艾灸里的養生經——四季人神不宜灸灸論

祖國醫學認為，人與自然是和諧統一的，保健養生、祛病強身可以取法自然。《內經》中岐伯論述自然規律說，「春生、夏長、秋收、冬藏,是氣之常也,人亦應之。」這就提示我們，人的生老病死要順應自然四季交替的變化規律，使用灸法祛病保健更要順應自然之氣。《素問?厥論》提出：「春夏則陽氣多而陰氣少,秋冬則陰氣盛而陽氣衰。」季節、天氣都對灸法的療效有影響，灸法應擇時而用以晴朗天氣，風和日麗施灸為佳。施灸一般以正午以後為宜,因此時陽氣正旺,正是溫陽散寒的好時機。而午前陽氣未隆,灸之則易傷氣耗血。此外，久病易傷陽，冬季之時，本不旺之陽受自然界影響更加虛衰，在此季節陰陽明顯失衡，故疾病紛紛在冬季加重或誘發。若反季節在夏季利用「節氣灸」防治，則機體可順應夏季自然界陽氣隆盛的影響與激勵，並最大限度利用夏季自然界與機體相對陽氣充盛之時順勢而治，達到溫元陽、化宿疾、平衡陰陽消除病根的目的。因此臨床上許多在冬季加重或誘發的慢性疾病，如果能提前在夏季治療，往往可獲特效。古人正是利用這種理論進行保健養生的。比如，自冬至之日自然界的陽氣開始復甦充盛，人體可順從自然界的陽升之氣，藉助關元灸來強壯元陽。關元穴又名丹田，具有培腎固本，調氣回陽，灸之可使元氣充足，虛損可復，故能祛虛勞百損，壯一身之氣，兩陽相得，其效自倍。切合自然規律進行治病防病是中醫的特色，但是當季節和氣候交替變化的某些特殊時段，人體相對於外界處於一種相對薄弱的狀態，這時我們應該避之有時，減少不利因素。《太平聖惠方?卷一百》記載的四季人神不宜灸就明確提出：「春在左肋，秋在右肋，夏在臍，冬在腰。又男忌除日，女是破日。」也就是說，在春天不適宜灸治左肋處的穴位，秋季不適宜灸治右肋的穴位，夏季不宜灸治肚臍，冬季不宜灸治腰部穴位。男性在除日不適合艾灸。除日指陰曆一年的最後一天，就是除夕。古人認為除日相當於死日，蓋一歲盡處，猶一生盡處。女性破日不適合艾灸。破日是舊曆書中的不吉利的日子，認為一年中有些不吉利的日子（根據天干地支經過複雜計算得出），那一天怨氣衝天，冤鬼、惡靈因為無法超生，又得不到親人的供奉，而且怨氣又得不到緩解，所以在陰氣最盛的時候回到陽間，宣洩自己的怨氣。那一天經常是百鬼夜行、鬼怪重生，所以在古時候家裡的大人在這一天是絕對不會讓自己的孩子出門的，而且每到這天所有人都關緊門窗，燈火全開的等待天明。可見，古人不僅可以藉助自然之力提高人體的抵抗力，還呼籲要趨避自然對人體不良的影響，適時施灸。
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