（視頻教程）瑜伽踏輪出行指南

點擊上方「阿斯湯加瑜伽之路」可以訂閱哦！上回書講的是瑜伽瑜伽世家Sri Dharma父子發明達摩輪給瑜伽習練裝上了輪子的故事。先上張老達摩大師的帥照：

還有這個標準性老達摩頭倒立，老頭工作坊講著一激動就上桌子了。

哦，差點忘了我們這裡要演示達摩輪（瑜伽輪）的使用。 來， 老爺子親自上了。最基礎的開胸練習

加深的開胸練習

加深的哈努曼練習

倒立輔助練習

你要是有爹，兒子或另一半也玩瑜伽還可以做這個， 呵呵

好了， 現在換小達摩給大家演示最基礎的開胸練習（看視頻）小達摩給大家演示帶一個瑜伽輪在路上，那裡都能嗨起來 （看視頻）最後我們國產帥哥俊傑給大家演示打開心可以隨時隨地...（看視頻）

- The End

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