她講：當你的人生還有問題，表示你的人生還可以拉高視野，還可以拔到一個新的高度。就象義大利萬神殿頂上是缺著的，這樣光可以透進來。當有些事情做不了是因為總有一些東西要加進來。當你失敗時證明新的東西要加進來。7月20號這天，我在內心深處超越了時間，超越了金錢，超越了種種不可能。人生只要做一件平常你不敢做的事，突破那麼一次，你想要的將會源源而來。老師講：當一滴水只有流回大海才不會幹涸，當一個人只有放下小我，回歸大我時才能幫助到更多的人。我甚至觀想我和我敬仰的老師站在同一個舞台上。我們用不同的表達方式回饋別人。感恩生命中那些離我千山萬水的老師，在我最想放棄的時候從來沒有放棄我。最後老師放了荷蘭57歲的好聲音Martin Hurkens唱的歌：You raise me up 。歌里唱到：因為你的鼓舞，讓我攀上了高山；因為你的鼓舞，讓我超越了自我。感謝老師，讓我重新拿回鼓勵自己的能力和勇氣。並可以去鼓勵更多的人！「麗麗醬」的分享如下:感謝欣頻老師與百頤堂一同舉辦了這次的創意旅行課巡講，我有幸親參與了廣州首站的演講課程。其實我很早就開始閱讀李欣頻老師的書籍，當我第一次接觸到，欣頻老師的「人生創意課」的時候，我就瞬間被她對人生的看法給吸引了，後面關於欣頻老師的每一本書我也都有購買閱讀。我個人覺得課程不只是欣頻老師對旅行創意，人生創意的教授，更像是對生命領悟後的感受和分享，老師的每一句話都字字珠璣，蘊含著她對自己人生上半場的精彩總結，雖然我人是坐著的，但我的心和腦卻在不同的頻率上高速運轉著。在課堂上的每一份每一秒都是那麼珍貴，自己也彷彿跟這欣頻老師遊歷了幾十個國家的感覺。在課堂上，我感受到了自己就是與外界連接的源頭，只要我們願意去探索，了解自己，夢想是可以創造實現的。欣頻老師告訴了大家該如何尋回自己夢想並實現的方法，調整人生格局，規劃自己的生命藍圖，以及如何利用音樂，電影，旅行來置換舊版的自己，情緒能量的調節，從而與宇宙同頻共振。一、學會看破時間,空間和死亡的幻想，創造屬於自己的在這個世界上的遊戲規則。二、用正向的心念意識取代舊版的負面思考，拔高自己靈性的視野，鳥瞰生命全局，擺脫自身束縛和局限。三、向大自然中學習，從自己的生命事件里看到生命的本質，突破成長的挑戰，跟隨著自己的內心活出真實的自己。四、當我們真正了解了自己此生為何而來，我們的夢想是什麼的時候，就要採取最積極有效的方式行動，用與生俱來的創造力創造新版的真實。五、溝通，探索與所愛合一，學會感恩，當我們活出了新版的自己之後，要為這個世界奉獻自己智慧和力量，成為對這個世界的祝福。再次感謝欣頻老師無私的分享和教導，我也因為有您的存在學習到了許多，領悟到了許多，今後還會繼續關注您的創作，希望還有機會上你的課。同時也謝謝百頤堂舉辦了這麼有意義的活動，讓有益的知識得到傳播，讓大家心靈成長，希望今後能在各地多多舉辦這樣的活動，有更多的人參與進來。祝福大家都能過得更好！「溪溪」的分享如下:今天去聽了《李欣頻旅行創意講堂》這個講座，之前在微信上看到這個消息，猶豫過後報了名，之所以會猶豫還是因為價格的原因，後來想想，精神上所獲得的價值是不能光用金錢來衡量的，最重要的是做自己喜歡的事。懷著滿心的期待，終於到了這一天，講座的地點在東城區圖書館，離家還挺遠的，早上五點半起床，不到七點出門，頂著大太陽到了目的地，先是登記，然後領了2015年正能量日曆，進場等待。翻開這個本子，每一天都有一句話，充滿了正能量，其實想想，之所以覺得自己的生活無趣，全是因為自己的心態，負能量太多，這並不是別人給的，還是自己不會轉化，缺乏這種能力。好了，收回自己的想法，專註的投入到課堂中來吧。最早知道李欣頻是在表妹家看到一本書《人生創意課》，讀了一遍，覺得很不錯，後來陸續又讀了她的不少書，還有她推薦的書和電影，感覺給自己的思想打開了一扇窗，自己本來是個做財務的，工作，生活都沒什麼創意，但自己讀了她的書以後，雖然不能說是脫胎換骨，但也真的注入了新鮮血液。創意的生活可以無處不在，不論從事什麼工作，都可以活出自我，不用複製別人的生活，活出一個獨一無二的自己。以下是這次講座的一點記錄：1.學會換位思考2.在錯誤的地方努力是沒有用的3.嘗試24小時不抱怨4.我們都是先決定了自己要怎麼過一生，然後再決定在自己的一生中想看見什麼5.我們總是低估了一年之內能做的事，高估了十年之後能做的6.想3-5年自己夢想的事，把一年當做一生，從1年到半年到3個月再到1個月，逐漸縮短時間，推進自己夢想的實現7.如果不知道自己到底想要什麼，到底有什麼夢想，就假設自己中獎了以後，最想做的3件事和最不想做的3件事8.什麼是夢想，就是不論成功與否，都會堅持去做的事情，當然完成夢想還要有一定的能力9.有了夢想之後，要設定完成夢想的時間並記錄下來10.設定出發日之倒數動力，不要浪費時間在瑣碎的事情上11.做事要有極度的專註力12.多參加讀書會13.要拉高專業高度（能見度）的籌碼14.練習在現實障礙中脫困的能力15.跳躍陳年的限制躍到無限16.眼光決定高度17.看的身份，決定創意的高度與產值，從不同角度看18.面對藝術：有美的渴望與有鑒賞力的人：看畫；有企圖心和佔有慾的人：買畫；有創造力的人：自己畫19.培養美學，多參觀藝術展覽，如威尼斯雙年展，世博會20.如何把旅行從興趣變成副業或主業：提高攝影技術；有一定的書寫能力；會做行程規劃21.If you can dream it ,you can doit22.練習旅行造夢術之前必須要會的幾個基本能力：①解除批判，撕標籤，除疆界：旅行時1/3看攻略，2/3自己探索，讓自己歸零，完全放空自己②鳥瞰的視野③練習邊緣視野然後到全觀視野④源頭想像，倒帶，逆轉⑤藝術家視野⑥造物者整理出曆法者，文明創建視野，旅行造夢術之前必須知道的幾個觀念：平行宇宙；時間空間速率，空間流動影響時間；夢想可以複製，幸福可以傳染，沒有選擇的生活是最糟的。在課上放的影片里印象比較深的是《LILA》這個法國短片，片中一個女孩子通過自己的觀察和她手中的畫筆，描繪了與我們所看到的現象截然相反的結果，世界是美好的，就看用什麼樣的眼睛去發現，我們所看到的世界其實就是我們內心的世界，生命只是一個過程，與其每天自怨自艾，還不如多點陽光，讓生活變得都如我們所想的。還有一些宇宙，大自然的影片，也帶給我震撼，人類很渺小，世界很精彩，不要再浪費生命在無聊的瑣事上，多看看這個世界，也不枉來這麼一回。好好規劃一下自己的生活，朝著自己的夢想前進，無論什麼時候都別忘了自己想要的是什麼。?catheryang365的分享如下:感悟人生，實現夢想這次的講座內容，課後把筆記細細整理，回憶課中的內容，感悟良多。旅行的目的不是去給自己拍照，給景點拍照，這樣其實和你在家沒有區別，只不過空間轉換了…講座後的第一個周末，沒有選擇去旅行，而是重新審視了自己的家，把家裡所有東西翻出來，重新整理歸類，居然不覺得枯燥，想像自己是搬了新家，我希望自己住在一個什麼樣的環境里，讓自己生活的環境離自己所希望的更近一步。不知不覺竟然很順利地把家整理地如同新房一樣。旅行，真正的目的是打開自己的腦洞，例如去迪拜，不是簡單的感慨迪拜的奢華，可以換個角度思考，如此奢華的迪拜居然是在沙漠上建造起來的，如果我來設計這樣的沙漠國家，如何去做到？看到壇城，是僅僅感慨壇城的美麗，還是收穫人生再華麗最後不過歸零的感動？通過耳朵去感受靈性音樂，帶上眼罩，去想像自己內心想去做的事情，一年後想成為的人，一生想去實現的夢想。人生真的可以很精彩。以前總是對種種挫折悲觀，去抱怨，殊不知已經浪費了很多時間，就如欣頻老師說的」時間那麼少，何必浪費在別人的想法中？「把抱怨的時間省下了，去做自己一直想做而沒做的事情，去體驗人生，這才是真正的」活著「。學習和體驗更多的知識，並不妨礙自己的本職，體會更多，沉澱更多，積累更多的養料，這樣」夢想「就會如花綻放——單一的花瓣怎能開出美艷的花來？感恩能在28歲前聽到一次去培養自己更多正能量的講座，感謝欣頻老師的精彩分享！?小親親的分享如下:聽了7月26號上海站欣頻老師的課，讓我非常感動和震撼，特別是最後聽到荷蘭好聲音57歲的MartinHurkens唱的＜you raiseme up>,忍不住熱淚盈眶，他富有感染力的歌聲和歌詞給了我堅持下去的勇氣和力量，＂因為你的鼓舞，讓我超越了自己＂，為了夢想，為了成為更好的自己，我要堅持。很多人會對我說：＂為了你好，不要去嘗試，不要去冒險，你註定會失敗。＂很多時候這些話語會讓我退縮和害怕，讓我不敢去做我想做的事情，止步不前，可是老師你卻說：＂一輩子不長，活給自己看，你帶我們看到了死亡，人的一生是一幅自己創作的沙畫，最後每個人都為塵土，"所以重要的是時間。＂每當我心情低落，我的靈魂如此疲憊每當麻煩接踵而來，我的內心苦不堪言＂當你孤單，當沒有人給你鼓舞的時候，請自己給自己鼓勵。是老師的話語讓我學會了堅強，讓我了解了生命的重心。謝謝欣頻老師5小時的分享與指引，帶我們看到世界的豐富和自己無限的可能。M、amingQ的分享如下:做自己的領路人——「旅行創意講座」有感初次接觸欣頻老師，是在我高二的時候。那時我趴在床上刷微博，誤打誤撞點進了欣頻老師的微博，我忘記了當時看見的是什麼內容，但那種醍醐灌頂的感覺我至今記憶猶新，好像人生一下子就被點亮了。後來老師出了《愛情覺醒地圖》，我也上了高三，沒有時間再去刷微博。直到上了大學，我去買書，看見老師的《李欣頻的私房50》，眼前一亮，毫不猶豫的買了，有一種再續前緣的感覺。六月，讀書會的朋友在群里發了一條消息：「李欣頻老師的旅行創意講座有人去嗎？」我立馬點開鏈接，二話沒說就報名了！這真是一個好機會！之後我陸續閱讀了書單上的全部書籍，並開始了一場台灣之旅。我一邊讀書一邊記錄，並把書中提到的方法和內容融入到這次旅行之中。不得不說，這是我收穫最大、積累最多的一次旅行！我不僅積累了2000多張精美的照片和6000多字旅行日誌，更讓自己的身心獲得了一次超越式的成長、經歷了一次內心的放空與重塑！回到這次講座，老師在課上教給我新的看待問題和人生的角度、「微型人生」的概念、練習在現實障礙中脫困的能力、以及如何冥想並看見未來的自己，等等。我記了整整一個小本子。老師在課上播放了大量的影音資料，並且耐心的告訴我們要如何去看這部片子、從哪個角度進行思考，說實話，如果沒有老師在一旁指導，我真的無法吸收到那麼多的養分！我並不是一個崇尚權威的人，但我真的要說，對於我，老師的這堂課滿滿的都是精華！我現在每次翻看筆記並自我思考，總是能夠再次獲得新的體悟。課堂上，老師播放音樂，讓我們戴上眼罩想像一年後的自己。我之前固執的認為這只是一種單純的自我幻想，沒有實際價值。但真的很神奇！我竟然落淚了。因為我真切的看見了一年之後的自己，我看見了在我內心深處依舊不願意放棄的夢想，那種感覺就像是一個漂浮在茫茫大海中的人，突然抓住了一根浮木。未來的路逐漸清晰起來。做自己的領路人，無論是旅行還是生活。18歲對於我來說是一個人生節點，我站在19歲的大門前，內心充滿對過去的自己的感激，以及對未來的憧憬。我感激的不僅是在過去的18年里我走遍了全國的所有省份和大部分旅遊區，並且開始世界之旅，還有我在走過這些路後內心的成長和能力的積累。畢竟，旅行的意義不在於你的雙腳走了多少路，而在於你的內心成長了多少。最後再次謝謝欣頻老師和我的父母！謝謝你們給我成長的機會並指引我如何成長的更好！dedetu3的分享如下:Stop「匆忙」，Start「充實」匆忙腳步，匆忙趕路，匆忙記錄，匆忙奔赴自己的人生路……在上海這樣一座忙碌的大城市，隨處可見像我一樣匆忙的人群。正如早晨擁擠的地鐵站一樣，人潮湧動，一旦慢下來，錯過一趟車，便可能錯過了準時打卡的那一分鐘，因此，誰也捨不得慢下腳步。很多時候會反思，為什麼同樣是二十四個小時，李欣頻老師的人生卻能夠如此「充實」，而不是「匆忙」？這一次課程，讓我尋找到了答案：「匆忙」是因為只用雙眼去看這個世界，而「充實」卻是用心、用全身的「觸角」去感知這個世界。人生不應該是全機械自動化的流水線，複製生產和別人一樣的「產品」，而應該是精雕細琢的「手工藝術品」，每一筆雕刻下去的，都有著自己獨一無二的痕迹。李欣頻老師呈現給我們的，從旅行中的恆河之水、大自然靈感；到影片中的心無旁騖追求人生目標；再到音樂中的暢想和感悟心靈深處的聲音……這些又何嘗不是她正在精心雕刻的絕無僅有的人生藝術品。正是這種對人生、對旅行如此用心的態度，使得她的每一步都有著區別於我們的精彩和感悟。課程中讓我感觸最深的是最後聽音樂冥想的環節，從不知道原來停下匆忙的腳步，閉上眼睛，用心而不僅僅是用耳朵傾聽，我的內心深處會有如此多美妙的夢想。三段音樂中，第一段音樂寫下的是：家鄉、普羅旺斯、芬蘭、法國、埃及尼羅河、熱氣球、泰國、印度、少年派、大草原、西藏。第二段音樂寫下的是：海邊、湖泊、水面、漫步沙灘、看日出、在山頂迎風、海風椰林。第三段音樂寫下的是：小鎮、雨巷、歐洲、古道、簡愛、古堡、草地。這些詞，即便是寫在紙上也能讓人如此嚮往，如此渴望去追尋。我想，我應該Stop「匆忙」，Start「充實」，從這些美妙的夢想開始。感謝李欣頻老師的分享，感謝她在我匆忙而無方向的人生路上，學會聆聽自己的心聲，學會從「匆忙」走向「充實」。期待李欣頻老師為我們帶來更精彩的人生旅行課程！蘆凌雲的分享如下:前幾年就看過李欣頻老師的書，對當時的我觸動蠻大的，我一直想要做最好的自己，按照老師的書單電影看了不少，潛移默化思想意識也改變了不少，慢慢的活出自己本來的樣子，聽到自己內心的聲音。看老師的書覺得真是生真的是沒有什麼不可能，只要想就去做。特別喜歡老師的愛情覺醒地圖，真是經典，經常翻看，句句真理，真是悟到了，讓我學會要愛自己。這次看到老師的講座，毫不猶豫的參加了，坐火車到上海，就為當面看看老師，聽聽講講。沒有白來，當聽到老師親口講出來，震動是比自己看書影響大的。喜歡老師創意的思維，對人生的看法。對我觸動大的，有空缺光才會進來，人生有些缺憾，不美滿，其實這條路未必適合自己，當失敗走上另一條路，才知老天是這樣安排的，如果當初不失敗，怎麼會走上自己想要走的路。人生還有問題，是因為視野不夠高，脫離這個狀態，換到另一個狀態。出現問題如果抽拖出來，做別人，抽離自己的故事自在生活。凡事不是A與B的選擇，可以A+B，也可以有C。微型人生的概念也很好，我想生命還有一年，真的，有什麼是我想做一直沒有做的事，應該一年就把他完成，讓自己不再等待。在冥想中，我看到自己真心想要的夢想，一幕幕畫面出現，不禁感動淚流。這些我看到的，都等待我去實現。課上放的短片，觸動也很大，生命真是奇蹟，真是渺小，真是可貴，讓我可以好好看看自己的人生，特別是看碧昂絲的IWASHERE，讓我感動落淚，到生命盡頭希望能這樣對自己說，我活過愛過，沒有遺憾，我曾來過這裡。這次課積蓄了很多能量，讓我能有能量繼續堅持走在我人生黑暗時期。謝謝老師給的正能量！小小浩脫線卷的分享如下:（寫的匆忙，有點混亂，而且五個小時里收到的感觸實在太多了）從上海回來已經有幾天了，但是受到的影響卻還一直存在。這兩天也一直在看別的親分享的一些感想，從活動開始前沒幾天到看到這個消息然後買好票準備參加上海場，到周五晚上坐夜裡的火車去上海。周六一天的兩堂課，一共五個小時。課堂里學習和收貨到東西，我覺得已經足夠支持自己前行一段路了。一千個人有一千個哈姆雷特，每個人在這個課堂里看到和學習到不同的東西，好好的整理好自己的思路我想對未來的路和選擇也是有大大的幫助的。可能我的思路有些混亂，如果真是這樣我也不想再糾結了，現在想到哪裡寫到哪裡總比以此為理由再拖下去的要好。1.我覺得自己被顛覆的思維模式有，很長一段時間，包括現在我都會時常生出一些困惑，以前這種時候我最大的願望就是希望能有一個人生的導致，能在我困惑的時候指點我，但是老師在課堂上講的一句話頓時扭轉了我一直以來的想法。大意是當你面臨困境的時候，就意味著你所站的層面已經不夠高，不夠滿足你的需求，你需要走向更高的地方，擴大自己的視野。就好像你在迷宮裡時，只能靠著摸索艱難的尋找出口，但是如果你能站在一個縱觀整個迷宮的視野里，只有唯一通過迷宮出口的路徑不是瞬間被你收入眼底了嘛。這個思維一下子點醒了我。以前當我遇到事情的時候特別的困惑，覺得很難，找不到答案的感覺，但是轉換成這個思維之後我頓時就醒悟了，你站在一個和你所處困局平行的視野里，又怎麼能找到解決問題的答案吶。唯一的辦法就是拉高自己的視野，我想如果一直處在這種視野里的話，即使有高人或者人生導師來指導你告訴你該怎麼走，我想你也會困惑，因為你不知道指引你的人為何做出的這種選擇。力量在自己手裡，誰也拿不走。2.上下午兩堂課結尾時候的視頻特別震撼，分別是Beyonce在聯合國世界人道主義日演唱的I washere和荷蘭好聲音冠軍martinhurkens在街頭唱的youraise me up。老師很貼心的選的是有中文字幕的版本，得以讓我這種英語小白接觸翻譯的歌詞一樣受到了感動。Beyonce在演唱這首I washere時，背後的環形屏幕播放著世界各地的人道主義者在地震、海嘯等等環境下幫助無家可歸甚至是生命面臨威脅的居民的救助。看到屏幕上激動人心的一幕幕在配上Beyonce頓時熱淚盈眶，I did I"ve done everything that Iwanted我做了我所做的一切我想要的And itwas more than I thought it would be和更多的超過了我的想像I willleave my mark so everyone will know我將離開我的記號，每個人都會知道I washere我在這裡在聽到這幾句的時候，Beyonce在屏幕變動的銀河背景的映襯下越來越想，結合歌詞我想到，至此時此刻我又做了什麼，如果此刻我死了，我是否有在這個世界上留有痕迹，我想答案是否定的。所以聽這首歌時我的眼淚既有感動的又有傷心的。下午場結尾時放的是荷蘭好聲音冠軍在街頭唱的youraise me up，本來上午剛聽過I washere這麼激情澎湃、感動人心的歌曲，一開始聽到martinhurkens輕柔緩慢的低音吟唱時，我沒想到自己同樣會被感動。但是當一句句直指人心的歌詞一句句從martin hurkens低緩的聲音里唱出來的時候，我知道自己又一次被感動了。When I am down 當我失意低落之時and, ohmy soul, so weary; 我的精神，是那麼疲倦不堪Whentroubles come 當煩惱困難襲來之際and myheart burdened be; 我的內心，是那麼負擔沉重Then, Iam still 然而，我默默的佇立and waithere in the silence, 靜靜的等待Until youcome 直到你的來臨and sitawhile with me. 片刻地和我在一起我想每一個經歷過低谷的人應該都對這首歌里的歌感同身受吧，曾經我們多少次覺得自己無法堅持的時候都是因為朋友或家人的鼓勵又一次挺過去了。老師再上海場結尾的時候說：「如果你在這個講座有受到鼓勵，請開始努力實現你的夢想並將鼓勵傳遞給周邊人；如果世界上真的無人鼓勵你，請你一定要鼓勵自己……」整整五個小時，我們從老師那裡接受到的一致在鼓勵著我們，到最後的這一句又給了無線鼓舞。3.貝多芬的第九交響曲老師在放電影貝多芬演奏第九交響曲的片段時，先請我們轉換自己的定位，把自己當成是貝多芬，當時他已經完全失聰並且受到歌劇院其它同僚的排擠時，去感受音符是怎樣從貝多芬的腦袋裡出來的。當我開始轉換角色的那一刻開始，一點一點感受到貝多芬所處環境、旁人的不理解，失聰卻渴望演繹出自己的自由一個個瞬間，滿滿的感受到了貝多芬對命運不屈服的意志。以前我從沒想過自己會對交響曲這種音樂收到感動，覺得離自己很遠，不會去看也聽不懂。但這種轉換角色刷新我人生新的體驗，影片結束的時候，老師還請我們每個人回去之後有機會一定要去劇院聽一次現場版的，我想不久的某天我一定會去的。整個課堂里收的影響已經開始不可逆轉的影響我前行的路了。我準備好了，你們吶！?荏茹海的分享如下:閉上眼睛，看到整個世界－－這部分是我現場體驗感受最深的環節。欣頻老師讓我們戴上眼罩，給我們放不同的音樂。歡快的音樂讓我們造夢，靜謐的讓我們清理自己。真正閉上眼睛面對自己的時候，時間並不長，卻發現原來有很多自己沒有意識的部分。關於未來，我到底有哪些期盼和需求，我想過怎樣的生活才快樂。關於過去，我到底有哪些悲傷沒有放下。都是在這一部分體會到的。欣頻老師真的是玩家。她不會憂慮不贏，更不必擔心會輸，因為她不在別人制定的規則里，而是自己定規則。整個講座過程我都一直在反問自己，為什麼她可以這樣生活，你不能？為什麼她可以看到世界的有趣，你不能？為什麼她可以做到那麼多你想做的事，你不能？為什麼簡簡單單的動物世界，你也偶爾看，她能從不同層面結構，你不能？為什麼同一部電影她能學習到這麼多，你不能？姑娘，我知道你在嘗試。聽完講座你就回來試著用欣頻老師的換位法看電影。但是感受還是不深。你已經太習慣當觀眾，太習慣電影看完只記得男主角帥呆了的微笑！你會對你必須參與的事積極，但是好多事沒有人提醒你你必須參與其中，你是主角！你就不自覺的把人生的主動權交了出去。把心情竟然交給天氣、交給擁堵的交通，把自我成長的時間交給了別人的八卦，把絕妙風景的親自體驗交給了別人的書寫、別人的分享。講座上有提到死亡，欣頻老師說，當死亡那天來臨，你沒法多要一天。我沒法多要一天，聽了讓人心有不甘。今天講座有提到旅行可以調節時間速率，我對這個很好奇。以後要多嘗試。老師讓我們聽音樂練習的時候，恆河部分，我淚流不止。我一件件丟，我丟的一絲不掛。反而覺得自己平靜了起來。我抓住了太多東西。帶不到未來的東西統統扔掉吧！不要讓行囊太重，束縛了本來的清凈。欣頻老師的好多方法，創意核心點就是在幫助我們了解自己，挑戰自己，完滿自己。落腳點在自己但是卻不能僅僅盯著自己解決自己。我們要走出去，要旅行，要和萬物對話，要和世界連接來看到映射出來的自己的多樣性。但是，即使最最喜歡欣賞的欣頻老師手把手教我她的「技能」，我也沒辦法一毫不差的挪用，然後創造出和她一模一樣的人生。因為每個人都有她要解決的事，該面對的阻礙。我聽完了欣頻老師的故事，看到了人的無限可能性，生活的有趣。接下來就該埋頭處理自己的世界。不要羨慕著別人的生活又毫不願意付出，不要添加著夢想又害怕辛苦。不要警惕著時間又不停止抱怨。姑娘，你要相信自己！不要對自己食言。再次感謝欣頻老師的分享！優悠的分享如下:年齡為7的倍數都是人生重大的胎變期，而7月也是我的幸運蛻變月，當然幸運遇上李欣頻的創意旅行講堂。《愛情覺醒地圖》猶如掃毒機器一樣清除錯誤觀念，書中的折角好多，現在每逢情緒變動我就拿出翻一翻，瞬間冷靜。一直覺得李欣頻是個想很多但不是想太多的人，想很多是無論她在看電影看書還是在旅行路上看風景，都有強烈的代入感，思考自己怎麼活怎麼過，每分每秒感官都打開體驗各種昭示。而不是想太多，擔心太多的未來和無用之物，正如那句：如何能夠心想事成，不動聲色地創造出來就是了！李欣頻說：還在糾結做著人生選擇題的人，證明站得不夠高。而和菜頭也說：擁有夢想的人不做選擇題，他們只做證明題。古人說三十而立，問問自己現在有完全能解決自己問題的能力了嗎？對自己人生狀態有清醒的認識了嗎？知道自己的所處所向所求了嗎？難得的是內心清醒澄明。不知自己所處所向所求，日復一日重複著舊有的模式，行屍走肉或是不帶腦袋，依靠舊有的記憶過活，就像電影《明日邊緣》一樣，死生無數天無數次，直到打敗大boss。可是人家每天清晰知道目標，只是在尋找不同的方法和做不同的努力，而李欣頻的課和音樂就像掃毒一樣，提供給你打敗大boss的思想出路。很多人一直在舊的套路上轉圈，條件反射般存活，就像聽到鈴聲就流口水的狗，形成了條件反應，但是洪水過後，倖存的狗聽到鈴聲再也不流口水。而我們呢，是不是應該勇敢清除過去的記憶，以靈感過活，摒棄成見，探索自然，以新鮮好奇的眼光觀察萬物，打開自己的心靈和所有感官，代入感受，體察自然的恩賜、美好和啟迪。「如果想像不到城堡，光有積木是毫無意義的。」站在迷宮裡暈頭轉向的，不知道哪一條是出路，可是瞬間拔高俯瞰，出處在哪裡自然一目了然。每天這樣庸庸碌碌的，看似很忙，可是到年終總結的時候，寫不出什麼來，一臉茫然問自己這365天究竟都做什麼去了。所以李欣頻的2015年正能歷教給大家先把重點的事情、最想做的事情列出來並且寫上時間節點，先做大事，小事穿插其中，就像睿智的禪師用碗盛裝最多的東西，要先放大石頭，再放沙子一樣。制定計劃然後努力是必要的，可是在對的地方，努力才有用。早上上課的時候，精彩得不敢看錶，還想聽更多，怕因為時間到了，這堂大容量的課就這麼結束了。當閱讀多了，就像打開了一張地下水管的示意圖，水自然流通，你會突然發現路又多了一條，聯繫又多了一絲，七彩的管網慢慢出現。很佩服欣頻那些一天可以看二三十本書的朋友，我小的時候沒有養成看書的習慣，從大學才有意識去圖書館多讀，可是一直很龜速。上班的時間一直坐著，工余時間也坐著看書，忽略了鍛煉身體，其實也是懶。現在正努力掰回來，學習如何平衡。萬物均有動能/力量聽完李欣頻的課像是打了幾管雞血一樣，但是不可避免的是，沒有或暫時找不到或者忘記自己最想要的是什麼才是最無力的。感覺有十萬馬力，可是沒有方向，只能停在原地空轉。或許說夢想太大，一時半刻沒想到自己有什麼宏大的夢想，但是自己想做的事情肯定有，如果一時還沒想起來，參照《筆記本圓夢計劃》的分類分成健康、修養·知識、心靈·精神、社會·工作、個人·家庭、經濟·物質·金錢等六大類，具體化以後，感覺一下子就能在每一項後面列好幾個了。兩堂課程末尾的視頻讓我眼淚直流，礙於隔壁看著不知道會不會很奇怪就強忍著。萬物均有力量，從兩首歌曲中感受到欣頻說的超越自己的力量，不畏風雨，鼓起勇氣，給他人力量。這兩天在練習瑜伽，有種只要開始做，就自然感覺到渾身充滿力量的感覺，我想行動力就是那樣被鼓舞的吧。網友的#行動改變未來，分享改變世界#這個標籤我好喜歡，共勉！?安小安的分享如下:欣頻老師5個小時的課程量真是很大，內容很豐富。裡面給我印象最深的是電影LILA，原來不一樣的視角看待世界，你的世界也會有很大變化，這讓我們看到了為什麼我們的人生跟藝術家的人生那麼不一樣。上午的課程忽然讓我明白了，原來旅行還有那麼多講究，如果從來不旅行，人生真的是白過了，世界上還有那麼多美景。課程裡面哭了好幾次，很感動。下午的冥想中，我看到了很豐富多彩人生不一樣的自己，一下子去了很多夢寐以求的城市，這次的課程真的很幸運能夠參加。水澤的分享如下:我不敢想像如果沒有遇到欣頻老師，我的人生會是什麼樣子的。09年剛進大學，掙脫了高考的束縛後人生突然很迷茫。於是我大量讀書，偶然從雜誌上看到推薦《人生創意課》，買來讀後，如獲至寶。從那以後，欣頻老師每次出書我都會跟進，而且每次都會買兩本，一本用來在上面寫寫畫畫做筆記，一本包好書皮放在書櫃里。我以為和老師的互動只局限與書和網路上的視頻，直到1月12日參加了欣頻老師的人生藍圖課。老師在課上帶領我們畫自己的藍圖，其實老師不知道的是，2013年12月過生日時，就許了「希望到外地參加講座」的願望，參加這個課等於是提前完成了願望。有了上次寶貴的學習經驗，我毫不猶豫地參加了這次北京場的旅行創意課，將近6個小時，比藍圖課更豐富的內容。我們在印度恆河火葬中感受生的意義感受置之死地而後生，在原始森林中感受物種多樣性帶來的智慧，在迪拜恢宏的建築中感受創意的迸發，在太空看地球感受宇宙之大人類之渺小，在極光中感受世界不同的面貌，在分歧者音樂中冥想自己夢想成真的時刻，在I was here中感受人與世界的關係，最後you raise me up響起，我突然落下眼淚，這不僅僅是旅行課，這其中包涵太多人生建議和意見，老師不是在教我們旅行，老師是在教我們怎麼過生活，怎樣不浪費自己的天賦和夢想，怎樣不白來這世界走這一遭。欣頻老師謝謝您，可能您永遠也不會知道您究竟對我的人生產生了多大的影響，也不會知道我私下一直認為您是我的師父，但是我還是由衷的感謝您，謝謝您及時出現在我的人生，讓我這輩子過得和上輩子不同，讓我今天過得和昨天不同。師父領進門，修行在個人，感謝我的生命因為有您而變得精彩，接下來該我發揮所學，將自己的人生創建的更精彩！葉菡的分享如下:昨天一天的洗禮，發現自己真的是個很大意的人。生活中處處都是學問，一朵花開，春去秋來，動物的繁衍生息，人的生死。一切的一切都在那裡，所有的規律和啟示，都在那裡，等著你去發現它。生活的太多細節是我們忽略的，只用旁觀者的角度粗淺的走了一遍，什麼也沒發現。但是世界太美了，太廣大了，我們的能見範圍那麼小，如果不拉高自己的視野，這一生短短走一遭是不是太辜負。用大視野看的時候似乎沒辦法再小鼻子小眼的掉在日常瑣碎中。用小小的腳步去丈量世界的時候，才會知道人生究竟有多少種的精彩是我們尚未開啟的。然而，它一直就在那裡，等著你。在第一段音樂冥想環節，音樂一直在繼續，除了寫下自己的第一夢想之境後，一直不知接下來往哪裡走，直到老師說還剩三十秒，腦子突然冒出幾個關鍵詞「」「」「」。趕緊寫下，這就是潛意識裡真實的自己吧。後來睜眼看自己盲寫的關鍵詞，自己也驚呆，那些畫面就清清楚楚的呈現在我眼前，真實到似乎我就身處那些地方。我也把它們寫進我的2015正能歷，接下來的一年，馬不停蹄。甩掉不可能的自己，置換成大膽的自己。因為我已經褪掉身上的髒的亂的差的，丟在了印度神聖的河裡。另外一個很大的啟示是生死觀。不知死便不能盡興的活著。有一刻，我彷彿看到我自己的生命也就那樣被輕輕的一抹就只剩下那一把灰。儘管那是一幅絕妙的動用了很多人心血的大作，毀掉的過程，痕迹也不留。這也許就是生不帶來死不帶去。唯一的精彩就是你用力色彩斑斕的過程。每天都在趨近死亡，當你看到你死的時候也不過如此，就這樣，如一塵一土的消散，請問你還要花多少時間在擔憂和恐懼上。如果擔憂沒用，就把時間拿回來，做該做的事。感動大自然的鬼斧神工。只想驚嘆：世界太美了，要用最大的視野去看。 感動於老師的親身經歷，youraise me up。」我有一個好習慣：買書、音樂、電影、旅行這四樣是從不看價錢，只要覺得受益就會買下來，刷卡之後慢慢付，因為我確信自己可以創造出比價錢更高的產值。事實證明我對自己的投資超值，我無法想像如果當時因價錢而停在原地，那會距離現在的我有多遠。」老師的這段話，很喜歡，學習。這次課程中幾度看見夢想之境里的自己，包括那場景，狀態，身邊人物，在做的事，甚至具體到衣著，頭髮，和那天的笑容。整個人生藍圖就這樣鋪展開來。在這股圓滿之流中，超越自己，鼓勵身邊的人。謝謝老師的分享。
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