『男士護膚大全』

對於男人來說，如果要像女性一樣每天站在鏡前花10多分鐘分門別類地塗抹五花八門護膚品，是不可想像的。但是實際上男性更應該對皮膚進行科學、合理的護理和保養，因為男性的皮脂腺、汗腺都比女性大，皮膚酸度也高些，分泌的皮脂和汗液多，臉上和身上的毛髮也粗而濃；更何況，男性較女性更常在條件艱苦的環境下從事各項重體力勞動，干臟活、累活，使得皮膚更容易受污染、變黑、變粗糙。於是就有了吳彥祖代言歐萊雅男士護膚，梁朝偉代言gf，古天樂代言clinique。下面讓我們來看看基本的男士護膚要訣以及男士護膚品牌。1.護膚要訣男人的護膚要訣，非「簡單、快捷、有效」六字莫屬。分為護膚步驟和日常保養以及注意事項。1.1護膚步驟最基本的就是清潔、清理和滋潤。1.11清潔：「高清爽」現代男士的生活節奏繁忙且充滿動感，長期勞累奔波，需要隨時隨地保持旺盛的精力。但汗水與油膩便好像男人的「尾後蟲」，彷彿永遠也甩不掉，所以，清潔乃男士護膚的第一要義，「高清爽」的感覺能回復男人的瀟洒本色！用男士專用的潔面產品，只要像刷牙一樣，每日2次，每次3分鐘，就能讓自己的肌膚在那些柔柔滑滑的泡沫里，在徹底滲透、去除污垢、汗水和多餘油脂後，找回「清爽」的感受。剃鬚後的皮膚護理是男士護膚的重要步驟。1.12.清理：「最舒適」清潔過後的第二步，就是清理皮層。男人一般很少使用緊膚水，其實它就像須後水一樣十分必要。緊膚水可以幫助進一步清除表皮殘餘油脂、收斂毛孔並保持肌膚弱酸性的PH值，有些含保濕因子的緊膚水更能進一步柔化皮膚，在潔面、剃鬚後使用，感覺更加舒適，還能有效防止因剃鬚引起的「內生須」或過敏現象。1.13.滋潤：「零負擔」男人在護膚上總是很怕臉上有負擔，討厭面部被護膚品「糊」著的感覺，所以，追求「零負擔」是男士好產品的標準之一。清爽型的潤膚露，不油膩，會讓臉部感覺輕鬆並迅速滲透，形成一層保護膜，有效鎖住肌膚內水分，給肌膚持久的潤澤。1.2日常保養1.21按摩：在塗抹化妝品的時候，要堅持按摩，中醫認為人體五官是人精氣神的中樞，經常按摩不光對皮膚有作用，對全身都有良好的益處。 按摩可使皮膚表層的衰老細胞及時脫落，促進面部血液循環，改善皮膚的呼吸，利用皮脂腺及汗液的分泌增加皮膚營養，提高皮膚深層細胞的活力，從而使皮膚光澤而有彈性。按摩的方法是：先在臉上塗一些按摩膏，然後用手指順著面部肌膚的紋理由下而上劃圈式進行按摩，每天早、晚洗臉時進行，每次按摩十分鐘左右。按摩後，用清水洗凈擦正確剃鬚：男士的鬍鬚長得快，有的人鬍鬚還特別濃密，需要經常刮鬍、修面。刮鬍子應選擇在早晨，因為此時臉部和表皮都處於放鬆狀態。要選擇品質好、刺激性小的剃鬚膏、皂和溫和的剃鬚水。先凈面，待毛孔放鬆張開、鬍鬚變軟再開始剃鬚。操作時順序應從鬢角、臉頰、脖子到嘴唇周圍及下巴。剃鬚後，用溫水洗臉，再用涼水沖一遍，以利於張開的毛孔收縮復原。之後，塗些潤滋液、霜等，以安撫皮膚，減少刺痛。另外，平時切忌用手或鑷子亂拔鬍鬚，以免因細菌入侵引起毛囊炎等皮膚病，從而損傷皮膚。1.22防凍防晒:經常在戶外作業和活動的男士，要夏天防晒，冬天防凍。夏日出門不要忘了準備些防晒油、霜之類的防護品，以防皮膚晒傷。行家認為，皮膚防晒應從春天開始，雖然春天並無夏日的炎炎烈日，卻乾燥多風，晴天多，雲量少，紫外線非常強烈。因此，防晒用品4月份就可以使用。隆冬季節出外時要塗些油脂或防凍膏，以防面部被凍傷或皸裂。晚上臨睡前塗些滋潤霜，如果嘴唇乾裂，可塗點唇膏，使皮膚得到充分的營養而保持濕潤光澤。1.23多吃增強免疫力的食品愛吃肉往往換來的是輕度脂肪肝，而且身體總是感到無力。而免疫系統功能越強，身體就越能夠抵禦病源微生物及癌症的侵襲。常見的增強免疫力食品有以下幾種：*酸奶：長期以來，酸奶贏得了很好的聲譽，被稱為「大眾良藥」。最新的研究表明，酸奶可以增強天然殺手細胞的活力，以對抗癌症，特別是肺癌和結腸癌。*大蒜：大多數人都聽說過大蒜的療效。如果你覺得大蒜會給社交活動帶來不便，請別害怕，你可以吃經提煉的沒有氣味的大蒜片。它可以使天然殺手細胞活力至少增加兩倍。*蘑菇：你常常在中國餐館裡吃到這種與其他蔬菜一起精心烹制的美味佳肴。據一系列研究證實，無論你是在餐館享用，還是在家裡自己做了吃，蘑菇中含有的某種物質能顯著增加T細胞及其他抗癌物質的數量。蘑菇中所含的這種物質還可以阻止肺癌細胞的擴散。所以，蘑菇不僅可以降低患癌症的可能，而且還可以防止癌細胞的擴散。*水果、蔬菜中含有的β胡蘿蔔素：當你吃紅薯、蘿蔔、南瓜和菠菜的時候，就獲得了足夠的β胡蘿蔔素。它能使你的機體產生更多、更強壯的天然殺手細胞，從而使你的免疫系統的功能增強一倍。當你步入中年，免疫系統開始衰退時，這些強力食品在保持生命活力方面的作用就顯得更為重要了。每天只要攝取60毫克就可以顯著增加天然殺手細胞和T細胞的數量。*含有礦物銅和鋅的食物：銅和鋅可以使免疫系統高效工作，並通過T細胞和抗體建立起強大的防禦系統。進入中年後，胸腺開始萎縮，分泌量也減少了。這種減少趨勢在60歲以後變得非常明顯。每天服用微量的鋅可以使胸腺恢復80%的機能，並明顯增加T細胞的數量。給一組65歲以上的老人每天服15毫克鋅後，他們T細胞的活力變得像年輕人一樣。含銅食品有豌豆、蠶豆、水果和貝類。含鋅食品有穀物、蠶豆、火雞和牡蠣。這些食品能防止免疫系統衰老，從而使機體在更健康、更有魅力狀態下延續。1.24遠離損害皮膚的壞習慣*抽煙――吸煙者比不吸煙者容易生皺紋，而且是過早地生皺紋。吸煙者容易造成皮膚過油，容易生皰。一般吸煙人長皰率要高一些，皺紋也多一些，痤瘡、粉刺、肺浸血熱大都是由吸煙導致。吸煙對男士容顏的破壞性是極大的。*喝酒－－適度地喝點啤酒，有除皺的功效。但是如果過量地喝酒，容易生痤瘡，痤瘡之所以又叫酒刺，是與酒有很大關係的。*熬夜－－熬夜對皮膚也是很有害的。男士一般晚上精神比較好，早上愛睡懶覺，時間長了，身體就失去了平衡。晚上11點到2點之間是最佳休息時間，這時一定要保持睡眠。1.25定期到美容沙龍放鬆現在的工作生活壓力非常大，尤其是男人，肩上責任艱巨，有機會應該到美容院進行各種美容，比如定期去角質，深層護理，現在一些美容機構專門是為男性開辦，裡面開設男士面部深層保養、男士腎部保養、男士SPA水療海藻敷體等等美容項目，建議大家都做SPY ，既能排毒，又能放鬆心情，非常舒適的環境，在輕鬆的音樂中，能感覺身心的放鬆。1.3Tips:　　男性的皮膚同樣有乾性，中性，油性，混合性等幾種分類，但由於其生理特點，內分泌比較旺盛，加之多數男性對自己的皮膚都下太在意，所以有80%以上的男性的皮膚都是油性，而且毛孔粗大，還比女人愛長包，這種皮膚類型一部分是天生的，但絕大多數都是自己不注意護理後天形成的，尤其是皮膚缺水時又不注意清潔，就更容易造成。男性大多認為用洗面奶洗不幹凈，還是用香皂，可是用香皂時間久了，皮膚越來越干，也越來越敏感，所以男性更應該用一些溫和的洗面奶，然後用平衡肌膚的營養水，柔膚水。但是，最好還是定期到美容院做一下清潔。男性隨便地洗一洗，清潔是很有限度的，讓美容師做面部按摩，以促進血液循環，排泄皮膚內的毒素。使用洗面乳要因人而異，油性的要有凈化平衡潔面乳，中性的要有活性嫩膚潔面乳液；晚上洗完臉以後，都用柔膚水就可以了。　　使用護膚油時，油性的要用平衡凈化霜，中性和乾性的要用保濕霜；有很多男性嘴唇很乾，塗一些無色的唇膏，是很有必要的。　　早晨起來以後，用紙巾塗試一下三角區、鼻側、額頭，如果紙巾上面很油，證明是油性皮膚；如果紙巾上的油是星星點點的，這樣的皮膚就偏幹了。　　男性專用的護膚品。選擇原則是，皮膚偏油的選用平衡類的，偏乾的選保濕類的。中性夏天皮膚偏油要用水包油一類的，冬天皮膚偏干要用油包水的化妝品。油性和混合性皮膚：關鍵在控油；中性皮膚：根據季節選擇護膚品；乾性皮膚：要隨時補水。　　男士的皮膚很容易生皺紋，保養過的皮膚看起來乾淨，也能看出他是一個比較講究的人。男士應該放下不該死撐的面子，也可以做做面膜。做面膜有很多好處，它可以促進皮膚的血液循環，幫助清潔深層的皮膚，給皮膚一些營養。還能放鬆身心，增加自信。
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